Tuesday, July 7, 2015

夏天皮膚痕癢成因眾多,大多因汗水所致

我自己認為對付濕疹是預防勝於治療, 秘訣是: 濕時要保持乾爽, 乾時要保持濕潤

夏天熱, 多汗水, 要用濕毛巾抹走汗水, 唔好住皮膚, 要穿通爽衣服如棉或棉麻質衣服.

原來醫生都有同樣看法.

另外濕疹痕癢時, 可用雪凍了的薄荷或德國洋甘菊花水噴灑或濕敷皮膚都有效, 作用是降溫, 消炎鎮靜皮膚及止癢.

薄荷花水 100ml $100
德國洋甘菊花水100ml $100

 
【本報訊】香港大學內科學系皮膚科臨床助理教授陳俊彥表示,夏天皮膚痕癢成因眾多,大多因汗水所致,形成濕疹;少數人則因天熱令俗稱「風疹」的蕁麻疹出現,兩者均只需待在清涼環境如冷氣間,症狀便會好轉,「涼番就會散」。

待在清涼環境紓緩痕癢

陳指,部份患者本身具有濕疹及痕癢傾向,所以當皮膚在濕熱環境下,會更感不適。此外,因汗水是不錯的溶劑,觸碰到空氣的污染物或其他致敏原後,這些物質便會溶於汗水中,並逗留在皮膚表面,令患者出現刺激或敏感性皮膚炎。患者只要停留在清涼環境下「散熱」,痕癢感便會減輕,平日則需保持皮膚乾爽及塗抹適量潤膚膏。
 
除濕疹外,部份人也會因熱力或紫外線而出現俗稱「風疹」的蕁麻疹。陳說,當天氣濕熱,便會增加蕁麻疹出現的機率,大多在出汗較多的位置,患處會突起及發熱,患者感到如針刺般癢痛,但一進入清涼環境,症狀便會消散。他稱,醫生對於濕疹及蕁麻疹患者,一般會處方抗組織胺藥物,以紓緩痕癢情況,嚴重濕疹患者則會處方類固醇藥物治療。


http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19210172&category_guid=4104&category=daily&issue=20150706&mobile=1

Monday, July 6, 2015

香薰肩頸按摩工作坊

香薰肩頸按摩工作坊

- 你有肩頸痛嗎?
- 你有肩頸肌肉僵硬嗎?



完成這工作坊, 你可:

認識促進血液循環及放鬆肌肉的精油配方, 配合按摩排酸手法,可幫助排走乳酸及毒素, 令肌肉僵硬情況改善, 減少痛症. 會教授自我按摩及幫家人朋友按摩兩種手法.愛自己及愛家人.

每位參加者送本人獨有配方的止痛按摩油10ml一枝, 可以回家使用.

時間: (A班)12/7/2015 星期日, 2-3:30pm
          (B 班) 26/7/2015 星期日, 10-11:30am
費用: $250, $450 2人同行

上課地點: 深水埗元州街165-169號步陞工商業大廈12樓A室(長沙灣站或深水埗站中間)
小班教學: 4-10人一班

本人為是國際認可芳療師:
德芳亞太研究發展協會
IFA 國際芳療師協會
瑞士Usha Veda 芳療學院Level 1

有興趣請電郵mandy_178@yahoo.com.hk 或whatsapp 92677832.

 

壓力改變DNA

情緒及壓力會影響健康相信很多人都知道的,因為因壓力而產生的腎上腺素會影響內分泌,交感神經及副交感神經。

最近有研究發現原來壓力改變DNA,其中一樣影響是令DNA內的線粒體縮短,換句說,即加快細胞死亡,還有其他影響的,詳情可看原文,所以我常呼籲各位快些找一個自己可以做到的減壓方法,令自己免除因壓力帶給你的負面影響(雖然壓力也有正影響)。

最近聽了一個中醫講座,也是強調精神健康的重要性,一個人失了"神",疾病便會開始。若工作上的壓力圈不能逃,他建議自己製造一個快樂圈,將工作的負面情緒釋放出來,這個快樂圈就是找些自己喜歡做的事情,給行山,打麻雀,唱歌等等。講座精緒容後再寫。

Friday, July 3, 2015

纈草精油

我好鍾意纈草和穗甘松的氣味(倍半萜酮中的纈草酮valeranone), 我的芳療朋友說我變態. 這隻油很特別, 雖然好多人話它臭, 但它的安眠作用最強.



轉載: .本草芳療養生概念

【漢本草精油檔案-纈草Valeriana officinalis

~ 心神不寧、恐慌緊張、好眠鎮定必備精油!

近日無論台灣或國際發生很多社會、校園悲劇事件,無形中造成很多人心理壓力;現代人因為工作、社交及家庭關係,面臨更多壓力,情緒常會悶燒成「壓力鍋」,無論是自戕或傷人都是令人唏噓。

纈草早在西方十九世紀就被廣泛應用在減少壓力以及安眠調理上,是非常溫和的植物保健品。纈草精油亦可以幫助睡眠,又沒有安眠藥容易上癮的副作用,所以也被稱為『神賜的安眠藥』。

根據馬里蘭大學醫學院分析,纈草(Valerian, Valeriana officinalis)是目前西方最熱門用於改善睡眠品質的香藥草,具輕微的鎮靜劑效果,德國並將纈草產品列為睡眠改善的替代療法,相關研究認為纈草中能夠增加腦部GABA化學作用,GABA能夠調節神經細胞,降低焦慮不安。

// 在中醫裡面,纈草的功效更在相當於西元二世紀的時候就被記載,主要是對心經和肝經有所助益,可安心神,治療神經衰弱、失調、引導睡眠及有更好的睡眠品質。//

纈草是敗醬科植物,故其特殊味道常令人退避三舍,有人形容為「臭酸內衣、穿過悶壞的臭襪子」。有趣的是,香藥草()芳療專家以「逐臭之夫」稱之,因為其味道正是其作用的神祕之處。

因纈草精油味道在精油裡面相當特別!很多人根本不知如何運用,建議還是詢問漢方芳療專家或運用複方,不僅可以鎮定安神,對於憂煩、躁鬱、安眠紓壓之外,更可以享受香氣豐富芬芳!

★纈草精油基本資料★

纈草 Valerian

科屬:敗醬科

學名:Valeriana officinalis

萃取法:超臨界CO2萃取法

萃取部位:根

歸經:歸心經、肝經。

香氣特性:臭腳丫的味道、臭酸內衣、穿過悶壞的臭襪子味,後味微甜。

精油顏色:淡黃色

 功能:神賜的安眠藥、鎮靜安神、鎮痛、調解血脂、 改善心臟循環、抗心肌缺血 。安心神、主心神不安;心悸失眠;癲狂;臟躁;風濕痹痛;痛經;經閉;跌打損傷。對神經系統有強烈的鎮靜功效,對所有嚴重的心理壓力引起的症狀都有幫助,例如:失眠、激動不安、神經性頭痛、神經性胃痛、悸動等等

Thursday, July 2, 2015

苦橙葉精油

一般人失眠都會使用薰衣草精油, 其實所有酯類精油都可令人放鬆及鎮靜神經. 相對有助睡眠.

今日介紹苦橙葉精油, 它也是酯類精油, 所以對失眠亦有效, 特別是由於感情失意, 與寂寞和不快樂有關的失眠尤其有效. 苦橙葉對神經系統也有特殊的安撫效果,讓容易焦慮緊繃的人感到放鬆, 與愛的支持, 所以是很好的抗憂鬱劑,但效果沒有橙花好。

心靈上, 苦橙葉層次豐富的氣味有助於打破過度執著的框架,看待事物的角度。 變得樂觀、輕鬆,惱人的瑣事自然就雲淡風輕,一夜好眠。

我自己喜歡苦橙葉多於薰衣草. 常加在乳霜中使用。



苦橙葉
Petitgrain Bigarade
學名:Citrus aurantium
科屬:芸香科柑橘屬

苦橙葉又被稱為窮人的橙花,和橙花精油的療效十分類似. 帶有橙花淡淡的氣味, 卻又有些苦味, 苦橙葉的俗名Petitgrain是「小顆」的意思,因苦橙樹早期用來萃取精油的部位是未成熟的苦橙小果實。苦橙葉精油則是從苦橙樹的葉子或嫩枝蒸餾萃取的,不會對光敏感。

它可以減低皮脂的產生量,也是溫和而有效的殺菌劑,因此非常適合用來保養皮膚。治療痤瘡或是油性頭皮屑都非常合適

燒傷病人如何照護?

轉載: 芳療主播曾鈺善

燒傷病人如何照護?在八仙塵暴後,在芳療圈引起討論,但是資訊那麼多,什麼才是正確資訊?

至於精油的運用--

在蓋特佛賽的手燒燙傷之後,精油進入芳療醫療運用的時代.當時蓋特佛賽的實驗室發生爆炸,受傷的手放進薰衣草精油裡,發現傷口癒合效果極佳.芳療界開始利用化學結構分析推論精油療效,影響近一個世紀的芳療運用.

或許薰衣草治療燒燙傷,已經進入實際運用層次,沒有任何學術研究上的價值或新發現,15年來有關燒燙傷的臨床研究並不多.

倒是有兩篇提到了精油在燒燙傷護理上的研究.一篇提到蘆薈膠和茶樹製成的敷料,在二度燒傷時有效降低皮膚溫度.另一篇是運用百里香優異的抗微生物和抗氧化劑,讓傷口癒合更好.這篇刊登在美國的燙傷照護研究期刊上.

在運用上,嚴重燒燙傷還是要沖脫泡蓋送,送醫處理.

在精油運用上不同派系各有走法.唯一共同的是使用薰衣草,只不過德國派系建議用真正薰衣草,法系和英系會建議用穗花薰衣草.德系會要大家加上植物油塗抹.英系和法系說千萬別塗,不然會讓熱氣阻塞,燒傷加劇.

用油邏輯不同,並不會奇怪,原因來自於側重的重點不同.德系兼顧心理層次,真正薰衣草對情緒有安撫作用.而塗不塗植物油,要看傷口面積與發生多久.傷口面積太大加點植物油.

以下這些精油都能依據需求運用:真正薰衣草、穗花薰衣草、胡椒薄荷、茶樹、喜馬拉雅天竺葵、西洋蓍草、德國洋甘菊、綠花白千層、蘆薈膠、薰衣草純露。

參考文獻





Tuesday, June 30, 2015

玫瑰產品優惠, 最後今天!

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現凡購買

美白抗衰老修護油一枝,可加$40購買50ml有機保加利亞玫瑰花水一枝 (等於花水價八折)
美白抗衰老修護面油兩枝,可加$30買50ml 有機保加利亞玫瑰花水一枝或$60買100ml 玫瑰花水一枝。(等於花水價六折)

我有一個瑞芳同學, 她接觸芳療就是從玫瑰花水開始, 每日敷玫瑰花水面膜一次, 對皮膚美白讚不絕口.

玫瑰露保留了所有玫瑰花瓣的水溶性成分,苯乙醇帶來舒適、放鬆的感受,舒緩疼痛、止搔癢。金合歡醇促進皮膚更新,安撫受刺激、壓力下的肌膚;抗菌的特性也對痘痘、不光潔的肌膚有幫助,改善發紅肌膚,使之放鬆。

夏天把帶點荔枝味兒的玫瑰露加在涼涼的氣泡水中來喝,更是一大享受。

我的玫瑰花水是可飲用的。

優惠期至2015年6月30日。