松科精油

松科精油用在呼吸道保養十分好，比起氧化物類精油更好，因為氧化物精油若頻密使用，會引起呼吸道黏膜過乾引起不適。


去年去了北意大利芳香之旅，就由當地農莊莊主介紹了當地各種松科精油 (以下的精油介紹)，還享受了蒸餾完的石松桑拿足浴。

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文/Li-Mei Chang、星羽


大家知道造成森林大火的原因有哪些？一是自然因素，像是打雷引起、二是人為的，古時就是火耕輪休，希望涵養土壤；現代可能是故意，為了獲取森林資源，第三種就是樹木放火。
咦？森林生態競爭是很激烈的，為了生存就再進化，例如二葉松長的很矮小，當他被其他高大樹木遮蔽時，就會分泌大量精油，這個精油燃點很低，森林溫度一過燃點就自燃了，其他高大樹木也就一起了，而松果因為高溫也就爆裂開，燃燒的灰燼也成為種子的肥料，就這樣持續循環，生生不息！


一棵樹可以長至千年以上，當我們站在數千齡的松樹底下，感受到的是敬畏、神秘、害怕、崇拜....，今天要介紹的是松科的精油，當我們聞到香氣，或碰觸到稀釋於植物油裡的精油時，也能細細品味到樹身體記憶閱歷豐富的自然史。


精油介紹/Cherry


秋天一到，感冒、過敏和有呼吸道問題的朋友變多了，遇到呼吸道問題大家總是第一個想到尤加利，但其實尤加利收乾黏膜的效果太強大，並不適合呼吸道敏感或比較纖弱的成人與幼兒......這時就該用點松科精油了。


《有機高山松 Pinus mugo》
高山松是市面上少見的松科精油，因為他們生長的海拔高度在2500公尺以上土壤貧瘠的寒冷山區，採伐與運送都相當不容易，由政府發包給特定廠商，全部人工採收。


高山松的名字聽起來好像很雄偉，但其實他因生長在高地，身高大約只在兩公尺左右。


他的香氣清爽穩重中帶著些微甜味，木質香調明顯，像是日劇或韓劇中的大叔，帶給人安穩自在和被保護的感覺，成分也溫和，適合幼兒使用在呼吸道不適的時候，放在水氧機中擴香也很舒服。


《有機石松 Pinus cembra》
如果高山松是穩重又令人信賴的大叔，石松的香氣輕盈活潑又柔和，聞起來年輕有活力許多。


石松生長海拔也很高，身高可達將近30公尺，枝葉開展，非常耐風寒雨雪和貧瘠的土地，彷彿訴說著「生存的本能就是一切力量的來源，只要能活下去，就沒什麼好怕的！」


他帶有柑橘的清香，純油嗅聞會帶有些許微微的嗆味，但稀釋之後卻不但能保養呼吸道，還能放鬆身心，疲累時用加有石松精油的海鹽來泡澡或泡腳，不會影響睡眠喔。


《有機落葉松/ Larix decidua》
我們都聽過「松柏常青」這句成語，但偏偏落葉松在冬天時就是要落葉，才不來這套。所以，如果你是很ㄍㄧㄥ（硬撐）的人，建議你一定要帶他回家，好好體會一下「凡事都有定期，天下萬務都有定時」，該休息就休息的感覺XDD


落葉松生長的海拔沒那麼高，枝葉柔軟纖長、微微下垂，很有彈性和包容力（其實是在休息？開玩笑的XD），典型松樹香氣帶有甜味和穩重感，氣味比高山松來得強烈一點（所以小朋友還是用高山松比較適合喔），是性格大叔來著，就是那種，當你疲倦時會揉揉你的頭髮，笑著說：「別管這麼多了，好好休息，帶你去吃飯吧！明天再繼續努力」的類型。


私心喜歡落葉松，因為過去的我實在活得太努力，哈哈！


《臺灣五葉松 /Pinus morrisonicola》
容我在義大利松科主題中偷渡一下臺灣之光～臺灣五葉松精油。這是針葉萃取，沒有木質部位，香氣非常清揚乾淨，加在水中拖地或製作成空間噴霧噴灑之後，整個空間會變得乾淨又清爽，天花板好像瞬間挑高五米，蝸居也有豪宅fu，大推薦！


松科精油使用方式：


1，呼吸不順、胸悶、壓力：當面臨壓力而感到胸悶、緊張和呼吸不順，例如突如其來的工作、開會，或是對人際關係感到窒息，取一小滴滴在掌心，或滴在熱水杯中深深嗅聞，再取一小滴在掌心抹開，按摩一下後腰來支持自己。


2，肩頸、關節：10ml植物油約加入3-4滴精油，混和均勻後早晚按摩肩頸或關節部位作為保養。


3，呼吸道敏感、黏膜脆弱易流鼻血：10ml植物油加入1-2滴精油，亦可添加些蜂蠟隔水加熱做成油膏狀，每日早晚塗抹鼻腔，強化黏膜組織。阻塞嚴重時建議就醫，同時滴入一滴精油在熱水杯中深呼吸至蒸汽消失，可重複數次到感覺舒服為止。


4，感冒：取一小滴精油滴在熱水杯中深深嗅聞，再取一小滴在掌心抹開按摩後腰。症狀嚴重時建議就醫，並在掌心滴入3-4滴精油沿著脊椎兩側塗抹均勻，再用吹風機熱風吹背5分鐘。


5，泡澡或泡腳：取一小杯鹽約50g，滴入3-5滴精油攪拌均勻，加入水中使其溶解即可，沐浴在松科精油的香氣中，會有種走入森林的舒適和遠離塵囂感，非常放鬆，特別推薦。


6，空間噴霧：用玻璃噴瓶放入水、純露或75度酒精，滴入適當的精油（看想要有多濃郁的香氣），使用前搖晃均勻，噴灑於空間當中即可。