新年和家人吃飯，妹妹是幼兒園的主任，說這幾天在課室都聞到各種氣味的精油，好像最近多了很多人使用精油，我說或者因此最近流感強勁，好多媽媽都用精油替子女防止感染流感，我說這很好啊！只要使用劑量適宜，就會好有效。
但我心裡有些擔憂媽媽們不知道精油的安全劑量及某些精油的毒性，所以我想在這裡再說一
次：
所有精油要用植物油稀釋使用，不要將純精油用在身體上，包括腳底，尤其是小朋友，因為肝未發育完全去解毒。
劑量要低，小朋友要用1%, 即10ml 植物油中加入共２滴精油。成人可10ml 植物油中加入共４滴精油。感冒時用稀釋了的油塗抹喉嚨，胸口及背部，可以用花水，例如沉香醇百里香或岩玫瑰加入5ml 在一杯水中漱口。
若有發燒，可加一滴檸檬精油在比體溫低一度的水中，用毛巾浸入水中，擰乾水去抹四肢降溫。不要用薄荷精油。
若小朋友發高燒及沒有精神，就一定要看醫生。
在家居中用些抗菌精油擴香，可以防止家人互相感染，但不是整天都擴香，每天擴一兩次便夠了，每次最多用６滴純精油，保持室內空氣流通。如無法擴香, 用抗菌精油做成噴霧, 定時
噴灑空間淨化空氣也可以.
(歡迎分享連接; 拒絕私下轉貼抄襲; 如需轉載, 請先通知及註明出處)
但我心裡有些擔憂媽媽們不知道精油的安全劑量及某些精油的毒性，所以我想在這裡再說一
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所有精油要用植物油稀釋使用，不要將純精油用在身體上，包括腳底，尤其是小朋友，因為肝未發育完全去解毒。
劑量要低，小朋友要用1%, 即10ml 植物油中加入共２滴精油。成人可10ml 植物油中加入共４滴精油。感冒時用稀釋了的油塗抹喉嚨，胸口及背部，可以用花水，例如沉香醇百里香或岩玫瑰加入5ml 在一杯水中漱口。
若有發燒，可加一滴檸檬精油在比體溫低一度的水中，用毛巾浸入水中，擰乾水去抹四肢降溫。不要用薄荷精油。
若小朋友發高燒及沒有精神，就一定要看醫生。
在家居中用些抗菌精油擴香，可以防止家人互相感染，但不是整天都擴香，每天擴一兩次便夠了，每次最多用６滴純精油，保持室內空氣流通。如無法擴香, 用抗菌精油做成噴霧, 定時
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