昨日下午請假回家執屋，離開公司時落樓梯搭空，不小心抝柴，左腳受傷，整個人坐在地上, 幸好冇骨折。因為我最近常腳踭痛(L4 半脫位)，冇時間找同學打脊，唯有搽住止痛油膏先，所以隨身帶住油膏，跌倒後即刻搽腳，休息了3分鐘後起身，先去交收，再回家。
回家後，用止痛按摩油貼敷患處，開始有限度移動去收拾東西，至下午６時，疼痛還在，所以改用永久花精油，兩小時搽一次，睡覺前疼痛已減少許多，今早也可以慢慢步行15分鐘去地鐵站再返工。
由於即時有用油，腫的程度沒有那麼嚴重，昨天回家後應該即刻用永久花精油，效果更好。
這幾天要繼續搽油，直至腫痛消失，並會去買蹦帶，固定腳踝，避免再次受傷。腫痛消退後，再用調脊槍調回走位的腳眼。
永久花精油對撞傷，瘀傷特別好，配合聖約翰草或瓊崖海棠油，效果更好，當然我會用複方精油。
以上處理方法，是我個人做法，如有扭傷撞傷，最好看醫生處理。
新年將至, 祝大家新年快樂, 身體健康!
(歡迎分享連接; 拒絕私下轉貼抄襲; 如需轉載, 請先通知及註明出處)
回家後，用止痛按摩油貼敷患處，開始有限度移動去收拾東西，至下午６時，疼痛還在，所以改用永久花精油，兩小時搽一次，睡覺前疼痛已減少許多，今早也可以慢慢步行15分鐘去地鐵站再返工。
由於即時有用油，腫的程度沒有那麼嚴重，昨天回家後應該即刻用永久花精油，效果更好。
這幾天要繼續搽油，直至腫痛消失，並會去買蹦帶，固定腳踝，避免再次受傷。腫痛消退後，再用調脊槍調回走位的腳眼。
即時扭傷狀況
15分鐘後開始腫脹
油敷包
用了一次永久花精油
晚上已好了許多
晚上已好了許多
永久花精油對撞傷，瘀傷特別好，配合聖約翰草或瓊崖海棠油，效果更好，當然我會用複方精油。
以上處理方法，是我個人做法，如有扭傷撞傷，最好看醫生處理。
新年將至, 祝大家新年快樂, 身體健康!
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