Wednesday, August 30, 2017

港中學生 二人一抑鬱

今日驚覺青少年出現情緒病的情況是如此嚴重. 他們正值青春期, 已經要面對生理上的大轉變, 亦要面對學習的大壓力, 希望各位家長能每天抽些時間和子女談談話, 幾分鐘都好, 讓他們知道有你的支持. 大家一起做腹或呼吸, 如你們有精油, 就用來擴香吧! 可以舒緩壓力, 改善情緒, 大家都有得益, 現在生活已經好困難, 有各種不同的難關要面對, 但我們都要如常生活, 所以唯有保持積極正面的想法, 生活才容易過.

我兒子也曾經有情緒病, 中三已沒上學(兒子你若看到這篇文請不要介意未徵得你同意說出病曆), 幸好已痊癒, 這也是我學芳療的重要原因. 當你覺得子女情緒出現問題, 學業會比他們的生命更重要嗎?當全屋都充滿負面情緒時, 大家的心情會好過嗎?

用柑橘類精油, 充滿陽光能量, 是改善情緒好幫手: 佛手柑既能放鬆, 亦能提振情緒. 桔, 甜橙也很好

再配搭其他自己喜愛的香氣就可以了.


室內擴香, 視乎面積, 香港的單位, 6滴精油內已足夠, 還要保持空氣流通, 亦不需整天都擴香, 晚飯後睡前做已足夠了!

都市日報2017/08/30

港中學生 二人一抑鬱 12000同學需治療



距離9月1日(周五)開學日只餘兩日,學童理應收拾好心情預備上課。但有調查發現,多達53%中學生過去一周曾出現抑鬱徵狀,即每兩人就有一人受困擾。當中青少年抑鬱徵狀包括自殺念頭,近兩成受訪者曾有「懷疑是否值得活下去」的想法。組織建議在學業成績外,青年應注重自我關懷和人際關係,從而減低焦慮和寂寞感。

浸信會愛羣社會服務處於去年10月至今年6月間,於全港15區共37間中學收集到15,560份有效問卷,對象為中一至中六學生。結果發現有53.05%受訪者,過去一周曾出現輕度至極嚴重程度的抑鬱徵狀,創6年來最高紀錄,即代表平均每兩名中學生,就有一人患抑鬱徵狀。

此外,有超過四分一學生出現高焦慮徵狀,達至臨牀關注水平,當中以高中生為多。若按本學年中學生總人數338,152人推算,即有逾12,000名中學生抑鬱傾向達臨牀級別,須接受專業輔導及治療。

兩成受訪者曾想自殺

青少年若出現抑鬱徵狀,或會帶來嚴重的影響,其中自殺念頭為徵狀之一。有19.8%受訪者曾想過「我覺得人生空虛,或懷疑是否值得活下去」,亦有3.4%人表示過去7日,曾幾次想到自殺或死亡,每次維持數分鐘。

煩惱來源方面,有22.3%受訪者認為源自文憑試考試,其次為17.8%的學業問題,及14.6%的前途問題。三者在2013至2014年度起,已佔據首三項最困擾中學生的日常生活問題。

憂考試前途致焦慮增加

至於青少年寂寞感,有67.8%受訪學生達至中度或高度水平,表示經常感到或感到非常寂寞。同樣地若以全港中學生人數推算,即有超過2萬人感到非常寂寞。

該處青少年精神健康綜合服務計劃主任馮澤棠估計,高中生思想漸趨成熟,開始擔心自身前途,加上需應付文憑試,令焦慮程度增加。另外,中四生選科後往往要面對新的人際關係,或甚有機會「揀錯科」,此等原因都令高中生情緒受困。

團體又指出,青少年寂寞感與抑鬱、焦慮有顯著關連,受訪者寂寞感明顯與壓力有關,當面對「朋輩相處」、「外貌體型未如理想」等問題時,最容易感寂寞。

嫌外貌體型易變寂寞

該處精神健康綜合服務協調主任盤鳳愛建議,青少年應學懂與自己相處,提升自我關懷及減低焦慮,例如不孤立自己、不陷於負面態度等,又應強化人際關係,減低寂寞感。

家長和學校方面,亦應從小為子女建立良好社交技巧和注重溝通,及製造容易讓人與人之間有聯繫支援的環境、文化,並於學生踏入中四適應期時多加關注。

學習環境變 青年患抑鬱

現年17歲、患有抑鬱症的Chris(化名),自升讀中二精英班後,因班上變得安靜、只顧學習,令他覺得「好唔舒服」、「冇傾得埋嘅朋友」。而母親因長期在外工作,令他經常獨留在家中,久而久之性格變得內向、經常逃學。

由打籃球、拉大提琴的外向性格,變為終日在家睡覺和玩電腦的Chris,更一度服食大量安眠藥企圖自殺,幸及時被送院救治。Chris坦言當時自己「好冇用,除咗食、瞓同對住電腦,就冇其他嘢做。」

他的情緒現時開始穩定,下月將重新讀書,協助跟進的服務處將繼續留意,評估他是否適應。

Tuesday, August 29, 2017

認知障礙

園藝治療都有提及以氣味刺激回憶,難予分辨某啲味道同認知障礙有關。

我進修芳療時學到的,讓老人家時常吸聞天然香氣(包括精油及各種香氣植物, 如花香, 草香, 香草等等),能刺激嗅覺神經,可減慢/防止腦退化症。

Monday, August 28, 2017

按摩

上完一階一班的同學,得閒就試試用學了的6種精油,稀釋後替自己及家人按摩,舒緩疲累了的肩膀,小腿,做做釋放壓力的頭部按摩。亦可用來擴香。

還有多用純露。

德芳基礎照護班

德芳基礎照護班中港台三地同時進行,香港同學因時間關係沒法讓你們分享上課感受,但我覺得每個同學的感受,應跟這位大陸同學差不多。


轉載:中國德芳學員課後感想

德芳改革后,level 1 给我的最深触动

 原创 2017-08-23 庄庄 德芳中国

上周末德芳level 1课程圆满结束,实话说,给我带来的深刻感触,几天后的今天仍然在内心久久激荡。我是德芳未改革系统认证的最后一波学员,因为怀孕生子,有幸从旧学制转到改革后的全新德系课程。

以下是新课程触动我的几点分享:
1心的连结,开启新的思考
「香气历史」对于上过芳香课程的人来说,应该不陌生,但也不深刻,通常仅作历史了解。而这次的课程上,李怡老师用几次划时代的新大陆探险、聪慧商人的跨国贸易,在生动有趣的历史故事中让我们认识了几款古老芳香植物带来的神奇疗愈。随着芳香历史的前进,人类研究的进步,一些芳香领域的历史名人跟着他们的卓著贡献,一一被我们熟识。从古文明到近现代,再由历史名人到当今芳疗大咖,香气历史跃然于心间,变得神秘而亲切。
「芳香疗法」作为“外来文化”,很多时候让人充满距离感和陌生感。而经过「香气历史」带给我们的快乐洗礼,不仅拉近了与世界芳香人文历史的距离,更让我们与芳香植物产生了一种“久别重逢”来自心的连结。
2 权威构建「芳香学科」概念与法规
我们上课的那两天,昆山芳香展正好也在如火如荼地进行。从种植蒸馏业、产品研发销售、服务业以及培训业,不可否认,芳香疗法正以势如破竹的速度在发展。但「芳香疗法」一直以来仅作为学术概念,而且很多书籍对于它的解释也不一。
一直以严谨著称的德芳,在这方面就做了很好的表率。尤其引进纯正德系芳疗照护课程后,在基础level 1就给我们阐述了芳香学科的基础概念和法规。模糊定义的「芳香疗法」不复存在,取而代之的是界定清晰的植物疗法、芳香心理学和芳香嗅觉学。从业人员资质与对应的芳香实务应用规范,比如医生系统学习德芳专业课程后,可以成为「芳香治疗师」,对疾病个案进行芳香治疗;而一般学员系统学习后,成为「芳香照护师」,对自己和家人进行日常健康照护,而非治疗。
这样一来,关于剂量的问题,我们也有了新的认识。危险的不是精油,而是无视法规的行为。
3 游览世界植物志学,生动活泼地了解精油
以往对于精油的学习,都是从精油定义、植物生成、萃取部位、萃取方式以及化学成分来了解。这样怎么够?最多算填鸭式记忆。精油远比你了解的精彩,而精油的疗愈可以从认识她就开始。

「精油」在欧盟已经有了明确的标准,德芳level1课程在介绍精油前用一个篇幅来单独介绍法规下的精油,从定义、特性、标识、以及相关规范等,和我们以往所学到的“不大一样”。即便我们身处标准意识较为薄弱的中国,但为了能找到天然、正规、安全的精油,以及在正确范围内使用精油,这个课程内容就相当必要了。

这还不够哦,我觉得德芳level1让人惊喜的还有大于精油的学习——植物学(关于植物的科学),还有李怡老师世界各地芳香游学拍摄的精油图片(包括微观照片),以及玛利亚老师在慕尼黑医院二十多年实践的临床应用范畴,有面有线有点,对于精油的学习变得非常精彩。

4 立足“人”的疗愈本质,体验低剂量与高品质带来的疗愈惊喜
德芳的学习,不管是精油,还是芳疗实务应用,尽量全面的视角,让我们了解到事物的更多面。经过慕尼黑医院二十多年实务应用实践论证的德系芳疗,在经过知识讲解后,以体验的方式,帮助学员们把新收的知识进行实践论证。

李怡老师为互动不便的孕妈妈做低剂量(甜橙+植物油)消水肿对比,涂油+轻抚,1分钟不到的效果。

比如低剂量的疗愈力,以及高品质精油植物油的重要性,课程中的手作体验部分,包括甜橙的排水肿对比试验、低剂量胡椒薄荷的嗅吸、手部去角质、头部点压式按摩等,都让我们惊叹不已。


以上我所分享的,不及课程本身带给我的精彩与感动。德系老师们广博的知识与芳香游学阅历,在改革后德系认证课程知识体系的基础上,让课程变得亲切、生动、严谨又有趣。…… 省略号是我无法表达的,德芳基础课程,以超低的价格,严控的品质,值得所有对芳疗感兴趣和关注者的参与,或许,你的收获也会远大于我所分享的。

祝福,我们所热爱的芳疗,造福更多的人。

分享者:
德芳level 1 庄庄同學

Friday, August 25, 2017

精油化學

精油化學是了解精油的其中一把鎖匙, 為什麼使用精油身體有某些現象出現呢? 所以明白精油各種化學結構會幫助你好多.

轉載: 芳療主播 曾鈺善 Alysa Nature 芳療 精油  花精 好運 風水討論區
食藥署草案,在第二項禁用的成分中,是馬鞭草精油,而且規定還特別指出馬鞭草原精Verbena absolute (Lippia citriodora Kunth.)可以使用,但馬鞭草精油Verbena essential oils Lippia citriodora Kunth.)不行。兩者萃取方法不同,成分也不一樣。在2009IFRA(國際日用香料香精協會(International Fragrance Association,簡稱「IFRA」))已經名列禁止馬鞭草精油當作香氛原料,原因是對皮膚可能有致敏性與光敏性的危機,但精油安全作者滴沙蘭德認為,致敏性才是禁用的主要原因。馬鞭草精油內主要結構是citral 檸檬醛,但是這個成分非常常見,在檸檬香茅、山雞椒、甚至香蜂草內都有。

單純只看citral成分的研究,會覺得對皮膚刺激性很高,但是大自然非常有智慧,在這種刺激性高的化學結構,旁邊就會跟著或多或少的(+)-limonene(右璇檸檬烯)或α-pinene(α松油帖),這兩個化學結構,可以降低citral的肌膚刺激性,在馬鞭草、檸檬香茅、山雞椒和香蜂草精油內都是這樣的狀況。
所以天然的精油裡,世界級的化武專家—植物,在裡面產製多種化學結構,其中一項結構改變影響就會很大。如果人們只是把citral單體拿出來使用或研究,致敏性相對就較高。而檸檬馬鞭草純精油的價格非常昂貴,市售便宜、標榜馬鞭草氣味的洗沐用品,幾乎都是添加單體~~

回歸主題,檸檬香茅、山雞椒和香蜂草等純精油,”不要用”純油塗抹皮膚,要塗抹皮膚”一定要稀釋”、可以加點芸香科、松科的精油,稀釋到0.5%以下,不需要擔心皮膚致敏性。
參考資料來源:
Robert Tisserand and Rodney Young.(2014) ’ Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals, 2nd Edition’. Churchill Livingstone.

法案資料來源:
http://www.fda.gov.tw/TC/siteListContent.aspx?sid=642&id=24112

Thursday, August 24, 2017

有機黃金荷荷巴油

雖然天氣仍然好熱,但其實已進入秋天,所以皮膚狀態容易受天氣影響或乾性皮膚要開始用植物油打底了,可以防出現皮膚敏感,粒粒及因乾燥引發濕疹,預防好重要的。

有機黃金荷荷巴油,美國出產
100ml $130
250ml $280

Multi-purposes Treatment Oil
10% 沙棘果油,90% 有機黃金荷荷巴油
100ml $180

分享2016年3月寫的:

荷荷巴油個案分享
12月時朋友分享她的朋友不斷出暗瘡,於是她調了一枝10ml 的沙棘果油加辣木油及荷荷巴油給朋友用,用了大半個月,已有明顯好轉(我當時也有將這個案分享).

跟住她再調了一枝30ml 的面油給她使用,有沙棘果,沙棘籽,辣木油大約共6ml, 即20%,其他是荷荷巴油,給她每天搽面。直到昨天,再傳來這位女士的一張照片,好明顯皮膚已經改善了好多(都用了約3個月時間)。

由第一枝面油開始,她已停止使用一切街買的護膚品及每天化妝的習慣,只用手工皂洗面,玫瑰花水及這枝面油,搽時會稍稍按摩,令皮膚吸收更好。可見植物油對皮膚的好處,當中荷荷巴油對修復角質層中的屏障最好。

用植物油修護皮膚才是正確的選擇, 因為植物油中的脂肪酸, 是人體必需的, 脂質層中的細胞漿液由神經醯胺(60%), 脂肪酸, 膽固醇組成, 這些物質是角質層屏障最重要的組成成份. 而荷荷巴油中含有96%神經醯胺, 又叫分子釘 (ceramide), 可重整修補皮膚細胞脂質間那部份, 皮膚重整好, 水份便不容易散失, 就不會乾. 對於敏感又乾的皮膚很好.

 

Tuesday, August 22, 2017

精油對情緒影響可以好大

上星期二我的全職工作有了好大的轉變,我被調去另一部門,要離開工作了24年的部門,知道消息後是非常震驚的,因為之前全不知情。震驚之後的感覺就是依依不捨,而現在就是欣然接受,期望有新而好的工作發展,這心理轉變過程需時約3天。

我在星期三的情緒最不穩定,甚至哭了幾次,因為真的不捨得,部門由開張就加入工作,期望可做到退休而離開,我晚上用了絲柏加檀香擴香睡覺,星期五用絲柏,杜松加檀香去按摩,心態已開始穩定下來。

今個星期就要忙於執拾自己辦公室的東西。

精油對情緒影響可以好大,但一定是正面的影響,今次又再證明了!

調脊

想學調脊的人要留意了!老師的舊生,我的師姐蘇小姐邀請了孫老師十月及十一月由臺北來教學,學費比我當時學的便宜好多啊!我的學費是$19,800。

學費是不包括活化器的。

德芳基礎班

德芳基礎班第一班完成了!各位同學要回家用油,多體驗,知識才是自己的。

德芳基礎照護班第一班開課了

今天德芳基礎照護班第一班開課了!老師讚香港同學上課時好認真,因為全部同學都好留心聽課,沒有一個人看手機,她很感動。好多同學們亦期待德芳在香港開課很久了,當然會好專心上課。

通過課程,希望將來多些人可學習正確的芳療知識,知道使用精油的正確劑量,並散播芳香日常照護的理念,照顧自己,家人及朋友,預防疾病,改善亞健康。

明天繼續上課。

 

補充omega 3好重要

補充omega 3好重要, 尤其是炎症皮膚,但要注意有些品牌是誇大含量。

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20081017/11731167

綠色玻璃樽噴霧樽

清物:
30ml 綠色玻璃樽噴霧樽 $7
15ml 綠色玻璃樽噴霧樽 $5
玻璃樽重, 盡量面交或用順豐

苦楝樹

每次行過,都會看看這棵苦楝樹,不知是否可以提取苦楝油,但她會開紫色的香花,氣味好聞,由她是小小一棵樹,二十年後已變成一棵大樹,有四,五層樓的高度,希望她能安安樂樂繼續生長,不會被樹殺手無情砍掉。



Wednesday, August 16, 2017

高膽固醇食物

法蘭貢老師也說吃高膽固醇食物未必會引發膽固醇偏高, 而是和身體代謝膽固醇機轉有關.
不要吃太多蛋,會令膽固醇偏高,這理論已被推翻了!

http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=71036&page=2&utm_source=m.facebook.com&utm_medium=mobileFilter&utm_campaign=pcTransM

Friday, August 11, 2017

檸檬尤加利精油驅蚊強過化學的DEET

有研究指出天然精油尤其是檸檬尤加利精油, 驅蚊強過化學的DEET, 可安心使用, 但檸檬尤加利是醛類, 會有刺激皮膚的可能, 可純精油滴在衣服上或做成蚊怕水噴在身上或衣服上。

有關研究在以下期刊登出:

J Am Mosq Control Asso 2002 Jun, 18(2): 107-10
Field evaluation of three plant-based insect repellents against malaria vectors in Vaca Diez Province, the Bolivian Amazon.
Moore SJ1, Lenglet A, Hill N.


Abstract
The efficacy of repellents against Anopheles darlingi, the main malaria vector in Bolivia, was evaluated. This mosquito has a peak in biting activity early in the evening. Three natural repellents (1 eucalyptus based, 1 neem based, and 1 containing several repellent essential oils) were tested in comparison with 15% deet in human landing catches in Bolivia. The eucalyptus-based repellent containing 30% p-menthane-diol applied at a dose similar to those used in practice gave 96.89% protection for 4 h. Deet gave 84.81% protection. The other 2 products did not provide significant protection from mosquito bites.

J Am Mosq Control Asso 1996 Jun, 12(2 Pt. 1): 243-6
Evaluation of a eucalyptus-based repellent against Anopheles spp. in Tanzania.
Trigg JK1.

Abstract
A eucalyptus-based insect repellent (PMD) with the principal active ingredient p-menthane-3,8-diol was evaluated in the field in comparison with deet. In human landing catches in Tanzania, 3 formulations of PMD were tested against Anopheles gambiae and An. funestus. Repellents, applied to the legs and feet at doses chosen as used in practice, gave complete protection from biting for between 6 and 7.75 h, depending upon the formulation type, with no significant difference between PMD and deet in terms of efficacy and duration of protection

http://www.naturalnews.com/050188_DEET_mosquitos_essential_oils.html
 

Wednesday, August 9, 2017

按摩後的好轉反應

按摩後,你有沒有這些反應呢?

分享: Gina Lwy

💆🏻按摩後的好轉反應💆🏼

大部份的個案朋友們,在接受按摩調整後,除了明顯感受身心放鬆外,也會發生下列的狀況,而這些狀況就是在自然(順勢)療法中,便是所謂的「好轉反應」,我想藉此文章,跟個案們,跟關心自己健康的朋友們,好好聊聊,我們在按摩中,會發生的好轉反應是什麼?

我整理了下列個案們,最常尋問的問題:
💡#問題1:按摩當天回家,非常睏,不自覺不「醒」人事的熟睡5-6六小時?

#:這就表示在你的日常生活中,身體累積了許多超過它本來能負荷跟消化的壓力。

但,偏偏人類是「意志力很強大的一種生物」,你的頭腦、你的理智線、你的外在環境都,都可以幫助你、支持你維護好你「認爲」你該承擔的責任(工作、生活、家庭⋯etc)
我們會經由意志力或喝過量咖啡等各種方式,讓自己的身體去承擔超越本來可以承擔的壓力,若你沒做足平衡壓力活動:運動、去郊外走走、做點自己愛做讓身心放鬆的事。(拜託~我說的不是那種吃整桶炸雞、甜點吃到飽、happy hour啤酒無限暢飲的平衡壓力行爲喔!這樣做也是在爲你的身體製造壓力!)

上述這些沒被平衡的「過量」壓力,會自動存在你的身體裡~這跟存錢邏輯是一樣的,只是你「存」的不是錢,是「壓力」!

這些存很久、存很多的壓力,在我們按摩後,會被引導出來跟你好好「會面」,因為在按摩身體被放鬆後,你的理智線跟意志力,會相對平時薄弱,這時,便是身體自我調整機制的最佳時刻!(拜託,我告訴你,身體等超久的了,這種理智線、毅志力被攻破的黃金時刻)它絕對會把握這大好機會,讓身體的主人進入熟睡狀態。

藉由不讓你動腦,在這過程中幫你做大量的排毒、調整,藉由長時間的睡眠讓你在過程中放鬆、平衡、釋放你「存」很久的壓力!所以,請好好珍惜這種可以睡覺的時刻!

💡#問題2:身體有微發燒現象?為什麼按完發燒了?

#答:請多喝溫開水,這是因為按摩刺激身體循環,調動出自體代謝循環,代謝毒素的機制,這是非常棒的現象,別吃感冒藥壓下來)相關訊息請參考 #問題1

💡#問題3:身體本來悶脹的部份,按摩完怎麼開始酸痛?

#答:身體的敏銳度跟智慧遠遠超過頭腦。我們可以開始用身體的感知系統,試著慢慢的,用感覺練習分辨,按摩前身體卡住的酸痛、按摩中身體被揉開難受的痛、按摩完後身體被輸通的酸痛,上述的三種酸痛感覺是「完全不同」的。

基本上,依身體的代謝機制,按摩完的酸痛約3天後會慢慢減退,而在減退過程中,你會發現身體原本的糾結處,沒有那麼糾結了!而維持身體鬆開的狀態,便是靠自己好好做我交代你的回家作業「滾球、拉筋」

💡#問題4:身體除了本來悶脹的部份按摩完開始酸痛。為什麼連本來不悶脹的部份,在按摩完後也開始酸痛了?我怎麼了???

#答:這問題問的非常好!!!!!

 按摩前酸痛的地方,其實是身體的肌肉、筋膜,因你的身心壓力累積到一定的量,而這個量已到了一個臨界點,快要破表了的狀態!但聰明的身體怎麼可能棄你於不顧,因而用「難受的感覺」向你這位身體的主人,發出求救訊號,它在跟你說:「我這裡不舒服!塞住了,氣血流通不過去這部位!我缺氧中!求你快來幫忙、解開我!」

至於,本來不難受的部位;沒發出求救訊號的部位,在按摩完後居然開始酸痛?!

其實真相是,這些部位正在「累積壓力中」,但壓力的累積量,還沒有足夠到讓你有必要發出「求救訊號」的臨界點(跟蒐集點數換拉拉熊、換德國鍋具有一點類似。你手上是持有些換酸痛點數的,但點數數量還不足以讓你產生酸痛)因爲你按摩了,我們便藉由按摩先調整開、鬆開它,其實這就是「預防勝於治療!」

我們讓身體狀況沒有嚴重到臨界點的程度時,就先照顧它,好讓身難受的事不發生!但若沒好好的「預防」,當壓力再累積個一陣子,身體其實就會跟你發出「求救訊號」了!

上述,是我個人在按摩中,帶給個案朋友身體好轉反應的回應😊

更重要的是請大家閱讀,我轉貼的下列文章,讓我們聽聽學術專家怎麼說?楊定一博士他所談的「好轉反應」是什麼?

【楊定一專欄】好轉反應
http://www.wepeople.club/article/%E3%80%90%E6%A5%8A%E5%AE%9A%E4%B8%80%E5%B0%88%E6%AC%84%E3%80%91%E5%A5%BD%E8%BD%89%E5%8F%8D%E6%87%89

Tuesday, August 8, 2017

沙棘果油

昨天我叫女兒,趁著醫療福利完結前(還有兩個月),去洗牙及剝智慧齒,牙醫見她張咭也知道,所以一次剝兩隻,收半價$1510。

之後我叫她回家,煲粥給她吃,先用岩玫瑰花水給她止血,再給了她沙棘果油搽傷口,用沙棘果油,可消炎及加速傷口癒合,會比正常時間快一倍。有芳療師呀媽幾幸福呢!

Monday, August 7, 2017

通告

11/8-14/8 去台灣進修芳療

19/8-20/8 做德芳助教

交收及服務暫停

保加利亞白玫瑰花水

今年入了少量保加利亞白玫瑰花水,我6月去保加利亞時,見到種殖白玫瑰的田不多,面積不夠大馬士革玫瑰田的十分之一,所以幾珍貴,經過不停的傾談,蒸餾商今年破例賣了少量給我們。

白玫瑰花水較大馬士革玫瑰花水氣味清香。

現100ml $130, 有興趣的客人可聯絡我,賣完就沒貨了!


2017年保加利亞玫瑰花水到貨了

2017年保加利亞玫瑰花水到貨了!可以訂購,但要我去完臺灣15/8 之後才得閒交收。

$100/100ml

夾到時間,若冇treatment做,下午6時至6:30内地鐵站九龍塘至荃灣沿線,佐敦,旺角站交收都可以

郵寄

順豐站

Friday, August 4, 2017

減肥

無意中在FB見到的留言,對減肥幾有用,我也需要減肥,跟下先。

早前我的營養學老師說過吃冷的飯(例如壽司)不易致肥,或者是同一道理。


Thursday, August 3, 2017

玫瑰痤瘡病友分享

這個分享是Florihana 代理EROS Hong Kong 發出的的,我覺得內容幾好,有玫瑰痤瘡問題朋友可以看看,基本上最天然的護膚品就係花水同植物油。皮膚常出現敏感, 不穩定狀態, 太乾, 太油可考慮只用花水同植物油護膚, 最好連diy產品也不要用。

玫瑰痤瘡病友分享會❤️

(以下為超長文,有興趣可以花時間睇,多謝捧場!)

最近熱到登陸太陽咁滯,你有freestyle嗎?我冇,玫瑰痤瘡發作就有。咩係 Rosacea「玫瑰痤瘡」?面部長期發熱紅卜卜,唔好以為粉紅粉紅趣緻的臉,可能係玫瑰痤瘡其中一種徵狀。 呢個病成日被誤以為暗瘡或濕疹,不過只有玫瑰痤瘡先會面部滾燙。現今醫學暫時未確認成因,患者面部微絲血管擴張但唔識降溫收縮,於是面部經常又紅又熱。玫瑰痤瘡分泛紅血管型及丘疹膿皰型,前者會有血管擴張面紅問題,後者會長出一粒粒有膿頭嘅瘡。😞

玫瑰痤瘡有咩常見症狀? Yo! Check it out! :
- 容易面紅及感到面部發熱🔥
- 長出類似暗瘡的粒粒
- 鼻的皮膚出現增生,形成痘皮般凹凸不平的印痕,甚至惡化至「酒渣鼻」
- 面部微絲血管浮現
- 皮膚異常敏感,喝酒後面部感到似被火灼
- 面部油脂分泌增加,毛孔粗大🌕
如你不幸地有疑似徵狀請盡快求醫,以免好似我咁拖延病情,延誤治療嚴重可致鼻變形,甚至影響眼睛結膜。

以下為本人真實病發經過😷
2015年4月中去完台南曝曬六日後🌞,塊面生咗堆疑似粉刺物體,又痕又熱又紅。起初以為係敏感,兩星期後開始發炎於是去睇皮膚專科。醫生話係濕疹開咗類固醇藥膏,但由於太樣衰即使我好抗拒類固醇都搽少少。點知搽完類固醇藥膏全面太爆發,變成濕疹咁仲有出水現象。覆診時醫生話唔係濕疹係玫瑰痤瘡(誤診!!😡),開咗幾日四環素等一堆藥,食完好左少少但係仍然紅+痕。

基於嗰位醫生曾經誤診,所以我去睇另一位醫生。另一位醫生話係丘疹膿皰型玫瑰痤瘡😭,比較嚴重一定要食藥。當時我成頭黑人問號,why me⁉️最慘玫瑰痤瘡冇得斷尾!其實早在大爆發前一年左右已經有初期病癥,例如面紅發熱,生啲類似粉刺又痕的粒粒,但無諗過會係玫瑰痤瘡。

呢位醫生唔拖診處方一星期口服藥,食咗一日已經開始退紅皮疹都開始消退。一星期後覆診,醫生話唔洗覆診,食多一星期藥就ok,仲忠告要戒口&注意生活習慣,要學識同玫瑰痤瘡「共生」!自此以後,我唔可再同陽光玩遊戲,長期帶住把芭蕉扇做人。😂
玫瑰痤瘡無得斷尾不過可以控制,我只係最大爆發時期食過三星期藥💊,日常護膚都係花水+植物油。每晚都用花水敷面,我會用天竺葵、絲柏、薄荷、德甘、菩提、永久花,用邊隻視乎天氣同面部情況,濕敷對退紅降溫方面幾有效(泛紅血管型嘅朋友話德國洋甘菊退紅特別有效)。大爆發後幾個月,面紅同微絲血管明顯有改善,爛過面亦無疤痕留低。雖然會間中發作但塊面睇上去幾正常 ,如非發炎好勁都唔會搽藥膏。

(我無爛面時嘅相,當時鏡都唔想照更遑論影相,不過如果係2015年5-6月有去過葵芳舊鋪嘅客人應該見過我當時爛面)

玫瑰痤瘡 Do & Don't :
(👇🏻以下純綷個人經驗分享,歡迎各位病友歡迎多多share)

Do:
- 搽防曬,晴天陰天雨天都要搽防曬,最好用純物理性防曬產品
- 戴帽🎩,陽光遮到幾多得幾多,仲有藉口可以買多幾頂靚帽襯衫,唔怕麻煩可以開遮
- 隨身帶備廢青必備芭蕉扇,feel 到熱熱地就吹下面,我成日吹到自己個頭打風咁款😂
- 皮膚感覺發熱可以用花水或礦泉水噴下幫助降溫
- 勤敷花水
- 夏天衣著盡量通爽👗(就算而家我個人肥到最瘦係手指甲都會照著裙同off shoulder,寧願見脂肪都唔要爛面)
- 避免劇烈及水上活動🏄🏻‍♀️
- relax,唔好俾太大壓力自己,hea 是必要的�- 早啲瞓,充足睡眠😴 (香港人奢侈品......)
- 注意保濕,皮膚太乾都有機會發作
- 盡量用成份簡單刺激性低嘅護膚 &化妝品
- 食熱嘢唔好滾熱辣時放入口🍲
- 多飲水
- 少食感光食物, 「感光食物」確實可能會增加皮膚對紫外線的敏感性,一般正常人正常咁食其實幾乎唔會有問題,不過玫瑰痤瘡患者就要注意吓。
感光食物例如:
檸檬🍋、蕃茄🍅、紅蘿蔔🥕、木瓜、芹菜、萵苣、薯仔、芫茜、莧菜、橙、紫菜、田螺、菠菜、無花果、九層塔、韭菜、紅豆、紅薯、波菜、韭菜、芹菜、白蘿蔔、豆類等...... 其他可自行google ~係咪覺得乜都唔洗食?其實上面堆食物我試過夜晚食少少冇咩事,最緊要日頭做好防曬當正自己係美白戰隊。

Don't✋🏻
- 唔好浸溫泉、焗拿桑, 係好舒服不過會令面部發滾😱
- 勿做RF treatment,RF係用熱能刺激皮膚生長骨膠原,玫瑰痤瘡患者做RF 死梗
- 醫生話唔好打邊爐...... (我照打但會用風扇吹同避開蒸氣位)
- 醫生話唔好食辣嘢🌶 ......(成日破戒,不過冇以前食到咁辣。any肥,要食辣自己承擔後果)
- 醫生話好唔好飲酒
- 幾凍都勿用熱/暖水洗面,唔用凍水都要用感覺係涼嘅水
- 洗頭時唔好兜頭淋🛀🏻,切勿俾熱/暖水淋到面部
- 唔好過度按摩面部,個人認為facial 對玫瑰痤瘡冇幫助可以慳番
- 盡量唔好情緒激動
- 切記!!勿亂搽類固醇,玫瑰痤瘡患者搽過類固醇停藥後會爆得更嚴重,某啲類固醇藥膏更會令皮膚充血加劇病情(本人為受害者)
- 無病唔好戴口罩😷,焗住塊面係玫瑰痤瘡大忌

雖然玫瑰痤瘡影響外觀又磨人身心,英國更有女患者因玫瑰痤瘡影響儀容抑鬱下跳橋自殺身亡。不過你可以控制佢,而且今日除咗用藥物控制,仲有針對面部血管增生嘅彩光/激光療程,不妨問下醫生意見。我由爛面個幾月到而家睇上去正常都應該幾勵志,所以病友們唔好放棄,生命滿希望😊,唔好死,爛面都可以重生,最重要唔好俾自已太壓力。

我打算做激光打爆啲增生血管,如果有朋友做過請多多分享~!🙏🏻
玫瑰痤瘡 florihana 花水 純露 生命滿希望 唔好死