肉桂精油

日前在微信群組收聽一位芳療師的直播，她引述一位美國醫指出細胞發炎引致身體不健康的觀念，我們要防止細胞發炎，就做好抗氧化，良好的生活習慣，每天進食五種顏色的食物，都是很好的抗衰老途徑。

香料植物，她推介肉桂及薑黃，所以食蘋果批，飲咖啡時加肉桂粉都很好，咖哩內有薑黃，所以多吃咖哩對身體也好，也可煮薑黃飯。

精油亦可使用肉桂及薑黃，加速燃燒脂肪， 用來減肥，調成按摩油, 配合西柚精油，但肉桂精油十分刺激皮膚，使用時要用1%或以下。也可飲用肉桂花水。

我自己病時飲過百里酚百里香花水，會出現肚瀉，因為它連腸道所有細菌都會殺死，我對平日飲肉桂花水保養有保留，因為大家都係酚類。

按摩油內加入肉桂精油是可以，它是熱性精油，有火的能量，令血液循環加快，但我會用0.5%或以下，因為真的很刺激皮膚。