幫助消化及排便

這兩天應該吃了很多食物，用一些香料類及柑橘類精油，稀釋後順時針方向按摩，可以幫助消化及排便。

以下精油可選擇，3%(10ml植物油6滴精油)

各種茴香：甜茴香，小茴香，八角茴香，藏茴香
荳蔻，肉荳蔻
甜羅勒，芫荽
黑胡椒，胡椒薄荷
甜橙，佛手柑，西柚

最好加埋運動。