正確使用精油十分重要

精油是大自然給我們的禮物，如果我們能好好使用，對我們的身，心，靈都有裨益。在安全劑量(0.5-2%)使用下，無論是經皮膚或吸聞，都對身體不會做成傷害，反而得到正面的效益。

怎樣才是0.5-2%劑量呢？

例如以10ml 基礎植物油為例，加入
1滴精油是0.5%
2滴精油是1%
3滴精油是1.5%
4滴精油是2%

這個比例，是十分安全的劑量，至於使用純精油及更高的劑量，甚至口服，本人認為如無芳療師指導下，切勿跟隨，因有機會對使用者做成危險。

另一個比喻就是食物，食物對我們有益，我們會根據身體需要每天3餐，但假若你每餐吃十倍的食物，又或者一天吃10餐或以上的食物，身體就不能消化你吃進的食物，反而變成有害的食物。

所以能正確使用精油十分重要，不要再聽一些其他人自己覺得好好的使用方法去用，尤其是使用在嬰幼兒身上，因為他們器官未發育完成，未能有能力去處理大量外來的物質。BB也要循序漸進，由液體食物加入固體食物，原因也是因應BB發育狀況去慢慢增加，食物都要如斯重視，為何要魯莽亂用精油？