diy 護膚品

現在有好多賣diy 護膚品的網上店, 出售好多不同類型的護膚品, 質感和作用都可媲美街貨, 賣點是天然, 他們喜歡加入好多不同的原材料, 令產品更完美. 但diy 護膚品的操作真的不能和大型生產商比較, 如果能做到街貨一樣質素, 就一定要加入好多不同的原材料去達到目的, 這和我認為diy 護膚品原意相違. diy 護膚品的目的是減少接觸化學物料, 用最簡單及基本的材料做護膚品, 既安心又能做護膚到才對.

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160211/19486815

止汗噴霧

止汗噴霧100ml $70

止汗噴霧配方，用上絲柏, 玫瑰草, 山雞椒等精油，絲柏收斂最強，玫瑰草, 山雞椒殺菌兼調香。有效防止因汗水產生的異味, 抑制過多汗水.

噴灑在有身體需要地方，如腋下, 背部, 腳, 有效收歛及殺菌作用.

一位大汗年青男顧客，用了不同的止汗方法，最後看到我FB, 買了我的精油止汗抗菌噴霧，有好的評價啊！

他的回應:

自幼已經係十分大汗嘅，莫講話做運動，夏天喺戶外郁幾郁已經手臂背脊已經濕哂，成個水人咁。之前試用過坊間買嘅止汗劑，冇止到汗不特止點知汗臭仲嚴重左。

試用左精油止汗噴霧之後，感覺到佢同普通止汗劑真係好唔同。首先止汗化學劑嘅味道聞起黎同全天然嘅精油其真係冇得比，好明顯精油係有種清新而悅人嘅香味。另外剛噴完精油出街係真係有效止到汗，尤其手臂出汗問題有改善，而汗臭問題的確比之前減少左。所以呢支精油止汗抗菌噴霧絕對值得試試！

羅文莎葉(現正名桉油樟) Ravintsara

羅文莎葉(現正名桉油樟) Ravintsara, 拉丁名Cinnamomum camphora 是德芳教授的精油之一 , 是多份子精油, 溫和而能抗病毒, 是家居必備精油之一.

IFA是教用羅文莎葉 Ravensara，拉丁名 Ravensara aromatica
以下的網路資料, 有些資料指示的使用劑量太多, 第2點的劑量是20%，我覺得太高劑量, 只需第一, 二天用5%, (10ml 加10滴精油)局部塗抹在胸口,喉嚨及上背, 然後再稀釋至3% (10ml 加6滴精油) 繼續使用, 直至感冒痊癒.

亦建議加入其他單萜醇或單萜烯精油一起使用, 因為有協同效應, 效果更好.

From Raw nature

樟樹的葉蒸餾而來, 這種大葉常綠樟樹是在馬達加斯加南部生長, 富含很多1,8桉油醇(1,8 cineole)成份, 不要和Ravensara混淆.

The Ravintsara oil is distilled from the leaves of Cinnamomum camphora, large evergreen trees that thrives in the wild in the central east and the south of Madagascar. Not to be confused with Ravensara, the oil from Cinnamomum camphora tree growing in Madagascar tends to be rich in 1,8 cineole.

1. 抗病毒的浸浴: 5毫升桉油樟精油稀釋在一杯牛奶或浸浴液中, 放入熱水中浸浴20分鐘 (註: 太高劑量)
1. Antiviral Bath Soak: Dilute 5ml Ravintsara in 1 cap of milk or bath base. Pour it into comfortably hot water and soak for 20 minutes

2. 感冒: 20滴桉油樟精油, 20滴茶樹精油, 稀釋在10毫升夏威夷堅果油中, 取少量塗抹在胸口, 前臂4-6次, 連續5-6天 (註: 太高劑量)
2. Influenza Remedy: Blend 20 drops of Ravintsara oil with 20 drops of Tea Tree oil & 10ml of Macadamia oil . Apply “a few dabs” of the blend on the chest, forearms 4-6 times daily for 5-6 days.

3. 助眠: 用桉油樟精油睡前半小時擴香, 可令人放鬆及可助眠
3. Promote Sleep: Diffuse Ravintsara in the room half an hour before bedtime as it relaxes and promotes sleep.

4. 增強免疫力及幫助呼吸: 將桉油樟精油及澳洲尤加利精油稀釋後塗抹在喉嚨及作深呼吸
4. Immune & Respiratory Aid: Mix Ravintsara with Eucalyptus Radiata for application over thorax and inhalation
 

 

From Raw nature

羅文莎葉(現正名桉油樟) Ravintsara 是由Cinnamomum camphora樟樹的葉蒸餾而來, 這種大葉常綠樟樹是在馬達加斯加南部生長, 富含很多1,8桉油醇成份, 不要和Ravensara混淆.

The Ravintsara oil is distilled from the leaves of Cinnamomum camphora, large evergreen trees that thrives in the wild in the central east and the south of Madagascar. Not to be confused with Ravensara, the oil from Cinnamomum camphora tree growing in Madagascar tends to be rich in 1,8 cineole.

1. 抗病毒的浸浴: 5毫升桉油樟精油稀釋在一杯牛奶或浸浴液中, 放入熱水中浸浴20分鐘

1. Antiviral Bath Soak: Dilute 5ml Ravintsara in 1 cap of milk or bath base. Pour it into comfortably hot water and soak for 20 minutes

2. 感冒: 20滴桉油樟精油, 20滴茶樹精油, 稀釋在10毫升夏威夷堅果油中, 取少量塗抹在胸口, 前臂4-6次, 連續5-6天

2. Influenza Remedy: Blend 20 drops of Ravintsara oil with 20 drops of Tea Tree oil & 10ml of Macadamia oil . Apply “a few dabs” of the blend on the chest, forearms 4-6 times daily for 5-6 days.

3. 助眠: 用桉油樟精油睡前半小時擴香, 可令人放鬆及可助眠

3. Promote Sleep: Diffuse Ravintsara in the room half an hour before bedtime as it relaxes and promotes sleep.

4. 增強免疫力及幫助呼吸: 將桉油樟精油及澳洲尤加利精油稀釋後塗抹在喉嚨及作深呼吸

4. Immune & Respiratory Aid: Mix Ravintsara with Eucalyptus Radiata for application over thorax and inhalation

岩玫瑰精油

岩玫瑰精油價錢貴, 但是好有用, 病毒引起的疾病或感染, 止血最出名. 配合薰衣草, 永久花成為德芳出名的急救配方複方精油, 用於應付任何緊急情況.
我最記得老師說, 岩玫瑰花瓣好像紙巾一般薄, 對應柔弱的心靈, 所以能幫助解開因早年創傷而日漸封閉揉皺的心靈.

岩玫瑰精油資料: from PADMA 豔后們的馥郁室 -Love & Thank you-

【皺折糾結的心靈－岩玫瑰】　

岩玫瑰的植物型態有個很明顯的特色就是 『皺折』
在身體層面　它幫助緊實和撫平肌膚或細胞皺折
在心理層面　它幫助解開因早年創傷而日漸封閉揉皺的心靈
由於化學結構的完整，而她也是很棒的全面性滋補劑，具有非常多方面的功能，特別在『緊收止血』的傷口癒合面上被人津津樂道，和永久花、沒藥或真正薰衣草精油在一起組合的超級急救複方更是不可或缺的好夥伴！

‪#‎化學結構‬
單萜烯 ~50% 　　　 倍半萜醇 5%~7%
單萜醇 10%~15% 倍半萜烯 5%~10%
單萜酮 ~7% 　　　 醛類 2%~3%
苯基酯 ~微量 　　　 酚類 ~微量
酸類 ~微量 　　　 酯類 ~3%

品種
Cistus laurifolius L. 白花 - 最常見的EO，主要為西班牙生產
Cistus ladanifer L. 粉花/紫花或亞種
Cistus creticus L. 花色多樣~含有較多二萜分子
　
強烈的膏香氣～有類似龍涎香的氣味，是香水業的重要香料。

萃取部位：嫩枝和葉。
椏葉(蒸餾精油)、乾燥葉切碎(萃取原精)。

‪#‎岩玫瑰由它的枝椏葉分泌樹膠‬/脂，蒸氣蒸餾法獲得的精油價格較為便宜，另一種提取樹脂狀物質(原精ABSOLUTE)較為高價，有沒有顛覆了原精比較便宜的刻板印象呀 ^^
　
岩玫瑰和玫瑰一樣，‪#‎在溶劑萃取中可以萃出蒸餾萃不出的大分子‬，而這些大分子有更多不同的用途，所以～不是每種原精都不好，但的確需要看萃取商的良心，也需要 ‪#‎確定肌膚不會被該溶劑過敏再來安心使用‬。

出國在外～傷藥肯定是要備，護膚品更是不能缺少～特別是要去氣侯相差甚多之處，幫助肌膚再生的油款肯定是要帶的～

 

芳療基礎班

芳療基礎班6月會開班了

日期：18/6 及 25/6
時間: 2-5pm
地點: 九龍塘
費用$1000 六小時，二人同行有九折

芳療基礎班內容:

適合所有對香薰有興趣的人士報讀，內容是我自己濃縮了一年課程的知識，變成6小時的課程，　內容比其他基礎課程充實而深入，由於時間限制，會主力介紹15款常用精油及其使用方法，會介紹精油的化學結構，了解後可靈活使用其他精油。

此課程共分兩節,每節三小時,合共六小時
時間: 兩個下午 (2pm – 5pm) - 上完一堂有機會消化及可在下堂發問問題.

報名方法: 將姓名、聯絡電話WhatsApp / E-mail /Facebook Inbox報名。
電郵mandy_178@yahoo.com.hk或whatsapp: 92677832

主講者：Mandy Dung 香薰治療師
德芳亞太研究發展協會
IFA 英國芳療協會: Pass with CREDIT
瑞士芳香療法認證課程(Level 1)

講授語言：廣東話

課程大綱：
• 介紹香薰療法的歷史及發展過程
• 15種常用單方精油檔案
精油: 乳香,絲柏, 杜松, 西柚, 檸檬, 玫瑰天竺葵, 甜羅勒, 甜馬鬱蘭, 茶樹, 藍膠尤加利, 羅文莎葉， 羅馬洋甘菊, 薫衣草, 大西洋雪松,薑
• 12種基本款植物油檔案
植物油: 甜杏仁油, 牛油果油, 金盞花浸泡油, 月見草油, 椰子油, 荷荷芭油, 榛子油, 玫瑰果油, 沙棘油, 芝麻油, 聖約翰草油, 小麥胚芽油
• 8種基本款純露檔案:
純露: 玫瑰,羅馬洋甘菊, 薰衣草,永久花, 岩玫瑰, 茶樹, 橙花, 沈香醇百里香
• 精油選購與品質分辨及萃取方式介紹
• 精油化學結構介紹
• 精油於人體的吸收途徑、生理及心理層面影響
• 基礎精油調配技巧
• 精油日常使用方式
• 安全守則

 

正確使用精油十分重要

精油是大自然給我們的禮物，如果我們能好好使用，對我們的身，心，靈都有裨益。在安全劑量(0.5-2%)使用下，無論是經皮膚或吸聞，都對身體不會做成傷害，反而得到正面的效益。

怎樣才是0.5-2%劑量呢？

例如以10ml 基礎植物油為例，加入
1滴精油是0.5%
2滴精油是1%
3滴精油是1.5%
4滴精油是2%

這個比例，是十分安全的劑量，至於使用純精油及更高的劑量，甚至口服，本人認為如無芳療師指導下，切勿跟隨，因有機會對使用者做成危險。

另一個比喻就是食物，食物對我們有益，我們會根據身體需要每天3餐，但假若你每餐吃十倍的食物，又或者一天吃10餐或以上的食物，身體就不能消化你吃進的食物，反而變成有害的食物。

所以能正確使用精油十分重要，不要再聽一些其他人自己覺得好好的使用方法去用，尤其是使用在嬰幼兒身上，因為他們器官未發育完成，未能有能力去處理大量外來的物質。BB也要循序漸進，由液體食物加入固體食物，原因也是因應BB發育狀況去慢慢增加，食物都要如斯重視，為何要魯莽亂用精油？

 

岩玫瑰精油

岩玫瑰精油:

止血, 抗病毒高手, 德芳Monika 老師獨有急救(SOS)配方中其中一隻精油.好強大力量的精油, 氣味大, 如以下筆者所說 “氣味對某些人而言頗具侵入性”. 我覺得是家中必備的精油.

轉載: 史卡波羅市集

岩玫瑰雖然被暱稱為「有皺摺的小玫瑰」，但它跟玫瑰可完全沒有關係。

岩玫瑰精油讓人覺得聞起來有膏脂般的溫暖，然而氣味對某些人而言頗具侵入性，極有存在感，但稀釋多倍後，卻能使調好的複方油氣味層次更豐富。

本文內容來自Cistrose - zertknittertes "Röslein"，作者Sabrina Herber女士將其使用岩玫瑰的親身經驗分享在部落格上，深感受惠良多，謹此致謝。

☆案例一：個案（她兒子）半夜突然大量流鼻血，血像瀑布一樣從兩個鼻孔傾瀉而出，剛開始採用一般方式處理，例如將毛巾沾冷水放頸部、在脈搏處沖冷水、按壓鼻子、叫他低頭。

但這一切始終不見效，十分鐘後決定改用止血精油—岩玫瑰。將衛生紙捲成適合塞入鼻孔的大小，在塞入鼻孔前，在每支衛生紙捲上各滴一滴岩玫瑰精油。然後，正如作者在其芳香生活中每每為之驚歎的結果，這招奏效了！岩玫瑰精油在不到五分鐘內，就讓血流不停的狀況驟然停止。

對於飽受流鼻血之苦的人，推薦可將4滴岩玫瑰精油與10ml金盞菊浸泡油混合後使用。

☆案例二：多年前作者也曾以含有岩玫瑰的複方成功處理異位性皮膚炎。當年一歲的姪女身受嚴重異位性皮膚炎之苦，舉凡下巴、喉嚨、胸部無一不受到影響。自她的父母開始用含有岩玫瑰精油的複方來照顧（泡浴、塗抹）後，皮膚狀況的變化一天比一天更明顯，最後完全看不到曾經留下的痕跡。迄今案主已經十三歲，也沒有再復發。當然，這種皮膚問題牽涉到許多其他的因素，個案的父母也做了不少努力，比如：出生第一年不食用牛奶製品、避開會刺激皮膚的衣物原料等等。

岩玫瑰複方油—「無痕」

50ml大麻籽油

3滴岩玫瑰精油 2滴義大利永久花精油
2滴胡蘿蔔籽精油
3滴真正薰衣草精油
 
此外，岩玫瑰精油也是極佳的切傷急救用油，傷口逐漸癒合的狀況明顯可見。

岩玫瑰精油的單萜烯含量相當高（約50%），因此無法長久存放，若用於治療領域（處理傷口、皮膚疾病等），不宜使用放太久的岩玫瑰精油。

還有，幫助淋巴作用的複方也少不了岩玫瑰（比如乳癌切除淋巴結後的照護）：

50ml甜杏仁油

1滴義大利永久花精油
3滴岩玫瑰精油
3滴大西洋雪松精油
1滴天竺葵精油
3滴葡萄柚精油

家庭醫護箱必備的萬用複方：

真正薰衣草（Lavandula angustifolia）
松紅梅（Leptospermum scoparium）
岩玫瑰（Cistus ladaniferus）
義大利永久花（Helicrysum italicum）

處理心理層面問題時，資深治療師也會用它來療癒心靈創傷。

譯註：此萬用複方中所用的單方精油比例可自己決定，搭配的植物油則依想達到的療效而定。精油組合即使相同，但比例分配卻有無數可能性，調出來的味道當然也會不同。『好不好聞』除了是主觀因素外，跟施作者的調香功力也很有關係。

MIND Rest調脊實況

孫老師在台北診所調脊實況, 好多老人家前往處理不同的痛症, 那天還見到有一個5-6歲的小朋友來做, 原來是做敏感症狀, 是調整胸椎第9節.

https://www.youtube.com/watch?v=5sXAdiLSh2Q

德式芳療的精神

台北課程的一些體會:

今次的課程，教授我們怎樣做個好老師 - 給予正確的芳療基本知識，期望我們的學生可以能掌握所學的知識，利用芳香植物油，照顧家庭各成員，自己及朋友。

我們芳療師全都還原基本步，當自己也是初學者去了解精油。 簡單的使用幾隻精油及植物油，在低劑量(0.5-2%)使用下，已能做到效果而又安全，這效果是每位同學在課堂上都能體驗到的。老師30多年的芳療使用經驗中，包括在醫院的照護不同類型的病人，這些劑量完全沒有出現過問題，在德國，使用精油是有很多嚴格的規管。

另外一樣非常重要的，就是要用心去做芳療，讓我們的客人，學生也能感受到芳療的好處，這點我也努力實現中。

我們是要對人工作，用心去做這點很重要，亦要尊重大自然的和諧共處。


以下是德芳陳星羽老師的分享，本人十分同意：
如果學習療癒，只看到症狀卻沒有看到「人」存在的狀態；

如果學習芳療，只收集研究精油的化學成分卻沒有看到「植物」本身，以及自然的賜與。

只有同時看到人與植物的存在狀態與互動，才能隨心所欲地，用很簡單的配方照顧自己與他人。

這就是德式芳療的精神。

 

健康食品店

台灣同學介紹的健康食品店，好多有機食品，亦有好多分店。

曬太陽及看植物

趁住走之前陽光燦爛，去了曬太陽及看植物

香薰爐

Maria老師說, 原來一個好的香薰爐，用蠟燭那種，火與容器的距離最好有8cm, 上次買那個好似不合格。

MIND Rest

和MIND Rest打脊老師孫明豪合照。

脊椎保健加芳香按摩

脊椎保健加入芳香按摩，就是痛症最好的處理方法。配合每天多做伸展動作，效果更好。

打脊

來到老師診所了，好多人在輪候，大約3分鐘已可做完一位病人，一小時已做了大約20位病人，很多人都是腳痛，肩頸痛，手痛。

德芳基礎導師班

今天完成了4天的德芳基礎導師班，有了一些新的體會，下一班的芳療基礎班在內容上會有些更改，稍後公佈。

Maria 老師的芳療知識很深厚，對植物及環境很尊重，對待每一滴精油都是寶貝，她很用心教導及分享，今次沒有教授很多的芳療知識，但卻讓每位同學帶來不同的體會，在將來教學路上十分得益。

亦多謝Angelika 用心翻譯老師的教材，用心的策劃今次的課程。

德芳課程

各位想學德芳的朋友，剛問了德芳老師，原來深圳也不會再開德芳課程了，暫時仍未有開課打算，有新消息會通知各位。我自己覺得有點可惜，不過他們應該會遲些再開班，但地點一定會是在國内。

德芳課程

今天開始上課，除了我，還有一位香港同學，有大部份同學是大陸人，小部分同學是台灣人，當中有兩個是醫生。

按摩

今天去做了一個令人放鬆又完氣滿滿的按摩，今晚可安睡，明天專心上課。

純淨米粉

春天的空氣中濕度很高，若體內的汗液無法通暢地發散出來，身體裡的濕疹、蕁麻疹、香港腳、汗泡疹、痱子等皮膚病容易在這樣的氣候中發作，令人痕癢難耐，在這時候，可以嘗試用純淨米粉(白米磨的粉, 質地要好幼細, 像栗粉般幼滑)輕拍在患處，有很好的鎮靜止痕效果，另外再用羅馬洋甘菊花水，薰衣草花水或胡椒薄荷花水局部濕敷，效果會更好! 我幾年前在CitySuper買過糙米粉, 但未見過白米粉.

健脊運動

健脊運動

做了一段時間脊椎調理, 發覺好多人都只是脊椎旋轉, 因為好多人都有功能性長短腳.

甚麼是功能性長短腳? 其特徵是雖然兩腿長度不同, 但它們的骨骼長度是沒有差距的。究其原因, 是骨盆或脊椎出現問題引致長短腳, 當中脊椎因素如脊柱側彎則較為常見。⋯⋯

即使有長短腳, 亦不需過份憂心, 因為各患者的長短腳成因及雙腿長度差距各有不同, 而帶來的影響亦有異。若雙腿長度差距超過2cm, 可能會影響患者步行時的步姿。由於雙腿長度不同, 患者需要使用較多力量走路, 令肌肉與骨骼產生不適, 而長期的左右兩方的不對稱使用, 可能引致不同痛症。

我又發現瑜珈有兩個式子對脊椎有幫助, 是通過活動時, 脊椎借助地面的壓力, 令旋轉的脊椎及高低骨盆復位, 如果每天做一做, 對脊椎保健會有幫助, 本身這式子老師說是收肚的. 記住要在地上做, 因為床太軟。

我自己拍了片, 讓你們易些明白.

https://www.youtube.com/watch?v=DEAr9h9_5Eo

 

https://www.youtube.com/watch?v=I59kvwv-Xxk

 

 

嗅覺

嗅覺

氣味是非常不具體的一種存在，

所以他反而無所不在。

最初的嗅覺記憶，來自於母體。

那是一種安全感和保護的力量。
具有穿越時間和空間的能力，
往往夾帶著豐富的情感。

在聞香的時候，我們常會自然閉上眼睛，

感知氣味不需要視覺的提醒，他比視覺更為強烈，
能喚醒許多的生活記憶。

（蔣勳談美的覺醒）

按摩

每次旅行, 有機會都會試試當地的按摩, 我喜歡替人按摩, 亦喜歡別人替我按摩, 體會一下別處按摩的手法, 今次去台北進修, 因有空檔時間, 已預約好按摩療程, 我的德芳老師介紹了一間SPA Shop 給我, 期待享受中.

脊椎保健療程

脊椎保健療程半小時，不需再加其他療程一起做一小時, 仍可享用優惠價$110一次, 星期六10am-1pm時段除外。

地點： 荔枝角永康街23-27号，安泰工業大廈B座5樓，荔枝角站C出口
如要做調脊保健療程，敬請預約。

星期六的療程

星期六的療程，四月療程已滿, 五月只有28/5有1.5小時空檔,六月及七月療程可以開始預約。
地點: 佐敦周生生大廈14樓，1403室, 佐敦地鐵站C1 出口.

以下療程選擇, 全部30分鐘, 優惠價錢, 只限星期六的10-1pm：

1)香薰耳燭瘦面，Mindrest 微調面骨(特別適合左右面不對稱人士，例如大細面，高低眉，)$160
配合耳燭可去面部水腫, 令面部回復V面, 亦能將頭臚內的濕氣抽出，時常晚上洗頭，頭髮又沒有徹底乾就去睡覺，鼻敏感，咳配合精油可減輕症狀。
~~~~~~~~~~~
2) 香薰臍燭可減肚，排毒去濕，配合消化配方油, 可改善便秘問題等等 $160
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3)Mindrest 脊椎保健，舒緩各種痛症，尤其是老人痛症，還可改善腳姆指外翻 $110
脊椎回復正常位置, 就能舒緩各種痛症, 費用低廉, 旨在幫人, 所以特別歡迎老人家做療程
~~~~~~~~~~~~
4)脊椎保健加背部香薰按摩療程共一小時 $260
脊椎回復正常位置，精油按摩放鬆背部僵硬肌肉，徹底解決背痛問題

 

Multi-purpose Treatment Oil 100ml

Multi-purpose Treatment Oil 100ml
90% organic golden jojoba oil + 10% Seabuckthorn berry oil
萬用修護油, 當中以有90%機黃金荷荷巴油, 10% 沙棘果油.

Multi-purposes Treatment Oil 使用方法說明:

如只係局部有濕疹或皮膚炎, 用 (jojoba 90%沙棘果油10%)，手指沾油慢慢，輕力地手指打圈按摩咁幫佢全臉仔按摩，患部重點，捽甩死皮。盡量唔好慳，油要夠，細心啲按摩吓。之後用柔軟紙巾印走多餘油脂就得，一日可2-3次。等皮膚有層薄保護膜。

轉用這Multi-purposes Treatment Oil，初時會唔習慣，因為用好多油，皮膚有機會仍然仲好硬好蛇皮。但日子有功，再加上浸浴(燕麥水)耐一些，在水入面摔死皮，皮膚會開始軟化。
唔使再用任何清潔品幫BB/ 小朋友沖涼。

買啲魚湯棉布袋。買包有機燕麥粉（即溶嘅方便啲，麥皮可以自己返嚟攪拌機再打碎啲）每次用2-3大湯匙粉包在布袋中扎實袋口（留點空位），袋掉水盤中，熱啲水去浸泡燕麥粉，再加冷水至適溫，只係用呢啲水幫佢洗臉洗身。捽完油洗臉都無問題。

記得沖完涼用毛巾印乾水份, 即刻全身再薄搽荷荷巴油。

除燕麥水, 嚴重濕疹人士, 可另用荷荷巴油(沒有加入沙棘果油)沖涼法:

用水濕身，好似沐浴液咁將荷荷巴油摔勻全身, 再用水稍沖洗, 用毛巾印乾水份，視乎皮膚狀態再搽薄搽荷荷巴油或Multi-purposes Treatment Oil

 Jojoba含好大量人類皮脂嘅細胞間脂質，會修補返皮膚層。燕麥都有，所以好好嬰兒產品用燕麥精華就咁解。

如果用油一段時間, BB皮膚看起來仍然有D乾及紅，可用蒸餾水1:1稀釋羅馬洋甘菊花水(有德國洋甘菊花水最好)濕敷塊面再搽油。尤其是當超紅時，要濕敷，薄搽油。
日常注意: 小朋友大些可補充omega 3(抗發炎)及維他命B雜(腦神經系統好), 避免甜食及精練食物

其他媽媽分享:

我而家都會花水，油花水，油/花水+油 咁摔，每次都有15分鐘。其實feel到唔錯㗎， 都索曬，乾既，但有少少覺得皮膚唔再吸油，有層油係面。

滿足感

今天早上收到那位客人whatsapp, 她昨天能由晚上11時睡至早上6時, 能用自己雙手及知識幫到人, 那份滿足感好大。

耳燭瘦面療程

今天到一位舊客人家中做耳燭瘦面療程，她的面形沒有問題，但有些水腫，所以耳燭很適合她。為何要在家中做呢？因為她的丈夫不喜歡她去做facial, 所以她沒有在外做過facial。

她對我說，其實很想我幫忙舒緩她的緊張情緒，她是個比較敏感的人，最近好些自殺及被殺新聞，令她睡不安穩，希望我幫到她。我當然欣然答應。我在她做完耳燭後，就加了一套香薰面部按摩，按完之後她說整個人也放鬆了！我還送了我替她做面部按摩的半枝面油，叫她晚上搽面，再滴些在手上捽開，深深吸聞，能幫助睡眠。

我那枝面油只是簡單的荷荷巴油加入了玫瑰天竺葵精油。玫瑰天竺葵能平衡各種身心靈的失衡，是一枝女士喜愛及適合女士使用的精油。

我五月後就會完成國際美容師課程，可以開始替人做香薰facial 了！

有機保加利亞有機玫瑰花水

介紹產品:

Organic Bulgarian Rose Hydrosol

有機保加利亞有機玫瑰花水

$100/100ml

直接由保加利亞玫瑰谷購買. 品質保證.

和玫瑰精油一起蒸餾出來的產品, 蘊含微量玫瑰精油, 是一種 天然保濕劑，能增加並保持皮膚的水份，適合中性至乾性、成熟、敏感及無生氣的肌膚。

洗臉後用或任何時間噴用. 用壓縮的紙面膜加入玫瑰花水及少許透明質酸精華液可變成保濕面膜.

美白, 保濕效果顯著

有機可飲用, 一公升水落5毫升玫瑰純露或一杯水中用美容用的噴樽的噴頭噴三次(3 sprays )在水中, 亦可放在任何飲品中.

我自己會外敷內服。它有以下的作用:

1) 平衡內分泌系統，改善經前症候群、經痛、經血不暢、經期情緒不穩定等問題

2) 疏肝。女性常有肝鬱, 導致情緒不穩定, 所以中醫都常要女士疏肝。飲用玫瑰純露比玫瑰花茶更有效, 因它有微量玫瑰精油存在, 亦可避免吸收重金屬及農藥的危機。

 

 

香薰爐

今日買咗一個普通而實用的香薰爐，小碗夠深，唔怕燒乾水。我自己較喜歡用火那種爐。

德芳

我曾經讀過3個體系的芳療：
德芳
英芳(IFA)
瑞芳

3個體系中，我自己最推崇德芳，因為基礎知識豐富，臨床知識也能學到，老師芳療知識厚實，經驗豐富，所以我自己以學習德芳為榮，我所寫的芳療知識，亦多是以德芳為立場。今次四月前往台北進修，就是希望成為德芳基礎導師，將來在香港有機會舉辦德芳的課程及推廣德芳。

調脊保健療程

各位，今天找到了一處新地方，可以在優惠時段外，仍以$110做調脊保健療程半小時，不需再加其他療程一起做一小時。

地點： 荔枝角永康街23-27号，安泰工業大廈B座5樓，荔枝角站C出口

如要做調脊保健療程，敬請預約。

精油小包，$50一個連7個2ml 小樽

精油小包，$50一個連7個2ml 小樽。

香薰鏈

香薰鏈，$40一個

將精油滴在棉花上，放入吊咀中，香氣慢慢渗透出來，隨著每天的心情換上不同的精油。

通告

13/4-19/4 要去台北進修芳療, 這段時間, 所有交收及療程服務暫停.

精油能殺菌的原因是很科學化的

2012年的資訊, 現在也合適. 精油能殺菌的原因是很科學化的.

土方治傷風感冒

顧小培, 信報 8/3/2012

試問：有人說，陳皮、紫蘇沖熱水飲，可治傷風感冒；是真的嗎？

是可以的；這個「傳統智慧」中，尚有合乎科學道理的解釋，請聽我細述因由。

所有生物在進化中，必然會發展出一套保護自己的機制。這其實是十分理所當然的：因為如果不能保護自己，也就會被殲滅了，換言之，留存不下來，遑論進化。以人類來說，在外的保護機能是整套偵敵和抗敵的身手。有眼睛能看、有耳朵能聽，要打鬥時有手有拳，要逃走時可走可跑。在身體中，還有免疫系統，這可說是他的「防衛軍」。若來了一些不速之客，免疫系統能調兵遣將，派免疫細胞前往圍剿。不單單是人如此，一般動物都有相同機能，甚或更優勝。至於植物，植根於泥土中，不能因應外界的侵擾而走避，受到動物攻擊之時，每每可成為其果腹之物。

除此之外，尚有其他生物能走進植物的體內肆虐，例如真菌、細菌和病毒，以至從空氣來的化學成分，例如氧游離基。為了要保護自己，植物不得不使出一些「以靜制動」的招數，在它的根、莖、葉、花、種子、果實以至外皮之內，先設了一些能阻嚇甚至殲滅外敵的成分，以及各種能中和氧游離基的物質。根方面的例子有如大豆芽中的「茉莉花素」Jasmonite，能對付入侵的寄生蟲。

大多數植物在其莖中都有安置一種叫「主要油」Essential Oil的保護物質，例如「丁香醇」Eugenol，它能抑制真菌，不讓真菌寄居。葉是植物進行光合作用的工具，用以製造養份。為了要阻止動物把葉子吃掉，植物安排一些「毒」素在葉子內，例子之一是「綠茶素」Epi-Gallo-Catechin-Gallate。在反芻動物的胃中，綠茶素能殺死一些「幫助消化植物纖維」的細菌，於是，一旦牛羊等吃了綠茶灌木上的嫩葉，往往會因無法消化其中植物纖維，從而感到不適，也就令其望而卻步，不會再吃長在茶樹的葉。花是植物繁殖後代的重要基地；一般植物的花中都藏有對自己具保護功能的成分。植物的種子是它們的命根子。為了要保護種子，植物在其中加進一些令動物不適的東西，例如辣椒中的「辣椒素」Capsaicin。在外皮方面，葡萄皮含有大量「花青素」Anthocyanin，有抗氧化之功。回述傷風和感冒，這些分別是因傷風病毒（Influenza Virus）和感冒病毒（Rhinovirus）引出的病。

植物也會生病；植物的「主要油」便是植物的免疫系統，肩負「治病」的責任。陳皮中的「主要油」（叫Glycyrrizin）和紫蘇中的「主要油」（叫Eugenol）能抑制流感病毒，阻止其繁殖（Plos One,Vol. 6, pp. e19705-e19711 ）。此外，陳皮中的Glycyrrizinic Acid，能抑制傷風病毒（Br. J. Pharmacol., Vol. 150, pp. 702-710 ）。

這正可解釋精油殺菌的原因. 精油由植物不同部分蒸餾而來, 當中包含很多芳香份子如檸檬烯, 甲基醚等, 丁香醇是其中一種. 我們吸入或經皮膚吸收精油後, 會影響神經中樞系統而作出不同反應去對抗病毒及各種不適.

 

精油對付肌肉酸痛

今日清明節，如果你要拜山而又要行好多路，平日又沒有運動習慣的你，雙腿一天後必然十分酸痛，因為乳酸未能及時代謝。

我的心得是先在行山或大量運動前，調一枝含氧化物類的油，例如尤加利，先塗抹雙腳去做，就不會產生酸痛。如果事前沒有這樣做，事後做也可以，除尤加利外，可加入檸檬香茅，甜馬鬱蘭，薰衣草精油等，作用是放鬆肌肉，帶走乳酸。塗油後再浸浴，消除肌肉酸痛就更快。
所以這方法也適合去自由行，需要行好多路或長時間shopping 引致雙腿酸痛時使用的方法。

refreshment home spa.

今天假期，是我休養生息的好日子，早上先去做了一小時香薰按摩，回家後做耳燭和臍燭，這些潮濕日子好重要，可將身體濕氣吸出來。之後做了個回春的薑黃粉面膜，稍後會做henna 染髮，曬一陣太陽，做做瑜珈，今晚再做一個香薰浸浴，就完成了我今天的 refreshment home spa.

定期保養自己好重要。

Multi-purposes Treatment Oil 及荷荷巴油使用心得

買了Multi-purposes Treatment Oil 及荷荷巴油給濕疹BB或小朋友的媽咪, 建議你要先用麥皮水替他們沖涼, 因為麥皮水白色的成份是補濕份子.

買個煲魚湯的棉布袋, 買包有機麥皮(可自己再打碎d), 每次用2-3湯匙麥皮粉放入棉布袋, 扎好, 掉入熱水中浸泡一陣, 再加冷水至適溫, 用麥皮水幫BB洗面洗身便可以了.

沖涼後趁還有水氣時立刻用荷荷巴油或Multi-purposes Treatment Oil 搽勻全身便可以了.

節錄資料：

神經醯胺(Ceramide)是一種天然存在於體內皮膚角質層的細胞間隙間的脂質，由神經經醯胺醇(Sphingosine)和脂肪酸(Fatty acid)連接而成的脂體，為神經鞘脂質(Sphingolipid)的一種類型，是皮膚角質層脂質中最重要且比例最高的成分，總含量約細胞間脂質的40-50%。其分布於細胞間隙中，緊密接連維持角質層的脂質完整性，形成一層天然防水薄膜，能防止水分的蒸發，讓角質細胞鎖住水分，另一方面更能抵禦外來病菌與傷害。

荷荷巴油含有96%神經醯胺, 又叫分子釘 (ceramide), 可重整修補皮膚細胞脂質間那部份, 皮膚重整好, 水份便不容易散失.

故藉由麥皮水與神經醯胺的鎖水性(保濕=吸水+鎖水)，便能重建表皮的防護膜，對於乾燥脫皮或發炎性的皮膚，是避免皮膚狀況惡化的重要步驟。

有些BB或小朋友用完油後退了紅, 消了炎, 但仍好痕痒，主要是因為皮膚底層仍然好乾，所以除了用麥皮水沖涼及搽油，痕時局部做化妝棉吸滿稀釋的花水(蒸餾水或冰/花水 - 1:1)敷皮膚都有效。

局部的發炎及紅, 也要得閒用Multi-purposes Treatment Oil厚搽濕疹部位, 慢慢推按, 推按過程中若油很快被吸收了, 就要再加油, 可將硬化死皮推出. 用紙巾印走多餘油份. 荷荷巴油不會堵塞毛孔, 請放心.

大人嚴重濕疹可用荷荷巴油直接沖涼, 再用Multi-purposes Treatment Oil搽身

註: 以上資料大部份是我朋友及德芳師姐DD的心得