三月療程開始預約

二月調脊, 背部按摩, 臍燭及耳燭療程就快full booking. 三月療程開始預約.

逢星期六10am -12 noon.

地點：荔枝角地鐵站，長沙灣廣場2期502室

以下療程選擇, 全部30分鐘：

香薰耳燭瘦面，mindrest 微調面骨(特別適合左右面不對稱人士，例如大細面，高低眉，)$160
耳燭可將頭臚內的濕氣抽出，時常晚上洗頭，頭髮又沒有徹底乾就去睡覺，鼻敏感，咳配合精油可減輕症狀。

香薰臍燭減肚，排毒去濕，改善便秘 $160

Mindrest 調脊，舒緩各種痛症，尤其是老人痛症，還可改善腳姆指外翻 $110

調脊加背部香薰按摩療程共一小時 $260
脊椎回復正常位置，精油按摩放鬆背部僵硬肌肉，徹底解決背痛問題

百里香精油

介紹精油

百里香（Thymus vulgaris）唇型科, 這類精油強力抗菌, 抗病毒, 殺菌, 止痛，幫助排出支氣管黏液，在芳療應用很廣的精油，尤其是處理呼吸道疾病方面，用於其他病毒感染也很好.
但使用百里香精油時應注意其化學分子類型，比如香芹酚百里香、百里酚百里香、沉香醇百里香、牻牛兒醇百里香、側柏醇百里香。每種百里香精油的作用會因化學類型不同而有很大的差異，療效相當多元。

容易買到的百里香精油是百里酚百里香Thymus vulgaris ct. thymol(酚類)和沉香醇百里香Thymus vulgaris ct. linalool (單萜醇類), 所達到的效果可相差可以很大, 所以使用時要小心, 最好問問芳療師才使用. 因為酚類精油要小心使用.

簡單又好的拉筋方法

介紹一個簡單又正的拉筋方法，只要找一個門框，雙手左右伸高左右住門框，雙腳分開少少，腳與肩齊（肩膀闊）前後腳，前腳弓馬步掂地，後腳伸直掂地；上身要直，感到整背到腳都有延伸力；頭。下巴都係正前望。每邊先維持3分鐘，逐漸增加。

對我們一低頭族來說，真係好好，可以拉開肩週圍的筋腱，韌帶，我們的胸口因為看電腦常常向前縮，這個拉筋動作可以拉開肩膀，讓胸口可向前拉開，對肩頸痛，背痛有幫助。弓步腳可拉開小隨腿後部的膀胱經。

《玫瑰抗氧潤唇膏》

《玫瑰抗氧潤唇膏》$80/pc

浪漫情人節快到，給自己及摯愛送上體貼的禮物: 玫瑰抗氧潤唇膏.

蘊含矜貴的保加利亞奧圖玫瑰精油, 酪梨油, 乳木果脂, 補濕滋養, 嫩化雙唇, 減淡唇紋. 散發馥郁的玫瑰芳香氣，令人心花怒放, 洋溢甜蜜的幸福.

芳香照護課程

有興趣就快報名了!

<<芳香照護課程>>

【芳香照護基礎講師培訓】

 日期 : 2016年4月14、15、16、17 四天 10:30-17:30

1.分享歐洲在芳香照護領域的新概念，並從哲學、心理學、倫理學組成的教育學為基礎，

 培訓兼具完整芳香基礎知識與正確教育概念的專業講師。

2. 學員上完課程後需通過考核才能取得基礎講師認證，考核方式於課程結束當天說明。

3. 具備芳香基礎知識與臨床應用經驗，認同德系芳香照護理念與知識體系者，

 均可報名參加。

http://apfam-academy.org/project_detail.php?sc=12&id=50

玫瑰精油

玫瑰精油是美容之后, 價錢貴, 但功效大, 亦是出名的心輪油, 用後除了令你皮膚靓靓外, 亦能打開你的心輪去愛自己多一些.

有些女士只顧將自己所有的愛獻給家人而忽略自己, 用玫瑰精油就合適了, 先愛自己才有能力去愛別人.

比較男性化的女士, 用了玫瑰精油一段時間後, 會變回女性化多些, 讓人更容易接近你.

脾氣硬朗的女士, 用了玫瑰精油一段時間後, 亦能變得溫柔一些. 我自己就是這類人了!

我的美白抗衰老修護面油, 每10ml中有2 滴玫瑰精油啊!

我的玫瑰花水亦能外用內服, 保濕美白之餘亦能疏肝去鬱, 效果強過玫瑰花茶至少幾十倍, 因為玫瑰花水含微量精油, 又不會有重金屬的危機.

轉載: Alis aromatherapy

【玫瑰護膚的神奇功效】

 一講玫瑰，好多女仔都鐘意，唔單止氣味芬芳，而且美肌功效亦有好好效果。今日同大家分享一下玫瑰的神奇功效啦！

玫瑰花茶可以促進血液循環及調理女性生理問題；而玫瑰精油更加係精油之后，有保濕、抗老、美白、淡斑及鎮靜功能。

市面上含有玫瑰成分的護膚品有很多，而以下3種是玫瑰成分含量較多的，大家一定要留意。

【玫瑰精油】它可以添加到保養品中，增加護膚效果。可保留玫瑰天然香味、而且養分亦係最豐富，加入護膚品中，最適合給乾燥、老化及暗啞肌膚，加強保濕及抗老。

【玫瑰花水】是蒸餾玫瑰精油時所產生的物質。蘊含大量水溶性玫瑰精華的成分對肌膚有非常好的舒緩作用，因此特別適合敏感性肌膚，也同樣適用於任何皮膚。

【玫瑰果油】萃取自玫瑰的果實，有豐富的維他命F，給予肌膚很好的保濕、滋潤，預防肌膚老化。

皮膚-- 療癒之道

無意看回自己寫的東西, 這篇文章任何時間都適用.

參加2013年3月在台北德芳茹絲老師(發明茹絲的蛋的人)的課程，題目是

皮膚-- 療癒之道

主題是若要身體健康，就要有健康的皮膚， 相對來說，若皮膚健康，你的身體亦會健康。
皮膚是身體最大的器官，如果你不善待它，它便會發出警告給你注意，如果你不理會它，它便會出現各種的皮膚不適，如濕疹，牛皮癬，風疹等等要你改善你的生活作息及生活習慣。
所有的皮膚細胞都是免疫細胞，在健康的狀態下，它能對外來的細菌及病毒給予防衛，而細胞只能識別它認識的物質，一旦有一些不認識的物質進入體內，它們會立刻處理它。現在我們日常生活中用了及食了很多合成的東西及化學品，這些都是皮膚細胞不認識的，於是免疫系統會運作去對付這些外來的物質，水溶性的毒素會被代謝, 脂溶性的毒素會屯積在細胞與細胞間之隙間，太多物質積聚，身體負荷不了便會爆發出來。

另外皮膚菌叢生態是第二個免疫系統, 過度清潔令皮膚菌叢生態失衡會削弱免疫系統同時也對抗自身.

植物油能淨化及幫助排出毒素。老師說她去過印度一間排毒中心，療程是21天。排毒療程其中的一項是用芝麻油按摩，芝麻油是三大排毒油之一。她們驗過按摩前後的油，按摩後的油含有很多脂質的化學物質在其中，証明植物油能幫助排毒，而油拔法的道理也是一樣，所以常擦植物油在身上，有益的植物油的能穿透角質層進入體內，讓身體吸收植物油的養分，令皮膚細胞健康。同時我們亦要減少吸收化學及合成物質，我明白這個道理，所以我學習做手工皂及製造天然護膚品，並學習芳香療法去照顧自己及家人。亦盡量吃原狀的食物（香腸，肉丸是用豬肉改變本身的狀態做成的，當中加入了不知甚麼的東西在內）及有機或新鮮的食物。

想提醒讀者，在轉用天然護膚品過程中，保養品的天然物質使皮膚保持在"清醒狀態", 清理細胞生理環境, 因此在使用初期可能產生皮膚反應. 時間長短，因人而異。

如果你是濕疹患者，可嘗試每天簡單的用植物油塗抹身體，皮膚會慢慢地好起來，再用加入低劑量精油的植物油作日常保養，皮膚便能保持健康狀態。但之前用類固醇太多，好轉時間要長些，因為身體要將之前所吸收的類固醇排出。用任何一種植物油都可以，例如椰子油，芝麻油，茶花籽油，葵花籽油，但要買冷壓及不是精練的油。

同時要停止使用人工及加入不少防腐劑的日常用品，如沖涼，洗頭用品及護膚品。因為這只會入多過出，沒有用處。

 

天氣寒冷，要注意保暖

天氣寒冷，要注意保暖，若有薑或歐白芷根精油，5ml 植物油中加入精油共3滴搽腳，後腰椎，可保暖，用兩隻一起效果更好。

記得打電話問候家中的老人家，提醒他們注意保暖。

基本知識

腸道健康, 直接影響情緒健康

含益生菌的食物: 乳酪, 奶克菲爾(Kefir), 泡菜

益生原是益生菌的食物, 含益生原的食物: 豆類, 西蘭花, 椰菜

食物與情緒

色胺酸是血清素前驅物, 想睡得好, 多食含色胺酸的食物

含色胺酸的食物主要是優質蛋白質, 火雞肉, 暧牛奶, 芝士, 香蕉, 魚等, 最好加入可提升血糖的碳水化合物, 因為碳水化合物令血糖升得快, 而血清素就做得快

色胺酸 à合成血清素(開心) à 褪黑激素(睡得好)

因為血糖升得快, 血清素做得快的原理, 晚上吃牛奶浸疏打餅係好選擇,平日食d香蕉好好(甲狀腺有問題除外)

多吃維生素B雜促進好心情, 神經系統消耗好多維生素B, 要注意進食足夠份量維生素B

 

芳香生產個案分享

轉載自德芳陳星羽老師

【芳香生產個案分享】

我們有位客人是醫院產科護理師，非常喜歡用我們的產品。前陣子，她看到精油可用於助產的消息，打電話給我們，詢問我們如何使用。

我們當下提供了陳護理師一些歡魚的試用品，並告訴她如何使用；她經過醫護同意後，用在好幾位臨盆媽媽身上，並回饋給我們很棒的使用經驗^^

她說她很忙，沒有辦法寫出這些經驗，希望我們能夠幫她分享出來，幫助更多準媽媽。

《用精油舒緩產痛》

先講結論：安全低劑量的精油，的確可以幫助護理師安撫產婦，塗抹在薦椎臀部並適當按摩，再配合吸聞（塗抹在鼻子周邊），比單按摩不用油的孕婦，能夠減輕產痛（她說產婦會唉得比較小聲，而且好安撫^^），並增加產婦的舒適感。每位產婦在產程中至少會需要5-10ml按摩油（因為我們第一次提供的試用品量不多，只能省著用）

《個案分享》

她提到，有位產婦臨盆兩天兩夜，胎頭就是下不來，痛得不停哭泣；她請產婦家人幫忙在薦椎、肩頸、背部擦油之後，用熱毛巾不停熱敷薦椎，配合產球與盤腿，讓產婦放鬆舒服一些，終於順利生產。

胎頭下不來的產婦，用油按摩穴道：三陰交、合谷、至陰，都會滿有幫助的唷。

還有一位初產婦是第二產程就開始用油和按摩，六小時後順利生產；過程中擦油，產婦得到非常大的安撫，護理人員也覺得輕鬆許多。

用精油舒緩產痛，幫助產程順利，不需要太高的劑量...對芳香照護師來說，安全舒適是最重要的。

是日大寒

今天踏入24節氣的最後一個－大寒，也是冬天最後一個節氣。按傳統說法，這日一般是一年之中最為酷寒的一天，比15日前的小寒時還要凍。

每年1月20日前後，太陽到達黃經300度時為大寒。在大寒，中國大部分地區風大、低溫、地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的景象。不過，中國近代氣象觀測紀錄卻顯示，在中國絕大部分地區，大寒不如小寒冷。根據各地民間諺語，小寒若暖，大寒便凍，但到大寒，亦有所謂「大寒到頂點，日後天漸暖」，相反，「大寒不寒，春分不暖」，若大寒當天不凍，寒冷的天氣便會向後展延，來年春分時節天氣便會十分寒冷。

在大寒期間，仍是感冒及其他呼吸道傳染病發高峰期，大寒的養生便着眼於「藏」，要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏於內，不要暴露於外。早晚室內要通風換氣，取暖時宜保持濕度，應適當多吃溫散風寒的食物，防禦風寒邪氣侵擾，例如紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。

精油使用上, 可在室內用玉桂皮, 甜橙精油擴香, 給人溫暖的感覺.

 

芳香療法和中醫

在網上看到, 我都好同意, 我們在做芳療前也要問診, 正如中醫的望, 聞, 問, 切, 諗配方時也要有一大方向, 每種精油加起來的協同作用, 亦要兼顧身心靈上的效用, 更重要的是個案要喜歡(至少不憎惡)配方的香味, 否則他們多數不會使用.

葉曄

芳香療法和中醫的相似處

芳香療法和中醫的思維方式有幾點類似 ：

一.都主張整體療法 ，中醫療法視人體為小宇宙 ，保持小宇宙的動態平衡即是保持身體健康 ，身體出狀況就必須調節 ，芳療也是講究整體 ，身體不只是身體 ，心理影響身體,身體也影響心理，因此無法切割。

二.都主張複方 中醫的處方有君臣佐使 ，芳療則說協同作用 ，基本上都相信1+1大於2。西醫所用的複方通常是為了抵消副作用或是一種藥不足以涵蓋所需要的效果 ，但是西藥本身就不是複方 ，所有有效的原藥材都要分析尋找有效成份 ，然後將有效成份單獨孤立出來 ，最後則設法人工合成 ，才是西藥 ，例如 阿司匹靈是從柳樹皮的成份分析出來的 乙醯水楊酸 ，在1897年成功的人工合成，因此既使是從中藥材找出有效成份加以人工合成，它還是西藥而不是中藥 ，因為中醫認為孤陰不生孤陽不長 ，西藥的成份不是自己存在的 ，而是與其它諸多成份同時存在 ，其它成份也許不是有效成份，卻是與該成份有相生相剋的關係 ，因此中醫藥再給它一千年也不會步入西醫藥的後塵 。芳療也一樣不贊同分餾精油的或合成的香精 。

三 . 都相信回春 也就是逆齡 ，中醫很早就吸收道家的長生術 ，因此透過藥補食補及呼吸吐納養生操達到健康老年 ，而芳療師也發現透過精油按摩讓患者不但解除病痛 ，甚至年輕起來 ，這並不是為了促銷芳療而誇大其詞 ，而是在西方實事求事的科學精神下發現的事實 。西醫的對抗性療法因為求其速效而成為雙面刃 ，它同時有許多副作用 ，更重要的是它無法滋補病患 ，因為對抗的觀念 ！

銀色香薰鏈

早前訂了一些香薰鏈，吊咀原本是放相片的，但只要你將化妝棉裁成小塊，滴入自己喜歡的精油，然後將化妝棉放入，精油的香氣便可透過小孔揮發出來，味道可隨每天的喜好而改變，十分方便。

在感冒高峰期可以滴入殺菌精油保護自己

在考試日子可以滴入檸檬，迷选香精油令精神集中
 
去户外可以滴入香茅精油防蚊
 
不開心時可以滴入佛手柑精油提振情緒
 
太大壓力時可滴入薰衣草或甜睡配方精油舒緩及鎮靜情緒

各式隨適，有心形及圓形兩款選擇，每款$30。一次過買心形及圓形兩款共$55。送禮自用也合適。

 

考取德芳基礎講師

今年的新計劃：考取德芳基礎講師

剛收到德芳消息，會在今年四月在台北舉辦基礎講師培訓班，完成後，考核通過後，可以在自己地區(香港)舉辦德芳認證課程。

幾年前已取得德芳種子講師資格，今年就向這目標出發。

二月療程, 現在已可預約, 男女賓，老人家都歡迎

二月療程, 現在已可預約, 男女賓，老人家都歡迎

6/2 及13/2 佐敦周生生大厦14樓1403室

20/2 及27/2 荔枝角地鐵站，長沙灣廣場2期502室

逢星期六10am-12：00 noon, 有以下療程選擇, 全部30分鐘：

1. 香薰耳燭瘦面，mindrest 微調面骨 $160
特別適合左右面不對稱人士，例如大細面，高低眉
耳燭可將頭臚內的濕氣抽出，時常晚上洗頭，頭髮又沒有徹底乾就去睡覺
鼻敏感，咳配合精油可減輕症狀。

2. 香薰臍燭減肚，排毒去濕，改善便秘 $160

3. Mindrest 調脊 $110
調較脊椎回復正常位置, 可舒緩因脊椎錯位引起的各種痛症，尤其是老人痛症，還可改善腳姆指外翻

4. 調脊加背部香薰按摩療程共一小時 $260
脊椎回復正常位置，精油按摩放鬆背部僵硬肌肉，徹底解決背痛問題

美白抗衰老修護面油

未來數天氣溫會驟降, 皮膚有機會變得又乾又”鞋”, 在這情況下, 使用修護面油可令皮膚防止乾燥, 如果本身是乾燥敏感肌膚, 請繼續用荷荷巴油洗面法, 再用花水, 精華素及修護面油.

如果正常皮膚, 只需早晚都使用修護面油, 便可輕鬆渡過這寒冷天氣, 肌膚仍能保持濕潤狀態.

我的美白抗衰老修護面油, 可因應不同年齡及狀態去調配(多是舊客人, 我見過面, 了解她們的皮膚狀態).

年青女士可用辣木油或荷荷巴油, 加上玫瑰, 花梨木, 卡塔菲, 欖香脂等精油

熟齡女士可用荷荷巴油加玫瑰果油或摩洛哥堅果油, 加玫瑰, 檀香, 乳香等精油

美白的可用橙花, 玫瑰, 檀香等精油

暗瘡皮膚可用玫瑰草, 廣霍香, 花梨木, 卡塔菲等精油

而標準的美白抗衰老修護面油就用荷荷巴油加上玫瑰, 玫瑰, 檀香精油調配的. 10ml $200

 

眼發炎

女兒8/1那天睡醒後其中一隻眼腫了，我叫她用矢車菊花水敷眼，一天後眼腫減少了，但仍很腫，所以她自己去看醫生。醫生說是眼發炎，給了抗生素一個療程及眼藥水用來消炎。回家後，她問我是否要食藥，因為她也不想吃藥。我叫她用多一天矢車菊花水敷眼及滴眼(只有矢車菊花水可滴眼),再叫她在眼皮搽沙棘果油，因為是眼皮發炎，沒有瘡，沒有膿。

眼睛週圍不適合用精油，因為太刺激，會“那”眼，此時就要用花水及植物油去處理。沙棘果油可消炎。搽了3天後，眼的腫脹已退了，她也沒有再用油，而眼藥水及消炎藥就沒有碰過。

天然不代表安全

以下一段是在網上看到的, 好中肯, 所以自己從沒有標榜 ”天然, 有機”, 只知道自己會用安全, 品質好的材料去做產品及療程, 至於精油, 有一部份更是野生的, 能量更大.

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自從學了芳療之後，就很清礎，天然不代表安全，華人講究的中庸實在有他的道理在，怎麼安全地去使用產品才是重要的，不用太迷信天然，但不代表要回過頭來努力把一些化學產品用在自個身上^^

養生

陳翠美

遵循宇宙法則養生，日出而作日落而息！
跟隨節氣養生飲食，經絡運行時間調節，
再隨著健康狀況的生理及心理需求微調，
身心靈健康平衡是日積月累養成成果喔！

二月, 三月療程, 現在已可預約, 男女賓都歡迎

二月, 三月療程, 現在已可預約, 男女賓都歡迎


地點：荔枝角地鐵站，長沙灣廣場2期502室

逢星期六10am-12：00 noon, 有以下療程選擇, 全部30分鐘：

香薰耳燭瘦面，mindrest 微調面骨(特別適合左右面不對稱人士，例如大細面，高低眉，)$160
耳燭可將頭臚內的濕氣抽出，時常晚上洗頭，頭髮又沒有徹底乾就去睡覺，鼻敏感，咳配合精油可減輕症狀。

香薰臍燭減肚，排毒去濕，改善便秘 $160

Mindrest 調脊，舒緩各種痛症，還可改善腳姆指外翻 $110

調脊加背部香薰按摩療程共一小時 $260
脊椎回復正常位置，精油按摩放鬆背部僵硬肌肉，徹底解決背痛問題

芳療只是使用精油?

好多人以為芳療只是使用精油, 所以要精通精油特性, 其實芳療是會使用精油, 花水及植物油的.

芳療師問診後會就個案情況去決定怎樣使用這3種元素, 有時只用其中一, 兩種, 有時要全部都用. 花水和植物油都有治療能力的. 芳療師會著眼於3種元素不同治療能力上, 然後利用它們去解決個案的問題.

而用在美容只是芳療的一小部分。