正確的坐姿好重要

自己前日側身係sofa睇fb 成個鐘頭，令胸椎移位，連肋骨都向上移，當晚痛極難當，左邊肌肉僵硬，不能轉身，連呼吸都痛，立即預約Alan替我打脊，因為如果去看西醫,亦只會開止痛消炎藥給我. 亦因假期沒有醫生看.

忍受痛楚一天後, 中午打完脊鬆了好多，昨天整日也在床上休息，因為想讓脊骨慢慢復位, 起床大些動作也不能, 其實是痛楚令自己不能亂動. 昨天整天都非常痛，好像打脊後沒有改善，連肋骨也痛了。但由於我相信打脊的效能及了解操它的操作(我也學了, 但自己不能同自己打), 回家後搽自己blend 的止痛消炎油及熱敷，每2小時繼續搽油止痛.晚上睡覺時轉身時仍然很痛，但奇怪的是今早起床時，痛楚突然減少了一半，我想要多幾天時間讓身體自動復原。

期間只在第一天病發時吃了一粒panadol, 但不止痛 , 我好多年沒吃止痛藥了，昨天寧願捱痛也不吃止痛藥。明知沒用又傷肝.

經過這次經驗，使我明白正確的坐姿好重要.