排毒及促進乳酸排出的油

昨天由屋企行近千級樓梯上山,再行一個多鐘至城門水塘搭車返屋企, 回家後調了些排毒及促進乳酸排出的油, 先按摩，再浸浴. 這是另一種使用精油的方法, 可加快身體吸收精油(溫佑君老師的臨床經驗), 浸浴後可保持皮膚濕潤.  今天完全沒有肌肉酸痛的現象出現.

另外介紹: 濕疹皮膚建議先用植物油塗在全身皮膚上, 稍加按摩, 然後去浸溫水浴. 植物油本身有清潔作用, 亦可用小紗布在頸位, 手腳較位及私處稍加清洗, 再用毛巾吸乾水份再穿衣服.