恭賀新禧

祝大家新一年事事順利，心想事成，身心舒泰

恭賀新禧

今天是年三十了，明天是新一年開始，我預祝各位新年快樂，身體健康，萬事如意。

聽台灣網友説荳寇精油可招財運，如果你有荳寇精油, 可以試試看，然後話俾我知是否真實。順道祝福大家賭運亨通 （小賭怡情）。

我新年會照接order, 但要在初五開始交收。

Essential Oil Safety

轉載: Essential Oil & Aromatherapy Connoisseur

Infograph} Always consult with a qualified aromatherapist prior to applying essential oils to your baby or child. There are many contraindicators with children and essential oils.

精油抗菌噴霧

這幾天陸續有好多朋友感冒, 包括女兒, 我和她同睡一房, 所以也感染到, 但因我常用精油, 所以自身免疫力在抗戰中(只是喉嚨有些不適感覺), 應該可以自癒, 但我也有用調給她的精油, 睡前塗在喉嚨及胸口位置.

也弄了這枝精油抗菌噴霧, 噴灑在家中或辦公室, 有助殺死空氣中的細菌, 淨化環境, 減少感染機會, 這枝精油抗菌噴霧適用於不能使用香薰爐或機的情況下使用, 隔一段時間噴灑.

今次用了檸檬, 山雞椒, 澳洲尤加利精油, 全是殺菌力強的精油, 檸檬, 山雞椒味道清新, 可提振情緒.

$50/100ml

新式清洗法

新年將到, 好多時我們都會大掃除, 清理家中的雜物及進行大清潔, 期望新的一年有好的開始. 傳統我們會買柚子葉清洗, 寓意將不好的東西去除. 現在可以用精油達到目的.

可選用的精油有:

檸檬, 杜松, 鼠尾草及松: 全部都可殺菌, 可淨化環境  清洗負性能量, 可帶來清新的感受，幫助澄清思緒.

杜松及鼠尾草植物是西方國家常用的驅邪及清洗植物, 像我們常用的柚子葉一樣.

用法: 以上精油任選其中兩款(全部都得)加入酒精稀釋再加入蒸餾水中噴灑空間.用嘖霧機都可以.

另外稍為昂貴的方法是用上這些純露直接噴灑空間.

我的產品

今天替客人做的產品：
落妝油
透明質酸精華液體
護膚油(tailor made)
乳木果潤膚霜
滋潤面霜 (tailor made)⋯⋯

玫瑰花水是買回來的，不是做的。

她們是舊客戶，可因應皮膚狀況使用適合的精油及植物油去製造她們的護膚品。

我的產品，如果是面霜，精華素或乳霜，都只會用最基本的材料去做，避免加入太多不同的萃取液及其他材料，務求減去致敏的機會。加入不同的精油去做到護膚效果，如美白，保濕，防皺，抗衰老等。這些精油全部可做到。真正能穿透皮膚角質層的，是精油和植物油，可在皮膚底層工作。

我的產品價格相對比其他網上售賣的DIY 護膚品平宜，這並不代表我的產品品質不好，而是我想用較經濟的價錢讓多些人可用到精油產品，體驗精油的療癒力。我的產品真正是平靚正。而且我是國際認可的芳療師，了解精油及植物油的特性，針對不同的皮膚去調製適合你的產品。

歡迎查詢產品，可在這留言或電郵至mandy_178@yahoo.com.hk

 

 

Henna 染髮

今天一早起床，就book 定去做按摩，之後回家浸浴。我幫人做按摩，自己都定期去做，約2星期一次，其實是想每星期都去按摩的，但外面按摩收費高昂，我幫人做2次先夠自己出去做1次，但深知按摩對身體好，貴都要做，希望有生之年都可常去按摩。

現在做緊henna 染髮，但我現在用的是有化學成份，因為白頭髮開始多，普通的henna 遮蓋不到全部白髪，只可將白頭髮染成金啡色，這隻henna 雖然有化學成份，但比起其他化學染髮劑的化學成份相對少很多很多，也沒辦法，鬼叫自己的白髪越來越多咩。

做女人要保持自己的形象，真的不可偷懶。

收到IFA 寄來的證書了，按摩和芳療理論都取得Credit（分三等級： Pass / Credit / Distinction)，這是對自己努力的認同。

學校也發了證書给我。這間學校老師很用心教導，只可惜英式芳療相對下比較初級。

也將之前德芳的證書也登出來吧！

瑞芳的芳療證書等待中。

防曬粉

今天是在這裏的最後一天，明天早上乘飛機回家了。經過2星期的試用，防曬粉可做到防曬而不會令皮膚乾燥（夏天情況）面也沒有特別曬黑，本人誠意推薦，$80/30g(不包粉掃).

旅行肚瀉

今次旅行， 同行朋友有點肚瀉及胃氣，我也有些跡象，所以就調了肉荳寇，加了薰衣草及西柚（都是帶了去旅行的幾枝精油)。先用熱水坐熱油按摩肚部，再用熱毛巾熱敷至涼。臨睡覺前再用油按摩肚子一次，第二天已沒事了。

經過上次台灣旅行肚瀉的體驗，發覺肉荳寇nutmeg在止瀉方面挺好的，加點甜蘿勒sweet basil更好.

面膜

今天去了海灘曬太陽及游泳，回到酒店就敷了一張現在十分流行的蝸牛面膜（同事送的）。或者很久沒有用街貨，面的皮膚都識分好和不好的東西，敷了5分鐘後便開始有些針拮的感覺，便即刻拿走，用清水洗去面上的面膜水份，在噴回玫瑰花水及自己做的面霜。始終都係自己做的護膚品及精油花水好。以後都不敢用街貨了。

玉桂

一月是夏威夷的冬天，有太陽就覺得熱，冇太陽溫度或許是18-20度吧！由於四面環海，風很大，又會突然下雨半小時至一小時，忽冷忽熱好易病。我自己來了幾天都不覺得熱，反而有㸃冷的感覺。這裡Starbucks 㗎啡平過香港，今天就喝了一杯加入玉桂粉的㗎啡保暖(我係超級怕冷人). 如果旅行途中冷親，飲杯加入玉桂粉的熱飲是不錯的，玉桂係熱性食物，可加速血液循環，令身體溫暖。

而玉桂精油都是熱性精油，是酚類，強力殺菌，具刺激性，要非常小心使用。

我愛浸浴

前兩天剛寫完行了幾百級樓梯也沒有肌肉痛的紀錄，昨天到夏威夷的Diamond Head 行山，只有二百級樓梯吧，行完也沒有塗油，今早起床小腿部分異常酸痛，實在始料不及。點解冇做同一動作，因為酒店沒有浴缸。所以我覺得浸浴對健康非常重要，我間屋好細，但都要有浴缸，這是芳療師的堅持。有些人會説浸浴會浪費食水，但一些人淋浴也要半小時以上，所用的水和浸浴也差不多。而且浸浴令身體健康，慳返睇醫生錢也有著數。

防曬粉

今次去了充滿陽光的夏威夷渡假，我帶了自己做的防曬碎粉作面部防曬，當然也會帶帽啊。我是那種容易變黑不容易變白的皮膚，希望自己的產品有效。

通告

本人由7/1/14 – 22/1/14 會離港旅行, 所有買賣產品暫停, 不便之處請諒. 23/1/14之後回復正常.

排毒及促進乳酸排出的油

昨天由屋企行近千級樓梯上山,再行一個多鐘至城門水塘搭車返屋企, 回家後調了些排毒及促進乳酸排出的油, 先按摩，再浸浴. 這是另一種使用精油的方法, 可加快身體吸收精油(溫佑君老師的臨床經驗), 浸浴後可保持皮膚濕潤.  今天完全沒有肌肉酸痛的現象出現.

另外介紹: 濕疹皮膚建議先用植物油塗在全身皮膚上, 稍加按摩, 然後去浸溫水浴. 植物油本身有清潔作用, 亦可用小紗布在頸位, 手腳較位及私處稍加清洗, 再用毛巾吸乾水份再穿衣服.

正能量行為學

轉載: 張慧慈
慧眼看世界——正能量行為學

 2014-01-03
在梅艷芳逝世十周年的紀念演唱會上，聽到林憶蓮獻唱《蔓珠莎華》時，讓人緬懷當時一眾港產歌手的實力和功架。至於林憶蓮的出現，同時也令我想起《放縱》這首歌，其中一段歌詞：「我空虛，我寂寞，我凍」，更加膾炙人口。當年我已經好奇的想，為何人感到空虛寂寞時，身體也會凍起來呢？

心理學強調，思想跟情緒和身體狀態互為影響。最近芬蘭一項跨種族的研究發現，人處於不同情緒時，身體特定部位的溫度會有相應的變化。無論西歐還是東方人，當情緒出現傷心和沮喪時，四肢都會展現冰冷，而傷心跟沮喪最大的生理反應差別，就是傷心時心臟部份會受到刺激而表現較活躍。

當人感到快樂時，身體會變暖；感到憤怒時，頭和胸部都會發熱；感到羞恥時臉部會發紅；感到被愛時，心坎尤覺溫暖。

鑽研實用心理學多年，我發現很多人都不了解，甚至不認識自己的情緒反應；只知道不開心卻未明白為何如此，同時也難以掌握不快樂的情緒分別。有了這些研究，對教育人們了解個人情緒有積極作用。

行為心理學最大的貢獻，是肯定「行為影響心理」。所以大家想較容易獲得快樂，讓自己充滿正能量，除了可以學習積極思想外，還要經常讓身體保持和暖，多做帶氧運動，相信會有顯著的幫助。