心靈調整配方

蘋果日報, 25/5/2012
林夕專欄

李怡先生早幾天在名采專欄裏整理一些讀過的人生絮語，其中一條我特有感覺：
「你改變不了事實，你可以改變態度；你改變不了過去，你可以改變現在；你不能控制他人，你可以掌握自己……。」
事緣早年初見這條「心靈調整配方」時，剛巧某人又失戀了，情緒鬧得很凶猛，「不能控制他人（的愛），你可以掌握自己（不再被愛的心情、態度）」這個對比法，用在他身上最適合不過了。
於是就把整段絮語手抄在一張心意咭上，而不用電郵，這樣，才有中醫號脈後開個藥方的氣勢。
過了一陣子，我問某人：還好嗎。某人道：不好。我問：那段說話有用嗎？
某人道：「有道理，但沒有用。許多道理，說時容易執行難，聽時悅耳上心難。那些話，我都可以倒背如流，我明白改變不了現實，卻控制不了自己的情緒。」
記得我當時笑着對某人說：「當然，當然。這配方是中藥，固本培元為主，並非西醫的快樂丸，即時見效。不忙，不忙。許多為療傷而設的座右銘，正因為不那麼容易即時做到，才有須要在那裏，提醒你還有一個想法可以參考，有一個可以讓你攀爬的高度。處在谷底裏，仰望上方還有根繩垂下來，總比伸手不見五指好。如果你一見『放下』二字立時就能放下，根本早已放下了，也無須開什麼配方。而且，那句『你不能控制他人』只是提示了一個人所共知的事實，『你可以掌握自己』是再一次大聲告訴你原有的權利，這是個道理。道理一般不提供執行方法。人人性格不同，方法還是由自己在日子中邊過邊尋最有效。別急，慢慢來。」

要健康就要心,身, 靈都健康.