春天養肝

春應於肝、夏應於心、長夏應於脾、秋應於肺、冬應於腎，所以春天重在養肝。春天養肝的目的在於協調肝的陰陽平衡，在中醫里，甘味食物能滋補脾胃，大棗和山藥就是不錯的選擇。 酒傷肝腸，因此春季更不應飲酒。菊花茶、金銀花甚至白開水纔是適合春季的佳飲。

在精油運用方面, 可在春秋二季選擇利肝利瞻排毒的精油使用, 如馬鞭草酮迷迭香, 圓葉當歸, 格陵蘭喇叭茶, 檸檬, 胡蘿白籽, 芹菜, 胡椒薄荷, 蒔蘿等. 用法分別是口服, 做肝敷包及按摩肝部位. 另外, 飲用馬鞭草酮迷迭香純露, 格陵蘭喇叭茶純露也有效.

同時使用排毒植物油(橄欖油, 芝麻油及椰子油混合而成), 按摩身體後待十五分鐘再浸浴彧淋浴 (最好浸浴), 可幫助身體排毒. 此方法可常常做.