芳香泡澡法

我家的浴室一定要有浴缸, 這是我一家人共同的要求, 因浸浴的好處實在太多. 但我發覺現在很多人因不想清潔浴缸而將浴缸移去, 改為淋浴, 實在很可惜.

現在說說芳香療法中的泡澡法:
泡澡法可以說是芳香療法中最令人享受，並且具有最佳療效的方法。醫學之父希波克拉曾說過:「保持健康之道，就是每天洗芳香浴，和做芳香按摩」。以精油沐浴最大的好處就是具有雙重功效，就是精油芳香能夠經由呼吸器官與皮膚所接收，而進入體內。泡澡法對於體質調理、婦科感染問題、泌尿感染問題、香港腳、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等，尤其是患有膀胱炎、痔瘡、陰道炎，以及產婦生育後陰道縫合復元等更有療效。

浴缸中注入熱水後 ，將5-7 滴精油先和 1 茶匙基礎油或全脂奶混合後直接倒入拌勻後 ， 即可進行盆浴. 水溫以攝氏三十七度到三十九度為原則，因為過高水溫會使精油揮發太快且易令人感到疲勞。攝氏三十七度到三十九度，最能平衡自律神經系統，達到放鬆的目的,每次浸泡時間約為十~十五分鐘。可在自己相關部位輕柔按摩，精油滲透力強，三分鐘即抵達真皮層，五分鐘抵達皮下組織，隨著血液運行全身。