精油進入身體的途徑

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芳香分子可以從四個途徑進入身體：

一)用塗抹或敷貼的方式經皮膚進入

皮膚是我們對外來物質的屏障，但皮膚并不是把有物質都拒於門外，相反皮膚對親脂物質十分接受。物質是否會被皮膚吸收及其速度與其物理及化學性質，如脂溶 性、極性、分子大小、重量和分佈等有關。由於精油分子小，脂溶性高，再經植物油稀釋，可以攻輕易透過皮膚進入身體。大部份精油被皮膚吸收後，在20到60 分鐘後就能在呼氣中偵測到。一些精油分子如1，8桉油醇（1,8 cineole) 、α-蒎烯　(α-pinene)　只需20分鐘；尤加利（eucalyptus）、 丁香酚（eugenol）需20到40分鐘；佛手柑、檸檬、茴香(aniseed)　需40到60分鐘; 真正薰衣草、天竺葵及肉桂醛 （cinnamaldehyde）需60到80分鐘; 芫荽 (coriander）、薄荷(peppermint)、牻牛兒醇(geranniol) 需約2小時。 精油主要經由汗腺進入身體。汗腺與毛孔越多的皮膚部份，精油的滲透越有快。手掌、腳掌、腋下、前額、頭皮等都是較易爲精油滲透的部份。熱力能令毛孔擴張及 增加局部血液循環，因此按摩可以加強精油進入身體好速度。精油經植物油稀釋後，也會更容易進入身體。由於(sebum) 會減低精油的滲透，因此精油最好能塗抹在清潔的皮膚上。經由皮膚進入身體，相對口服精油也可延遲精油被肝代謝的時間。

二） 用擴香的方式從呼吸道進入

精油由吸聞的方式進入身體，能直接經由嗅覺影響邊緣神經系統，改變情緒及相關生理反應（血壓、心跳、呼吸等）及內分泌。（見嗅覺與神經系統）除此以外，精 油的芳香份子也會經由鼻黏膜吸收進入血液循環系統。因此吸聞適合的精油，可以即時改善鼻塞的問題。進入肺部後也會被呼吸道、支氣管等吸收，餘下帶有芳香份 子的空氣則由血液帶到身體各部份。這可以解釋一項對失智症（Alzheimer’s disease）患者進行的實驗發現失智症患者雖然大多巳失去嗅覺，但經由呼吸吸入精油仍能改善他們在情緒或生理上狀況。這可能是由於嗅內皮與邊緣系統相 連，一些芳香份子較容易進入邊緣系統的血液中而產生影響。

三）口服

口服精油的吸收部位主要為口腔黏膜組織、胃及腸。口服精油須經植物油稀釋并配合抗胃液膠囊。精油在腸內被吸收後，會經肝門靜脈進入肝臟，肝臟消化分解一小 部份後，精油進入全身的循環系統，再到目的器官。絕大部份的 芳香份子透過腎臟經尿液，或由腸、肺臟和皮膚排出。

四）以栓劑形式從肛門或陰道黏膜進入：經此途徑直接進，不須經過肝臟，直接進入循環系統，能減低肝負荷。

引用資料： Price, Shirley & Len Price (eds) (2007). Aromatherapy for Health Professionals． Philadelphia , Pa. : Elsevier ; [Edinburgh] : Churchill Livingstone.

Tabert MH, Liu X, Doty RL, Serby M, Zamora D, Pelton GH, Marder K, Albers MW, Stern Y,

Devanand DP (2005). “A 10-item smell identification scale related to risk for Alzheimer’s disease”. Ann. Neurol. 58 (1): 155–160. doi:10.1002/ana.20533. PMID 15984022

Werner Monika & Ruth von Braunschweig (2009). 芳香療法實症學.德芳亞太研究發展協會.

Ref: www.armoaquest.worldpress.com