Friday, November 9, 2012

薰衣草


以下是我的朋友
(資深精油用家)在fb寫的資料:

簡單漫談薰衣草:


法國普羅旺斯地區的薰衣草,樟腦及1,8桉油醇含量較低,萜品烯四醇的含量也非常低,而沉香醇以及乙酸沉香酯總含量最高在80%以上,所以青澀的藥草氣息較為微弱,而更多的是成份清甜之感(如果是高地薰衣草,清甜之感會更為明顯),較其他地區的氣息甜美。在臨床使用經驗的反饋也是在安撫能力上最為出色的便是法國尤其是上普羅旺斯地區高海拔所種植的真正薰衣草萃取出的精油。

保加利亞地區的真正薰衣草所含的1,8桉油醇相對於其他產地而言較高,所以在臨床使用中遇到需要處理肌肉痙攣等問題時,通常首選出自這個產地的真正薰衣草。另外保加利亞所產的真正薰衣草含有相對較高比例的萜品烯四醇,所以氣味有比較重的藥草氣息,但整體化學結構較協調
  
英國所產的真正薰衣草,也同樣含有較高比例的萜品烯四醇(從
數據而言,應該高於保加利亞地區所產的真正薰衣草),但是由於含有最高比例的乙酸薰衣草酯,而且沉香醇以及乙酸沉香酯的比例幾乎不亞於法國產地,所以從氣息上分辨,要相對細膩一些,在使用上,如果選擇真正薰衣草來處理小疤痕的問題,英國產地出品的真正薰衣草會是首選。

法國AOC等級的薰衣草油,是必須以種植於800公尺海拔以上的地理生長的所蒸餾的,才能通過以AOC命名審查,其實更多的著名品牌所產的是達到海拔1200呎以上; 普羅旺斯地區有個別幾個地理特別產區可以海拔600公尺產AOC命名.

真正優質野生薰衣草並不是一大片花海的,是在高山上東一叢,西一叢的生長,收割了這片,就要更上層樓的往上爬....而且不一定是紫色,花色由白到灰到紫都有...好的萃取商只收割頂端集中在花蕾位置時,以期萃取較高花朵成份,而採收時間一般在正午平均35度高溫下的無遮蔽環境; 所以收割薰衣草是一件艱難的工作,需要大量人力資源. 一千公斤的薰衣草也只蒸餾出1公斤的精油. 

一大片花海的薰衣草田是以插杆培養繁衍9--->醒目薰衣草; 是以高海拔生長的父系-穗花薰衣草 X 母系 -真正薰衣草,雜交而來; 產量較大,較易適應低海拔, 是商業品中薰衣草香氣的主要來源。

市場另有澳洲出產的薰衣草,草藥味較高,暫時市場不大,略去不談~東歐其他地方也有出產薰衣草精油,以漠大維亞產花香調較高.

PS. 萜品烯四醇也是茶樹精油的重要成份

Wednesday, November 7, 2012

芳香療法用在呼吸道症狀

芳香療法用在呼吸道症狀運用實在太廣了, 因為所有的精油都可抗菌抗病毒, 只是不同程度而已. 單是用在呼吸道感染已有很多不同的配方.


 


Source: http://aromata.blogspot.tw


 


喉嚨痛:用2滴茶樹(亦可選擇天竺葵或沉香醇百里香精油)滴在熱水中漱口(可適量加一些檸檬汁)


 


鼻塞黏膜發炎:將尤加利、綠花白千層、大西洋雪松滴在水氧機中擴香於空間中,如此可以增加空間中的濕氣以舒緩咳嗽現象,以及精油天然的有效抑菌與提振免疫力的效果。


 


已經感冒時衣著要保暖,並盡量臥床休息。並且多喝水,並在溫開水中加入適量的乳香與歐薄荷純露。(350cc開水加入1-2cc純露)


Monday, November 5, 2012

可增強免疫力精油

老師的分享:


用茶樹及佛手柑精油替小孩作日常按摩, 按摩背部, 可增強免疫力去對抗感冒.

由於可每天使用及用於小童, 劑量最多1%, 10 ml植物油加入茶樹及佛手柑各一滴. 不要貪多, 因會小童肝臟未發育完成, 會造成肝負荷. 這配方亦合老人家使用.


茶樹屬單萜醇類, 可抗病毒及病菌, 有效提升免疫力, 是預防的精油.


佛手柑屬酯類, 安撫抗痙攣及抗菌的精油.可提升情緒.


佛手柑有光敏性, 只宜晚上使用.

這配方宜用三個月後停用一段時間或改配方如用茶樹加檸檬或薰衣草, 仍然是1%的劑量.


毛巾操訓練紓緩頸深層肌




毛巾操訓練紓緩頸深層肌

星島日報2012年11月1日星期四上午6:30








(綜合報道)(星島日報報道)看電視和電腦屏幕時,大部分人的頸部均有向前傾的習慣,長時間維持這個姿勢,最易令肩頸疲累。今期寶血醫院(明愛)陳登復康治療中心物理治療師黃偉龍,教導大家進行一組簡單的動作,有助訓練頸椎肌肉,預防形成痛症。


  圖:蔡建新


  模特兒:Wawa@Talent 100


  鍛煉頸椎肌肉動作


  ■先將毛巾捲成條狀,身體平躺,頭微微向上,並利用毛巾承托頸部。


  ■頭部慢慢垂下,盡量貼近鎖骨位置,直至頸肌有輕微拉扯感覺,維持動作五至十秒,有助紓緩頸部深層肌肉。


  註:以上動作需要向上及向下重複進行,以五至十下為一組,每天宜做兩組,建議於早晚各進行一組。


  ■治療師黃偉龍


  註:《自療運動》逢周四刊登,下期示範主治頰腫喉痛的手太陽小腸經穴位按壓法。


  (文:Seechai)


  (自療運動)


老人病(三)

前天去探我奶奶, 她因常頭暈而沒有做一點運動, 所以腳會容易有水腫, 我帶了剛才調給自己去按摩的油 (杜松, 西柚及甜馬鬱蘭) 去給她按摩. 昨天再見她, 她說按摩後整晚去小便及放屁, 雖然睡不好, 但整個人也像輕了, 放了屁, 肚鬆了, 但仍頭脹及頭痛. 我不能常替她按摩, 只好叫她定時量血壓, 頭痛時用我調給她的油.


另外, 她鼠蹊位早前因不合適的內褲弄傷了, 她又害羞讓人知道和看醫生, 被我發現後用薰衣草醫好了.


摩洛哥香桃木及土耳其香桃木的比較

摩洛哥香桃木及土耳其香桃木的比較:



摩洛哥香桃木所含香桃木酯較高
,土耳其香桃木就含較高沈香醇和桉油醇,兩者的蒎烯差異不大



摩洛哥香桃木 Myrtus communis L. CT Myrtenylacetat
3高比例: 酯 (22-28%)+萜烯 (38-45%)+氧化物 (20-27%)---> 安撫抗痙攣+抗菌;特別適合兒童使用



土耳其香桃木 Myrtus communis L. CT Cineol
高氧化物 (40-45%)+高萜烯 (25-35%)+醇 (12-16%)--->抗感染較強,咳嗽,流鼻水經典油.


Friday, November 2, 2012

用精油對付感冒的方法





以下是我的朋友(資深精油用家)用精油對付感冒的方法 (內容有些刪去, 因不適合對精油不太認識的朋友)


我一感親會不停打2日乞嚏,甩晒皮架. 我習慣用半杯熱水,滴進1滴羅文莎,大力吸聞蒸氣.會好勁通鼻,再搽1-2滴在頸部氣管位(可加其他精油), 跟住因為寒寒的,知係冷感,所以後來煲d薑水,加了滴摩洛哥香桃木,聞完休息.依家咩事都無喇


我感冒只會流鼻水,起勁打乞嚏.好少有其他;無痰咪唔用尤加利.薰香淨化空氣就會用澳洲尤加利/史密斯尤加利. 抗流感澳洲尤加利可能優於藍膠尤加利,但化痰藍膠尤加利會好D,不過會影響睡眠,所以唔會夜晚用.


摩洛哥香桃木已含蠻高酯類,所以無須用薰衣草.兩隻香桃木氣味柔和,真係幾好用架;強勁D配野馬鬱蘭都係好好.其實冷親感冒泡熱水浴會好得更快.


鼓勵大家試吓做個芳香小護士; 流感當道袋枝羅文莎傍身無壞,真係好油,價廉物美~


PS.6歲以下/氣管敏感就唔用藍膠尤加利,其他好d


: 自己好少用香桃木,多數是羅文莎葉加尤加利再加薫衣草,下次試下轉配方,但當晚加埋按摩同擴香就更加好,薰香可防止家人受你感染。