除了使用影片的方法，也可以做精油胸敷包，可以使用薑，摩洛哥香桃木，西伯利亞杉精油，調成1%(小朋友), 3%(成人)劑量的按摩油，貼敷胸背或喉嚨位置，外層包布或羊毛巾保暖。
YM Aromatherapy
香薰治療師:
芳療師證書:
德芳亞太研究發展協會
IFA 英國芳療協會: Pass with CREDIT
瑞士瑞士芳香療法認證課程(Level 1)
ITEC 美容師level 2
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DIY天然護膚製品
芳香療法個人處方諮詢及調油
各類芳療按摩，美容療程
草本美容養生療程
脊椎調理保健
薑的胸部敷布
轉載自網上:
最近季節交替，很多大人小孩都開始咳嗽，夜咳，或是氣喘發作。家庭護理中<薑的胸部敷布>是緩解的好方法，配合<薑足浴>，並注意呼吸道和四肢的保暖。
祝福大家健康的過度季節的轉變～
<薑的胸部敷布> 示範影片：
有助於緩解咳嗽、氣喘、支氣管炎、肺炎。
準備:
A. 將2茶匙薑粉放在小玻璃杯中，加入少量熱水使溶解。
B. 將可包覆胸部大小的敷布（棉紗布）平鋪在長毛巾/擰絞巾上，把它捲起來放入鍋中，兩端露出。
C. 在羊毛圍巾上平放棉質包覆布，自兩側捲起。
步驟：
1. 在鍋中倒入已溶的薑粉，並加入大量沸騰熱水，使敷布完全浸濕。
2. 手握長毛巾/擰絞巾兩側，用力擰至幾近全乾不滴水。（可以請家人協助，或再用第二層毛巾輔助，或戴上手套以避免燙傷)
3. 在孩子可以忍受的溫度內，將熱敷布敷在後上背部與前胸區域；越熱越好，但不要造成燙傷。然後迅速地包上外層包覆布和羊毛長圍巾，不要留有空隙，以免降溫。
4. 從肩膀到腳都蓋上被子，持續敷30分鐘。（若敷布冷卻或孩子覺得刺痛，可即刻移除)
5. 取出敷布時，若有薑粉殘留在皮膚上請用溫水輕輕擦拭去除，也可以塗少許橄欖油保持溫度，並把包覆巾與羊毛長圍巾包回以保暖。然後再靜靜地休息20分鐘。
薑粉做胸敷包.
https://youtu.be/g2VYm3YS2cE
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薑的胸部敷布
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最近季節交替，很多大人小孩都開始咳嗽，夜咳，或是氣喘發作。家庭護理中<薑的胸部敷布>是緩解的好方法，配合<薑足浴>，並注意呼吸道和四肢的保暖。
祝福大家健康的過度季節的轉變～
<薑的胸部敷布> 示範影片：
有助於緩解咳嗽、氣喘、支氣管炎、肺炎。
準備:
A. 將2茶匙薑粉放在小玻璃杯中，加入少量熱水使溶解。
B. 將可包覆胸部大小的敷布（棉紗布）平鋪在長毛巾/擰絞巾上，把它捲起來放入鍋中，兩端露出。
C. 在羊毛圍巾上平放棉質包覆布，自兩側捲起。
步驟：
1. 在鍋中倒入已溶的薑粉，並加入大量沸騰熱水，使敷布完全浸濕。
2. 手握長毛巾/擰絞巾兩側，用力擰至幾近全乾不滴水。（可以請家人協助，或再用第二層毛巾輔助，或戴上手套以避免燙傷)
3. 在孩子可以忍受的溫度內，將熱敷布敷在後上背部與前胸區域；越熱越好，但不要造成燙傷。然後迅速地包上外層包覆布和羊毛長圍巾，不要留有空隙，以免降溫。
4. 從肩膀到腳都蓋上被子，持續敷30分鐘。（若敷布冷卻或孩子覺得刺痛，可即刻移除)
5. 取出敷布時，若有薑粉殘留在皮膚上請用溫水輕輕擦拭去除，也可以塗少許橄欖油保持溫度，並把包覆巾與羊毛長圍巾包回以保暖。然後再靜靜地休息20分鐘。
薑粉做胸敷包.
https://youtu.be/g2VYm3YS2cE
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