戶外太陽下做瑜珈

我會在中午吃飯時間做運動，前天天氣十分好，在戶外太陽下做了45分鐘瑜珈，曬太陽，遠眺獅子山，伴隨風聲，鳥聲，好舒服，打算一星期在戶外做２次瑜珈。


芳香照護只是照顧自己的一部份，運動及適當飲食都好重要，請大家每星期抽些時間做運動，好好照顧自己。


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