Wednesday, January 31, 2018
Tuesday, January 30, 2018
精華素
有些朋友不知道我有精華素出售, 現介紹給大家:
HA/B5 Moisturizing Essence透明質酸/維他命原B5保濕精華液 $120/30ml
含有15-20%透明質酸, 水溶性維他命原B5, PCA-Na保濕因子, 玫瑰花水, 極度保濕.
HA/B5 Moisturizing Essence透明質酸/維他命原B5保濕精華液 $120/30ml
含有15-20%透明質酸, 水溶性維他命原B5, PCA-Na保濕因子, 玫瑰花水, 極度保濕.
Monday, January 29, 2018
皮膚過敏
有些朋友皮膚常有莫名其妙的過敏或發紅, 或許是以下原因:
皮膚是我們與這個世界的界限,是內在與外在的第一道防線, 若其中一邊出現不平衡時, 皮膚就容易出現反應了,通常是我們的內在對外在的適應不良而出現過敏反應,企圖隔絕外在世界,
是自我保護的機制反應過度(免疫系統過度反應)。
你(外界)別來碰我,我(內在)也不想跟你接近。在其中雜夾了很多對外界對自己的情緒,界限被碰到了,消化不到,無法回應,於是出現過敏。
當過敏出現時不用過度擔心,思考一下我是否對某事某物某人反應過度了?為什麼我會反應過度哩?要怎麼作才會讓過度反應的免疫系統冷靜下來哩?怎麼消化情緒呢?
有些人長大了,出了社會,慢慢開始有皮膚過敏。
要解決這個問題,就看能不能發現自己不能承受的地方,想看看有沒辦法改變,如果外在環境變不了,那只有改變我們自己的心了,通常改變我們心比較快,比較難的是我們通常不願意改變自己的心,把所有的錯都推給外界,外界其實是我們內心反應的鏡子。
要處理過敏問題可以從腸道健康下手, 維持腸道菌叢在正常狀態, 解決便祕問題。
同時在肚位置是太陽神經叢多用油輕輕按摩44次(順時針方向), 與自己連結。太陽神經叢是自我的評界線,多用油按摩可以強化太陽神經叢, 亦能幫助放鬆。
我的經驗中, 在皮膚過敏時用精油有時越用越差糟,最好用花水(純露)安撫皮膚,然後認真的思考一下到底是什麼影響了我,過敏出現時我是感受到哪方面的情緒消化不良,使用針對情緒的精油,暫時不要對患部用精油。
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Friday, January 26, 2018
Thursday, January 25, 2018
按摩
我幫人按摩的歷程,都是由過去大力變為現在細力,雖然學習按摩時老師教要用細力, 但用在香港人來說好像行不通, 經過不停的按摩工作及持續進修, 最後發覺細力更為有效(但又不是輕觸), 是用身體帶動雙手,配合呼吸,加上祝福,被按的人一定能感受得到的。
http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=76611
http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=76611
Wednesday, January 24, 2018
Tuesday, January 23, 2018
Monday, January 22, 2018
瘦面療程
客人21歲,在有壓力時面就像面包一樣脹出來,只脹在面部,十分苦惱。
上次來做facial, 因為她要在朋友婚宴中做姊妹,所以找我幫她回復V面,令上鏡時好看些。我替她做了牛骨瘦面,配合淋巴按摩,亦用了調脊槍再將面骨微調,出來的後果令她十分滿意。
上星期六她又來找我,今次面形真的很脹,但她說今次和壓力無關,她也不知甚麼原因,我又替她做了牛骨瘦面及微調面骨,主要是將她的前面顴骨打平一點點,因為她覺得蘋果肌好凸出,怪怪的,做完後效果也很滿意,徵得她同意,將照片登出。
Friday, January 19, 2018
德芳學院 - 香港facebook 成立了!
德芳學院 - 香港facebook 成立了!
由我及另一位助教Dorcas Yu 負責,有關香港課程報名方面的問題,可直接找我們.
現在開始, 報名可直接在此報名
https://www.facebook.com/apfam.hk/
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Thursday, January 18, 2018
美白抗衰老修護面油
介紹我的美白抗衰老修護面油 15ml $240/ 30ml $480
呢支美容油好香的,用了矜貴的印度檀香(印度已禁檀香精油出口,我幾年前已開始儲檀香油,好多買唔到此精油的人會用澳洲檀香來代替,但當中的化學成份因產地及氣候不同,香氣及效果也有不同),保加利亞大馬士革玫瑰及乳香精油,這三種頂級精油成份,有很好的抗氧化,美容,抗皺,美白保濕,同提升作用。
植物油係用荷荷巴油(jojoba oil),玫瑰果油(rosehip oil),摩洛哥堅果油(argan oil),新植物油等,視乎客人皮膚狀況使用。
呢支美容油好香的,用了矜貴的印度檀香(印度已禁檀香精油出口,我幾年前已開始儲檀香油,好多買唔到此精油的人會用澳洲檀香來代替,但當中的化學成份因產地及氣候不同,香氣及效果也有不同),保加利亞大馬士革玫瑰及乳香精油,這三種頂級精油成份,有很好的抗氧化,美容,抗皺,美白保濕,同提升作用。
植物油係用荷荷巴油(jojoba oil),玫瑰果油(rosehip oil),摩洛哥堅果油(argan oil),新植物油等,視乎客人皮膚狀況使用。
Wednesday, January 17, 2018
戶外太陽下做瑜珈
我會在中午吃飯時間做運動,前天天氣十分好,在戶外太陽下做了45分鐘瑜珈,曬太陽,遠眺獅子山,伴隨風聲,鳥聲,好舒服,打算一星期在戶外做2次瑜珈。
芳香照護只是照顧自己的一部份,運動及適當飲食都好重要,請大家每星期抽些時間做運動,好好照顧自己。
(歡迎分享連接; 拒絕私下轉貼抄襲; 如需轉載, 請先通知及註明出處)
Tuesday, January 16, 2018
專注做芳療
一路以來,都好專注做芳療,除了賣產品,做療程,也會做個案。由去年九月開始,擔任德芳基礎照護班助教約5個月,今年三月可開始芳療教學,在德芳香港地區担任基礎班實習導師,期望推廣芳香照護,如果對德芳課程有任何查詢,歡迎whatsapp 92677832 給我。
另外,學會調脊後,又好專注去做,一年多的時間,已做超過四百人次。
這兩個範疇,會繼續專注做下去。我覺得若能專注去做,就會有成就。
另外,學會調脊後,又好專注去做,一年多的時間,已做超過四百人次。
這兩個範疇,會繼續專注做下去。我覺得若能專注去做,就會有成就。
Monday, January 15, 2018
心輪自我按摩
台灣按摩老師的分享
轉載:芳療職人
心輪自我按摩
強化心肺呼吸//調節免疫功能
胸悶氣喘//情緒安撫
擴展愛的能量
轉載:芳療職人
心輪自我按摩
強化心肺呼吸//調節免疫功能
胸悶氣喘//情緒安撫
擴展愛的能量
可著衣無需按摩油
或在燈光好氣氛佳,溫暖的被窩裡抹油按摩
為自己身體書寫巜無限的愛》能量符號
每日操作一定能感受🈵️🈵️🈵️的喜悅
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1567644959991163&id=510120932410243
或在燈光好氣氛佳,溫暖的被窩裡抹油按摩
為自己身體書寫巜無限的愛》能量符號
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專注與覺察awareness
德芳三階教授知識不太多, 但會強調專注與覺察awareness, 由老師帶領下, 感受香氣並探索自我, 不同人有不同的感受. 亦鼓勵同學多發問, 從老師豐富經驗(20多年芳療經驗)的分享, 同學們都得益良多, 我會以老師為榜樣, 希望自己都能做到老師一樣, 將「芳香照護」的種子散播出去。
轉載: 陳量羽老師
這是半年內第11還12次來香港,比回娘家還勤快XD
這次來教芳香照護三階第三班……三階強調健康的定義與自我照護的重要性,看似沒有一二階那麼緊湊,但如若願意打開心胸,沉澱下來,跟著課程節奏去感受香氣並探索自我,往往會有很個人的體會和收穫。
另外一個任務是討論培訓香港講師的計畫,希望早日交棒,未來香港同學在學習上會容易許多^^
師父領進門,修行在個人~「芳香照護」從來都不只是知識的累積,或是新奇的學習,而是落實在生活中,每天每天的自我療癒和對話。
謝謝每一位同學的參與,這個課程因為你們的用心和專注而更有深度,也更感動人心。
Friday, January 12, 2018
花水用法
最近團購了花水(純露), 總括下用法給大家:
美容護膚:
加強保濕, 如果想皮膚靚靚,冇暗粒,冇多餘油光,咁就要豪D用花水按面。
美容護膚:
加強保濕, 如果想皮膚靚靚,冇暗粒,冇多餘油光,咁就要豪D用花水按面。
花水係弱酸性,對皮膚有益,能令角質層軟化,亦可消炎。有些有暗粒的客人已經用荷荷巴油洗面,按摩時亦推出好多小粒,但好多時暗粒也會因為角質層較厚及不夠柔軟,難令所有暗粒推出。此時若用花水俾皮膚吸夠水份,角質層軟化了,暗粒就更容易推出。
護膚除了花水,還要配合透明質酸B3或B5 精華素加強補濕。透明質酸補濕原理係靠吸收水份,可吸收比自己重量1000倍的水份,所以你噴夠花水俾透明質酸去吸,皮膚自然會水潤潤。透明質酸在精華素內的成份也要有一定的比例,不可太多,有些人會越用越乾,是因為當中透明質酸比例可能太多,而空氣中水份不夠(空調空間),你又冇足夠水份俾佢吸,唯有反吸你皮膚的水份,變得越用越乾。
花水足夠了,精華素適量了,最後就是要薄薄用好質素的植物油去將水鎖住。
有頗多客人回饋,使用勁多花水護膚後,臉冇乜再出油,化妝貼面,臉部皮膚脹卜卜,充滿水分,看起來皮膚靚咗效果比每天濕敷花水更好。
頭髮護理:
洗髮後,不需用護髮素,吹到半乾時,用花水裡外噴頭髮,再用手指梳順再吹乾頭髮,你會發現頭髮乾後十分順滑。
順髮水, 花水噴頭髮,令頭髮不再毛躁飛起。
其他用途:
淨化空間: 在室內隨時噴灑, 可淨化空間, 尤其是去旅行住酒店, 白色花的花水淨化效果更好
清洗傷口: 花水都是偏弱酸性的(低過pH7)有輕微的消炎作用
潄口水: 加入少量花水在水中潄口,建議用胡椒薄荷花水
飲用: 將喜歡的花水少量(噴頭按2-3下)加入在飲品中,建議玫瑰或桂花花水
芳香廚房:增強香氣或口感,用花水整成冰塊,加入飲品中;有人用玫瑰花水煮飯,Alysa老師加橙花花水入綠豆沙
其實用到水的元素,都可用花水
護膚除了花水,還要配合透明質酸B3或B5 精華素加強補濕。透明質酸補濕原理係靠吸收水份,可吸收比自己重量1000倍的水份,所以你噴夠花水俾透明質酸去吸,皮膚自然會水潤潤。透明質酸在精華素內的成份也要有一定的比例,不可太多,有些人會越用越乾,是因為當中透明質酸比例可能太多,而空氣中水份不夠(空調空間),你又冇足夠水份俾佢吸,唯有反吸你皮膚的水份,變得越用越乾。
花水足夠了,精華素適量了,最後就是要薄薄用好質素的植物油去將水鎖住。
有頗多客人回饋,使用勁多花水護膚後,臉冇乜再出油,化妝貼面,臉部皮膚脹卜卜,充滿水分,看起來皮膚靚咗效果比每天濕敷花水更好。
頭髮護理:
洗髮後,不需用護髮素,吹到半乾時,用花水裡外噴頭髮,再用手指梳順再吹乾頭髮,你會發現頭髮乾後十分順滑。
順髮水, 花水噴頭髮,令頭髮不再毛躁飛起。
其他用途:
淨化空間: 在室內隨時噴灑, 可淨化空間, 尤其是去旅行住酒店, 白色花的花水淨化效果更好
清洗傷口: 花水都是偏弱酸性的(低過pH7)有輕微的消炎作用
潄口水: 加入少量花水在水中潄口,建議用胡椒薄荷花水
飲用: 將喜歡的花水少量(噴頭按2-3下)加入在飲品中,建議玫瑰或桂花花水
芳香廚房:增強香氣或口感,用花水整成冰塊,加入飲品中;有人用玫瑰花水煮飯,Alysa老師加橙花花水入綠豆沙
其實用到水的元素,都可用花水
Thursday, January 11, 2018
照顧好消化之火
最近聖誕節大家都應該參加了很多不同的聚會, 例如party, BBQ及冬至晚飯, 一定吃了很多食物, 對消化的負擔應該很大, 亦有機會已經增磅了. 以下文章或許對你有些啟示.
轉載: 瑜伽消化之道 - 食家講場 - 區碧玲 - 2012年11月27日
秋天接近尾聲,踏入可以盡情吃喝的喜慶月份,由冬至、聖誕到元旦,整個月都是勁食的好機會,今年還多了一個末日論,剛好與冬至日重疊,2012年歲末豈有不成熱話的道理!
轉載: 瑜伽消化之道 - 食家講場 - 區碧玲 - 2012年11月27日
秋天接近尾聲,踏入可以盡情吃喝的喜慶月份,由冬至、聖誕到元旦,整個月都是勁食的好機會,今年還多了一個末日論,剛好與冬至日重疊,2012年歲末豈有不成熱話的道理!
無論如何,關心世道變遷的同時,也別忽視自身內在變化才是正道,尤其佳節當前面對美食引誘下,不致滿足一時口福之欲後,接踵而來的腸胃不適,可說少一點定力也不行。眼見身邊不少朋友面對美酒佳肴零抵抗力,然後又給「多入少出」折騰,那說教式再三強調飲食要定時、只挑最優質的送進嘴裏,或勤力做運動等諸如此類的建議,都因為相近說法太多太沒新意而被當耳邊風。
最近和熱愛瑜伽的友人談吃,從瑜伽角度說消化,重點在於怎樣去吃,還有其姊妹系統──阿育吠陀養生法(Ayurveda)簡單易明可融入生活的進食法則,對不少人來說有新鮮感,又易入耳,大家不妨用作參考,讓身心還原平衡狀態。
瑜伽有聯繫之意,應用在吃,也是生活化的修煉。每次進食時別想其他,只專心吃,心無旁騖全情關注進食過程、動作和食物滋味,吃得自然慢,感受更鮮明。若說慢食運動喚起大家重新審視和尊重美食,認真慢吃也有助令人身心合一,感覺進食過程,就是正念進食(Mindfulness Eating)。仍然感覺難掌握?阿育吠陀談消化,特別重視食物在口裏咀嚼過程,每口食物留在口腔咀嚼三十次才吞下咽喉,混和唾液的食物已呈半液,有助胃部健康消化。要留意的反而是跟友人食飯聚餐時,被人嫌棄吃得太慢!
照顧好消化之火
可曾不加思索就吃,明明不餓卻慣性點選相同的早餐/下午茶、抽屜內必要放滿零食?是時候認真檢視取捨習以為常的進食習慣。但除了受情緒困擾、忽視身體感覺盲目地機械式進食之外,食量視乎體形年歲而人人不同,阿育吠陀典籍指出每個人體內的消化之火(Digestive Fire)隨天生體質而異,但一般來說,午間是這把火燃燒得最旺盛的時間,所以午餐應該是整天最豐盛的一頓,阿育吠陀經典曾以武士、帝王和乞丐來比喻早午晚三餐的進食份量,主張一天的開始要吃得足夠,才有氣力;午晚享受最好的;晚上進食宜減省愈少愈健康。消化之火若受影響,如肚餓沒心情吃,令火無從燃燒,變成酸性帶金屬味液體,變成胃酸過多。但若飽了仍貪吃密密食,遠超消化之火的能力,食物無法被充分消化吸收,停滯在腸胃,人也變得呆板失去活力,昏昏欲睡。阿育吠陀理念,將胃的容量簡單劃為四份,半份是食物,四分一是液體(包括水、湯、果汁等,但不宜一邊吃固態食物,一邊吃飲料,以免「撲滅」消化之火),餘下的四分一應該留空,以便有足夠蠕動空間進行消化過程。
(歡迎分享連接; 拒絕私下轉貼抄襲; 如需轉載, 請先通知及註明出處)
最近和熱愛瑜伽的友人談吃,從瑜伽角度說消化,重點在於怎樣去吃,還有其姊妹系統──阿育吠陀養生法(Ayurveda)簡單易明可融入生活的進食法則,對不少人來說有新鮮感,又易入耳,大家不妨用作參考,讓身心還原平衡狀態。
瑜伽有聯繫之意,應用在吃,也是生活化的修煉。每次進食時別想其他,只專心吃,心無旁騖全情關注進食過程、動作和食物滋味,吃得自然慢,感受更鮮明。若說慢食運動喚起大家重新審視和尊重美食,認真慢吃也有助令人身心合一,感覺進食過程,就是正念進食(Mindfulness Eating)。仍然感覺難掌握?阿育吠陀談消化,特別重視食物在口裏咀嚼過程,每口食物留在口腔咀嚼三十次才吞下咽喉,混和唾液的食物已呈半液,有助胃部健康消化。要留意的反而是跟友人食飯聚餐時,被人嫌棄吃得太慢!
照顧好消化之火
可曾不加思索就吃,明明不餓卻慣性點選相同的早餐/下午茶、抽屜內必要放滿零食?是時候認真檢視取捨習以為常的進食習慣。但除了受情緒困擾、忽視身體感覺盲目地機械式進食之外,食量視乎體形年歲而人人不同,阿育吠陀典籍指出每個人體內的消化之火(Digestive Fire)隨天生體質而異,但一般來說,午間是這把火燃燒得最旺盛的時間,所以午餐應該是整天最豐盛的一頓,阿育吠陀經典曾以武士、帝王和乞丐來比喻早午晚三餐的進食份量,主張一天的開始要吃得足夠,才有氣力;午晚享受最好的;晚上進食宜減省愈少愈健康。消化之火若受影響,如肚餓沒心情吃,令火無從燃燒,變成酸性帶金屬味液體,變成胃酸過多。但若飽了仍貪吃密密食,遠超消化之火的能力,食物無法被充分消化吸收,停滯在腸胃,人也變得呆板失去活力,昏昏欲睡。阿育吠陀理念,將胃的容量簡單劃為四份,半份是食物,四分一是液體(包括水、湯、果汁等,但不宜一邊吃固態食物,一邊吃飲料,以免「撲滅」消化之火),餘下的四分一應該留空,以便有足夠蠕動空間進行消化過程。
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Wednesday, January 10, 2018
德芳三階
德芳三階教授知識不太多, 但會強調專注與覺察awareness, 由老師帶領下, 感受香氣並探索自我, 不同人有不同的感受. 老師常鼓勵同學多發問, 老師是個不怕被挑戰的人, 問得多, 得益就多. 從老師豐富經驗(20多年芳療經驗)的分享, 同學們都得益良多, 我會以老師為榜樣, 希望自己都能做到老師一樣, 將「芳香照護」的種子散播出去。
轉載: 陳量羽老師
這是半年內第11還12次來香港,比回娘家還勤快XD
轉載: 陳量羽老師
這是半年內第11還12次來香港,比回娘家還勤快XD
Tuesday, January 9, 2018
Friday, January 5, 2018
快閃團購花水
又再推快閃團購花水,今次團藍蓮及茉莉花水, 大約在2月第一個星期到貨。
截止日期: 8/1/2018, 星期一 6pm
請whatsapp 92677832 給我訂單, 兩天內要入數確實
送貨:順豐站或商業地址到付
截止日期: 8/1/2018, 星期一 6pm
請whatsapp 92677832 給我訂單, 兩天內要入數確實
送貨:順豐站或商業地址到付
印度古法蒸餾藍藍蓮花水250ml $220
茉莉花水250ml $240
全部250ml裝
之前買過及用過花水的客人,應該知道質素如何。
其實每隻花水對美容都有效益,配合植物油使用,就能令皮膚看來水潤潤,明亮白皙,至於用那隻花水,就看看自己喜歡的香氣,我晚上用藍蓮,早上用桂花,護髮用玫瑰檀香,隨時噴就用茉莉。
我的花水全部可飲用,但多只取桂花,茉莉,因為氣味好飲呀!
***************************
今次我特別想推介茉莉花花水,真係好正,比起市面上其他茉莉花水較為優質,若上次錯過快閃團購,今次請把握機會。
這花水是為第一道蒸餾的花水,沒有經過任何提煉,所以香氣濃烈 , 接近原本花味.
護膚功效:
香味清新迷人
有美白及淡斑作用
平衡油脂分泌, 收縮毛孔
減緩肌膚老化, 強化機能
可和玫瑰這純露一樣當香氣噴霧 (有客人用茉莉花花水睡前在睡房做香氣雨,家人都好開心;又有客人用來噴頭髮,茉莉香氣被頭髮抓住,散發陣陣幽香)
心理方面:
白色花朵, 有良好淨化效果, 包括身心及環境的淨化。
能消除緊張及焦慮的作用
加入熱茶就成為莉花花茶, 香氣四溢,很適合女士飲用
************
印度古法蒸餾藍蓮花花水 Blue Lotus Hydrosol
藍蓮花花水最大特點,是獨特的保濕力 ,我用時好像加了透明質酸的感覺. 冬天用及乾燥敏感肌膚用好適合.
保濕力是天然蘆薈膠的100倍。當中有特别的植物水溶膠體,能活化表皮層內神經酰胺的鎖水力,讓皮膚水嫩透亮,保濕力很好。
氣味我覺得似比蓮子, 比較淡,晚上用有寧神的感覺。
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茉莉花水250ml $240
全部250ml裝
之前買過及用過花水的客人,應該知道質素如何。
其實每隻花水對美容都有效益,配合植物油使用,就能令皮膚看來水潤潤,明亮白皙,至於用那隻花水,就看看自己喜歡的香氣,我晚上用藍蓮,早上用桂花,護髮用玫瑰檀香,隨時噴就用茉莉。
我的花水全部可飲用,但多只取桂花,茉莉,因為氣味好飲呀!
***************************
今次我特別想推介茉莉花花水,真係好正,比起市面上其他茉莉花水較為優質,若上次錯過快閃團購,今次請把握機會。
這花水是為第一道蒸餾的花水,沒有經過任何提煉,所以香氣濃烈 , 接近原本花味.
護膚功效:
香味清新迷人
有美白及淡斑作用
平衡油脂分泌, 收縮毛孔
減緩肌膚老化, 強化機能
可和玫瑰這純露一樣當香氣噴霧 (有客人用茉莉花花水睡前在睡房做香氣雨,家人都好開心;又有客人用來噴頭髮,茉莉香氣被頭髮抓住,散發陣陣幽香)
心理方面:
白色花朵, 有良好淨化效果, 包括身心及環境的淨化。
能消除緊張及焦慮的作用
加入熱茶就成為莉花花茶, 香氣四溢,很適合女士飲用
************
印度古法蒸餾藍蓮花花水 Blue Lotus Hydrosol
藍蓮花花水最大特點,是獨特的保濕力 ,我用時好像加了透明質酸的感覺. 冬天用及乾燥敏感肌膚用好適合.
保濕力是天然蘆薈膠的100倍。當中有特别的植物水溶膠體,能活化表皮層內神經酰胺的鎖水力,讓皮膚水嫩透亮,保濕力很好。
氣味我覺得似比蓮子, 比較淡,晚上用有寧神的感覺。
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Thursday, January 4, 2018
I Love U 按摩手法
昨天轉載的文章,是香友Kaman的臨床實戰與心得,如天使般利用芳療知識去幫助癌症患者及教導他們的家人如何照顧患者,畢竟受過這種專業訓練的香港芳療師,我暫時只知得她一人。
I Love U 按摩手法,容易掌握,只要自己調好一枝1-2% 的肚部按摩油,按照方法去按摩肚部,就能改善便秘的問題,大家可試試,亦希望大家能幫家中的長輩閒時按摩肚部,因為好多老人家都有便秘問題。
芳香照護,從日常生活開始。
I Love U 按摩手法,容易掌握,只要自己調好一枝1-2% 的肚部按摩油,按照方法去按摩肚部,就能改善便秘的問題,大家可試試,亦希望大家能幫家中的長輩閒時按摩肚部,因為好多老人家都有便秘問題。
芳香照護,從日常生活開始。
Wednesday, January 3, 2018
用按摩說「我愛你」
轉載: Aroma Cancer Center
The article below was written by Kaman and published on 21 Dec 2017 on 'The National Hospice Service Program'
用按摩說「我愛你」
卧床病人因為活動少,常有便秘問題,甚至因此影響食慾和營養吸收,對康復帶來負面影響。除此以外,不少藥物,如鴉片類止痛藥〈Opioids〉、鐵質、制酸劑、鈣質、抗膽鹼劑等,均可能導致便秘;癌症病人亦可能因為腫瘤的位置而令排便出現困難。
香薰治療師首要任務,是了解患者的飲食及活動模式,排除不良飲食習慣的影響後,就可以選取合適的精油,其中柑桔、甜橙、黑胡椒等,配合橄欖油或芝麻油等底油,再加上按摩,可以非常有效地紓緩便秘情況。
筆者在英國醫院實習時學會今次介紹的手法 --「I Love U」腹部按摩,施行非常簡易,除了治療師外,病人本身及家屬亦可以學習,透過日常按摩,改善腸道運動。
病者首先平躺,雙手放在腹部,沿著降結腸的位置,用左手掌根由上向下推6次,畫出英文字母「I」,再用右手掌根在升結腸的起始位置由下向上拉,至橫隔膜下方時,沿橫結腸左轉,畫出英文字母「L」,合共6次。
最後,把右手再放回升結腸起始位置,由下向上拉,順時針經肚臍上方橫向拉至病人自己的左手邊,再向下推,畫出「U」型,合共6次。完結前,再把雙手放在腹部。
按摩可以在上廁所時施行,不宜在飯後進行,要避開腫瘤或感到痛楚的部位,若有腹水,可請家人或治療在下背部施行。腸道的運動可以聽到及感受到,病者或治療師可以透過聲音及觸感,判斷情況有沒有改善。
一名因腸癌擴散至腸和肺的男病人,因為便秘困擾需多次進出醫院放便,筆者和他見面時,他已經數天沒有排便,顯得非常痛苦,筆者以精油調配按摩油為他按摩。當晚接到他家人電話,指筆者離開後,病人兩度換尿片,每次都「便便滿滿」,雖然病人在三天後與世長辭,筆者對於能夠服務非常感恩。吃喝拉睡,原是人生基本,能夠以一雙手去助人達成心願,也是一種福份。
本文在2017年12月21日刊於全國寧養項目微信公眾號
Picture credit: A.D.A.M.
http://bit.ly/2BKbHDw
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzY5MjgzOQ%3D%3D&mid=2247483829&idx=1&sn=8531f5e8da6b2a60cce7d22849a8a429&chksm=e85c19fddf2b90eb9f9786c3f05d4436359466e4db56755ac653bc1d7042c7cf077d6a9c5777&scene=0#rd
The article below was written by Kaman and published on 21 Dec 2017 on 'The National Hospice Service Program'
用按摩說「我愛你」
卧床病人因為活動少,常有便秘問題,甚至因此影響食慾和營養吸收,對康復帶來負面影響。除此以外,不少藥物,如鴉片類止痛藥〈Opioids〉、鐵質、制酸劑、鈣質、抗膽鹼劑等,均可能導致便秘;癌症病人亦可能因為腫瘤的位置而令排便出現困難。
香薰治療師首要任務,是了解患者的飲食及活動模式,排除不良飲食習慣的影響後,就可以選取合適的精油,其中柑桔、甜橙、黑胡椒等,配合橄欖油或芝麻油等底油,再加上按摩,可以非常有效地紓緩便秘情況。
筆者在英國醫院實習時學會今次介紹的手法 --「I Love U」腹部按摩,施行非常簡易,除了治療師外,病人本身及家屬亦可以學習,透過日常按摩,改善腸道運動。
病者首先平躺,雙手放在腹部,沿著降結腸的位置,用左手掌根由上向下推6次,畫出英文字母「I」,再用右手掌根在升結腸的起始位置由下向上拉,至橫隔膜下方時,沿橫結腸左轉,畫出英文字母「L」,合共6次。
最後,把右手再放回升結腸起始位置,由下向上拉,順時針經肚臍上方橫向拉至病人自己的左手邊,再向下推,畫出「U」型,合共6次。完結前,再把雙手放在腹部。
按摩可以在上廁所時施行,不宜在飯後進行,要避開腫瘤或感到痛楚的部位,若有腹水,可請家人或治療在下背部施行。腸道的運動可以聽到及感受到,病者或治療師可以透過聲音及觸感,判斷情況有沒有改善。
一名因腸癌擴散至腸和肺的男病人,因為便秘困擾需多次進出醫院放便,筆者和他見面時,他已經數天沒有排便,顯得非常痛苦,筆者以精油調配按摩油為他按摩。當晚接到他家人電話,指筆者離開後,病人兩度換尿片,每次都「便便滿滿」,雖然病人在三天後與世長辭,筆者對於能夠服務非常感恩。吃喝拉睡,原是人生基本,能夠以一雙手去助人達成心願,也是一種福份。
本文在2017年12月21日刊於全國寧養項目微信公眾號
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Tuesday, January 2, 2018
2018年1 月1日開始推出會員計劃
YM Aromatherapy已做了5年時間, 多謝各位新舊顧客人的支持, 現於2018年1 月1日開始推出會員計劃, 回饋各位客人的支持
會員優惠
如何成為會員:
一張單計算購物滿1000HKD 或
3個月內累積購物滿 HK$2000
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會員可享有日後購物9折優惠
生日月可一次性享受7折購物優惠 (會員需於每年購物滿$1000,才可有此優惠),
或免費做一次1小時香薰按摩療程
累積計算限於每年的 1月1日開始至同年的12月31日為止
折扣只適用於購買產品, 特價貨品除外, 不適用於各項療程
**注意已折扣貨品不可連其他優惠**
如有何爭議,YM Aromatherapy保留最終決定權
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2018年1月1日新收費
2018年1月1日新收費 (星期六早上除外)
星期一至五, 最早療程開始時間是6:45pm, 最後是7:30pm
星期六下午及星期日上午10時開始
以上時間敬請預先預約
地點: 佐敦柯士甸道15號百達行206室
香薰按摩1小時$420
香薰facial 1小時$320
香薰facial 1小時+調脊半小時 $460
MindREST 瘦面手法+香薰耳燭療程45分鐘$380
臍燭+肚淋巴按摩45分鐘$360
調脊 + 背部按摩1小時$420
耳燭/臍燭+調脊1小時 $380
60歲或以上調脊 + 背部按摩1小時$280
調脊半小時$200
產品交收可選擇:
面交: 期一至五6:15pm-6:40pm九龍塘開始至荃灣沿線, 旺角佐敦都可以
郵寄
順豐站到付
~~~~~~~~~~~
逢星期六早上10am-2pm 係優惠時段,有以下療程提供, 歡迎預約:
地點: 九龍柯士甸道15號百達行206 室
以下療程選擇, 全部30分鐘, 優惠價錢, 只限星期六的10-2pm:
1)香薰耳燭瘦面+Mindrest 微調面骨(特別適合左右面不對稱人士,例如大細面,高低眉,$200
配合耳燭可去面部水腫, 令面部回復V面, 亦能將頭臚內的濕氣抽出,時常晚上洗頭,頭髮又沒有徹底乾就去睡覺,鼻敏感,咳配合精油可減輕症狀。
~~~~~~~~~~~
2) 香薰臍燭 $200
可減肚,排毒去濕,配合消化配方油, 可改善便秘問題等等
~~~~~~~~~~~~
3)Mindrest 脊椎保健 $150, 若60歲或以上客人收$120
舒緩各種痛症,尤其是老人痛症, 腰痛, 背痛, 膝痛, 後生人士可減輕肩頸痛, 手痛, 腰痛,還可改善腳姆指外翻
脊椎回復正常位置, 就能舒緩各種痛症, 費用低廉, 旨在幫人, 所以特別歡迎老人家做療程
~~~~~~~~~~~~
4) 牛骨瘦面療程 $200
用牛骨棒配合瘦面通淋巴的精油按摩面部及淋巴引流, 即時可提升輪廓及減去包包面. 這按摩包括肩頸按摩, 瘦面之餘亦可放鬆緊實的肌肉. 鬆弛神經
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