膝痛

好多客人來調脊，若有膝痛，除了腰椎有半脱位情況外，也多有痛腳那邊大腿外側肌肉繃緊，這情況會令膝頭哥外擴(即被拉向外)，引起膝痛的。




所以要防止再痛，調好腰椎後，每天推鬆大腿外側肌肉，幫助會很大，可用手握拳在大腿外側往下推，若借助工具去做，就輕鬆好多 (看附圖左下角的動作)。

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