Friday, May 26, 2017

德芳芳香照護基礎課程

幾時香港有機會再開德芳課程?

轉載: 德芳自然醫學暨整體療癒研究發展協會
謝謝本週末10位學員參與德芳的「芳香照護基礎課程Level 1

不以純文字形式(頭腦知識層次)帶領學員們感受「芳香照護的真諦」是德芳每位專任講師努力的方向。
在這個知識爆炸,教育商業化的年代,堅持這樣的教育理念並不容易,但我們會繼續不間斷的努力下去!

以下是學員們在二天課程結束時的學習心得分享~
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1. 不會焦慮學太少精油,以前都覺得要硬塞很多知識才覺得足夠。
2. 玩精油很久,但都沒有認識植物,現在能認識植物感覺很好。

3. 跟自己上過的課和查過的資料不一樣。
4. 沒有上過其他的課,只要放鬆上課就能有整個基本的概念。

5. 跟想像中很不一樣,尤其是對精油的認識。
6. 之前對精油的概念是在工作上,東拼西湊認識,上過這裡的課之後可以把之前學過的東西連結起來,感覺很棒。

7. 德芳的特色在於用不同的角度去使用精油,使用的方式完全不一樣,令人大開眼界,應用非常生活化,按摩與操作非常實用。
8. 很喜歡上課,學到芳療要回歸到植物的根本很重要,衝擊很大。

9. 用精油一段時間了,印象最深刻的是坐月子時美容師說女生剛生完孩子要有玫瑰的滋潤,全身塗滿油跟純露沒有產後憂鬱,像是被玫瑰花包住的感覺。能了解植物的特性和用途,感覺這兩天的課收穫很多。
10. 接觸芳療不太久,但這兩天很意外可以了解到芳療的全貌,雖然時間不多,但大概可以知道芳療在做什麼,自己看書不知道從何看起,資訊太多,這兩天會比較有方向。



Thursday, May 25, 2017

精油劑量

精油劑量簡介, 但一些危險精油如單萜酮, , 係芳療師用油,未學過就唔好用啦.



Souce from: Robert Tisserand Essential Training
This shows the range of recommended topical dilutions of essential oils for children of different ages, according to Essential Oil Safety 2e. These are general guidelines, and there can be exceptions when lower (or higher) dilution is appropriate, or where an oil should be avoided altogether for safety reasons.

For more safety guidelines, go to www.tisserandinstitute.org/safety
Feel free to share this infographic, or any other from www.tisserandinstitute.org/infographics

Wednesday, May 24, 2017

玫瑰香氣

未去保加利亞已浸淫在玫瑰香氣中, 連清潔呀姐都讚好香 。



Tuesday, May 23, 2017

香薰按摩

在香港, 香薰按摩常被市場打造成高級消費行為, 亦多只限定給女性顧客服務, 但我個人覺得香薰按摩是保健方法的一種, 透過精油的幫助, 能釋放壓力及負面情緒, 舒緩痛楚, 讓人有機會和能力去享受美好的按摩所帶給我們心靈上的慰藉. 所以, 在我未勞損至做不到按摩前, 仍會為你們服務, 無分男女老幼, 因為人人都有權享受按摩帶來的好處. 能用自己雙手幫助別人所得到的滿足感好大, 亦是支持我不怕辛苦繼續做按摩的原因.

Monday, May 22, 2017

道歉

客人通知,我早前一篇介紹精油品牌的萜文,原來錯誤指出原文出處,對於本人的過失而引起當事人的種種不便之處,本人深感抱歉,敬請原諒,特此道歉,亦已將此萜文删去。

用低劑量精油作日常保養

老師很好的分享, 現在的趨勢是多用低劑量精油作日常保養, 我自己也在體驗中

轉載: 陳星羽

睡前在想關於「精油劑量」這件事,忍不住又爬起來打開電腦整理自己的想法。

已經一段時間,我很認真地嘗試用同樣配方、但是不同劑量的精華油來做臉部和身體保養。

先說我並不是敏感肌膚,很久以前全身擦油也是 5%,後來降低到2% 左右,慢慢地劑量越用越低。

我的體會是,搭配優質有機冷壓植物油的「低劑量」按摩油(<1% 精油比例),真的不只是安全而已,長期使用非常舒服,而且會讓身心漸有擴展的感受,也不會覺得「用一陣子就需要休息或換配方」。

很多芳療師都知道,越是香氣濃郁或是能量飽滿的精油,低劑量稀釋開來,香氣反而更加悠遠且優美~像是玫瑰茉莉鳶尾花橙花等花朵類、香氣濃重的例如岩蘭草或廣藿香,甚至昂貴的沉香、麝香等,更不用說刺激性較高的肉桂丁香之類。

私以為這道理如同植物的根部與枝葉需要空間去擴展,想要果實長得好得要疏花......這不只是為了供給植物所需的營養,也是為了讓他們有充分的空間去成長與擴張(不然種在小盆子裡的植物只要施夠肥就能長得比盆子還大了嗎?XDD)。

同樣的,香氣和能量越是飽滿的精油,也得有更大的空間才能開展,彰顯其芳香分子之特質;而越是複雜的配方,可能也會需要更低的劑量,不僅能降低致敏性,同時讓芳香分子們有伸展的餘裕,用在身體上也比較不會有刺激神經系統的狀況(最常見、也最容易被忽略的狀況就是多夢、睡醒很累、或是不易入睡)。

想想,人和植物和芳香分子都一樣需要空間,不是嗎?

P.S. 這主要還是適用於每日的保養。

但若有短期或急切的需求,那麼用高一點的劑量去推身心一把是需要的,只是說,我們能否覺知到這樣的劑量或用法要使用多久?多大面積?真的需要(所想像)那麼高的劑量來調整嗎?

這需要非常細緻的覺察和感受,只可惜用慣了中高劑量的人是難以察覺出來的。

Friday, May 19, 2017

生日

今日係我生日,我希望自己常常有4得:

行得
食得
訓得
痾得

照顧好自己,才有能力去照顧身邊的人,及用自己的棉力去幫助其他的人。

 

法蘭貢臺灣的課

法蘭貢課,由臺灣原流學堂主辦


Tuesday, May 16, 2017

3分鐘的急步行

昨天看J5節目「越睇越健康」,講述有關肌肉對身體健康的重要性,原來肌肉多些,可以增強免疫力,但要增加肌肉及肌肉力量實在不容易啊!

人老後,肌肉每年流失1% 或以上,所以脂肪開始進入肌肉, 好似霜降牛肉中夾雜了一些肥膏, 所以力量訓練是必須的,若肌肉強壯,除了可以燃燒脂肪(包括靜態時)外,還可以給予脊椎支持,亦可以保護膝關節,減少痛症出現,所以我每次去做健身時都會花10分鐘做負重運動去增加及鍛鍊肌肉。

節目中,介紹了一個增加肌肉的運動,人人可做,每天只需3分鐘,連老人家都可以做,所以也可容易堅持。

就是一星期內要有至少4天3分鐘的急步行,然後步行後半小時至一小時內飲一杯奶或食奶類品如芝士或乳酪補充強白質。

節目中在日本一個縣招了那裡所有老人家進行測試,他們在測試過程中都建立了每天步行半小時,當中有幾次3分鐘的急步行在內,即係先慢慢行,再急步行3分鐘,再慢慢行,維持半小時,之後回家飲一杯奶。實驗中亦有一組測試者步行後沒有飲奶,結果肌肉增加量比有飲奶的一組少一半,因為急步行後,肌肉組織有少許撕裂,這時候,飲用牛奶,可幫助肌肉修復及增加。

我今天已開始去做, 由家步行往地鐵站途中, 就用了3分鐘急步行。如果你有心機看完我這篇帖文,即證明你也重視自己的健康,那就一起開始去做吧!

 

In Shape Body Massage Oil塑身去水腫按摩油

In Shape Body Massage Oil塑身去水腫按摩油

 含有杜松,絲柏, 西柚.....精油, 甜杏仁油

 有效刺激淋巴系統, 排除體內毒素, 去橙皮脂肪及水腫, 要配合按摩
50ml $200

Monday, May 15, 2017

V面

呢個自我按摩方法好易做,搽完修護面油跟住video 手法做一次,包有V面。

http://hkm.appledaily.com/detail.php?issue=20170501&guid=56627143&category_guid=10829392&category=instant

老人療程優惠

今日treatment 的客人多了類別,分別是男客人及客人媽媽。

我的療程是男女老幼都歡迎,有需要就可來找我,今日兩位都是客人的家人,自己做完覺得好就介紹家人來,先多謝各位支持。

我想講我有老人療程優惠,一開始做已有,只是客人沒留意。

老人60歲或以上,可以$110做調脊一次,或者$260按摩加調脊共一小時,因為我自己開始老,明白老人家承受的痛。

至於男士及小朋友,就沒有優惠,和其他客人價錢一樣。

通告

28/5-7/6 去保加利亞芳香之旅,交收及療程暫停。

Friday, May 12, 2017

母親節快樂

公司給每位員工的母親節禮物,我也預祝大家母親節快樂!

通告

28/5-7/6 去保加利亞芳香之旅,交收及療程暫停。

Thursday, May 11, 2017

提高專注力, 記憶力

由於接近考試日子, 好多人問甚麼精油可以提高專注力, 記憶力, 迷迭香精油可以, 加埋檸檬精油更好, 仍然個句, 注意劑量.

擴香6滴以內, 注意空氣流通, 香薰鏈2滴左右已足夠.

http://www.bbc.com/news/education-39780544

假精油

市面上的一些精油,須然標注100% pure essential oil, 但經GCMS 分析後,竟然是假的,如文章中的Majestic 牌子,可在Amazon 網上買到,但分析後竟然只有香豆素,連薰衣草最基本的乙酸沉香酯的分子也沒有。普通消費者沒可能拿到GCMS 精油報告,所以購買精油時,宜選擇一些公司年資較久又有商譽的精油品牌,以免浪費金錢。

轉載: Dr. Robert S. Pappas
SCAMAZON OILS PART 3: MAJESTIC PURE

The third fake lavender that I exposed in the recent SCAMAZON! video (https://youtu.be/tdX_sKIZMKY) was that of Majestic Pure, another top seller on Amazon. This lavender (lot #50237) was perhaps the worst of the bunch since it had no detectible amount of actual lavender or even lavandin oil. Furthermore it had a relatively very large amount of coumarin in the oil which is known toxic chemical. If you have purchased this lavender you will notice that it has a sickening sweet aroma, this is due to the high level of coumarin. Despite saying right on the label "100% Pure & Authentic Therapeutic Grade" this lavender is 0% lavender and should never be used therapeutically in a way that pure lavender would be used.

Again, this is not meant to be anything directed towards Amazon, they are just the platform that scammers are using to sell their fake oils. I have heard many people commenting that they are throwing away these bottles once they find out they are fake, but that is the last thing you should do! If you have any of these bottles you should hold on to them in case their is a class action lawsuit against these companies as well as just for your own smelling reference as to what these fake lavender fragrances smell like. Thanks and please share this post with everyone who cares about using only true essential oils.


 

Wednesday, May 10, 2017

Tuesday, May 9, 2017

學習年

曾經說過今年是學習年,八月又去臺北上法蘭貢大師的課,好多馬達加斯加出產的精油,都是由他發現,亦有使用在他島上的診所病人身上,病人主要是兒童,他的講課收入,也是用在這診所上,是一位仁慈的學者。

去年我也有上他的課,是講發炎機制,精油化學份子中有那些份子可以對付發炎等等,有好多新資訊,新精油,他亦更新了他的四象圖,但仍未公佈,只有參加者才知道。不過他的課唯一缺點是翻譯員表現不達標,遂句翻譯,累我們抄筆記至手殘,希望今年有改善。

除了這課程,月底會去保加利亞芳香之旅,九月有ayurveda精油課,十月或者去台東學習按摩。其實年中還有其他課堂想去,但都因要走得太多而放棄了!怕新老闆詐形,因為大家仍在磨合中,正職係我米飯班主,仍然要重視。


Monday, May 8, 2017

MINDRest 調脊

星期六早上,好多客人會前來做調脊,做了約年半時間,發現原來有脊椎側彎的人也頗多,多數是C形側彎,若S型,通常會出現高低肩膀及肩甲骨高低情況,肌肉容易疲勞。

前天有位C形脊椎側彎客人來調脊,她正來經第二天,今次經痛嚴重,貼著熱包來找我,我幫她調整好後,成條腰鬆返,經痛立即舒緩。

經痛通常和L3 有關的。


花香

今日係花槽執到一朵茉莉花,放在胸前,可以聞到陣陣花香,一朵花已經好香。

Friday, May 5, 2017

芳療

呢幾年做生意的經驗,使我發覺最多人看的帖子是關於美容的,如果賣家越能用好的形容詞寫產品的好處,就會越多人看,甚至買來用,這點不是我的長處,我人比較直接,只會簡單介紹產品,如果你覺得好就可以買來試試。

若果我講芳療呢,就只有好少人看我的帖子,但我想講美容只是芳療的一小部分,如果你身心平衡,積極快樂,人就會有光芒,會容光煥發。

芳療老師說,香港的女士好多都只有一個美麗的外表,身體或心靈就千瘡百孔。

越將內在的問題隱藏,忠誠的身體就越想找辦法告訴你問題的存在,所以好多女士有不同的月經問題,肌瘤問題,乳腺增生問候甚至色斑,都和你的情緒有關連,情緒上找不到抒發的出口,其他的出口就是你的皮膚了,所以有濕疹,牛皮癬,也是和你的情緒有關,當芳療師面對有各種問題的客人時,都要有詳細的咨詢,從而找尋問題的根源,慢慢去處理,亦需要客人的信任及合作,慢慢修復各種要處理的問題。有時不是一兩次就能見效。

女士們,若你有以上的問題時,想想自己情緒是否常常焦慮,煩躁不安或常常活在壓力下?
如果是,就要想方法去釋放壓力,人常處於嚴重壓力下,情緒會出問題,另外會是消化出問題, 失眠,皮膚出問題,但最嚴重的後果是死亡,我的家人就是壓力爆煲出現失眠,生蛇,引致心臟出現問題,再因遇到庸醫而失去生命。所以我常常呼籲大家找尋適合自己的減壓方法去幫助自己。可恨當時自己未學芳療,未能有效幫到他。

日後失去至親的艱難日子,精油亦幫了我一把,這也是我希望大家知道精油是上天給我們好好的禮物,要珍惜及安全使用。

Tuesday, May 2, 2017

介紹自己

介紹自己

各位, 我係一個part time 芳香照護師(即沒有醫學背景而取得芳療認證的人), 沒有開實體店, 產品交收只係放工後在地鐵站, 順豐站取或郵寄.

我對芳療熱情澎湃, 不停進修, 增值自己, 我覺得這點十分重要, 希望學以致用, 對自己有益而又幫到人係我宗旨.

我的業務範圍:
1. 賣產品
賣diy護膚品, 沒有單賣植物油(現只限荷荷巴油)

2. 做芳療
有替客人做個案, 然後調配合適配方油使用,以改善身心狀態

3. 做療程
有facial, 按摩療程及脊椎保健療程(主力做這兩樣), 需預約, 在工餘時間做

4. 教班
開芳療基礎班及精油化學班,希望推廣芳療生活,正確使用精油

5. 推廣芳療
到社區推廣芳療(如被邀請)
有空又會到老人院舍做按摩義工

不傳銷, 不吹噓, 老實做個part time 的芳香照護師 (做全職生意就關門了)

期望繼續每天寫一篇有關芳療知識或健康資訊, 希望大家注意身體健康, 亦希望芳療能帶給你, 家人, 朋友的身, 心, 靈健康.

感冒

呢幾日好似有好多人病,上星期及今天都有客人因為病了要取消booking, 我自己前兩天都中招,有輕微鼻水,頭痛及喉嚨痛,即刻搽油,用了兩天便冇事了!

建議用精油對付流感,宜病初起立即使用,並加擴香睡覺,多休息及飲水,就會好快復原。
可用氧化物類配合單萜醇,單萜烯精油,塗抹,按摩及擴香。

初起3%劑量,已發病可用5%劑量,用完10ml 稀釋油仍未好,請降至3%繼續使用,直至痊癒,小朋友,老人劑量要減半。

此劑量只是短期對付病菌病毒使用。長期使用要0.5-1%劑量。

香薰基礎課程

香港開始多了人相信自然療法的好處,香薰療法是自然療法中的其中一種。若你想學習芳療知識,去幫助你的家人及朋友,其實學習一些實用的基本知識,足夠日常生活使用便夠了。

我去完台北,上完德芳Maria老師的課後,發覺有再改善本人基礎課程內容的需要,同時要去實踐老師的配方,試用過後的感受,希望可以在堂上和學生們分享,因此,新的基礎課程將會在2018年推出,以便有足夠的時間去準備。

課堂上會教授簡單的局部按摩,令學生可以能實踐多些用油,因為用過才會記得精油的用處,這是學習芳療的其中一個重點, 不能只硬記芳療知識。

接地氣

疲累時,做做腹式呼吸,到草地走走曬太陽,好過飲咖啡。接地氣更可釋出身體的負能量。

http://gotv.ctitv.com.tw/2017/04/474541.htm?from=fb_ct_news

寒背

留意自己有冇寒背,除了加強肌肉支撐力,檢查脊椎也有作用。


http://hkm.appledaily.com/detail.php?issue=20170430&guid=56624410&category_guid=10829392&category=instant

舒壓篇

台北按摩同學的網誌,每一篇都好用心寫,讚。

這篇是她用油心得,好詳細,她只是一位用家,分享給大家。

http://elsaqueenslg.pixnet.net/bl…/post/146533328-工作壓力大~舒壓篇~