日常自我測試長短腳

轉載: 香港痛症健康資訊網

****伍兆聰脊醫傳媒専訪: 日常自我測試長短腳

30/04/2015【晴報】********

不說不知，90％以上人士的左右腳長度，其實並不相同。藉着出現在身體的症狀，可以了解自己基本的腳形及長度是否一致。一般是因為職業、運動或生活習慣而做靠向單側的動作。但不要只靠以下其中一兩項特徵就立刻診斷那隻腳較長，需由醫生或治療正確判斷。

 如左腿較長的人士，他們左鞋跟鞋底後外側的偏磨比右鞋磨損的多。因為如果腳壓平均，則鞋底的耗損情況應該也相當平均。大部分的人腳壓都有所偏差，所以腳壓較大部分的鞋底會迅速磨損，形成傾向單側耗損的情況。

 如果鞋底的某個部分先破或該部分容易長雞眼，則表示腳壓顯著偏重在這一側。小趾下及腳跟後外側承受腳壓的部分，就是股關節前方轉位側，而內側承受腳壓的部分，則是股關節後方轉位側。

在進行日常動作時，留意自己有否：1.咀嚼食物時傾向用左方牙齒；2.坐、仰臥蹺腳時，常把左腿搭在右腿上；3.睡眠時向右側臥易入睡；4.側腿坐時把兩足尖放在身體右外方；5.盤腿坐時，把左腿盤在裏側；6.開始步行時，會先從左腳前進，從右腳後退等。以上都是一些雙腳長短不一致可能引起的情況。