迷你usb精油擴香加濕器

迷你usb精油擴香加濕器


抗流感, 每日用殺菌精油例如檸檬, 尤加利, 桉油樟, 百千層, 山雞椒等精油定時擴香, 淨化空氣, 防止感染好有效.
70ml水容量, 體積細小, 有4 段時間選擇 (30/60/120/180分鐘)

適合放在辦公室, 家居使用, 亦方便帶去旅行, 我每次出外也會帶, 在乾燥地方, 可當放濕機使用

Size:70*70*125mm
Voltage: 5V / 800MA
Frequency: 50-60HZ
Power: 6W
Spray amount: 30ML / H
Weight:0.19KG
價錢: $140一個


加$50可配: 羅文莎葉, 茶樹, 甜橙或檸檬精油5ml其中一款一枝


交收: 1)寄順豐 2) 約定時間佐敦/九龍塘地鐵站或佐敦工作室取


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精華素

一口氣做了5枝B5及1枝B3精華素，全是客人買了用完再買。


B5 精華素是用玫瑰花水，加入透明質酸及維他命B5, 能補濕及修護細胞，長期使用能使皮膚水潤，美白及有光澤。30ml $120
B3 精華素係B5精華素加入維他命B3, 所以有B5精華素功效之外再加強美白，亦可去暗粒。30ml $180

本人的產品，是有order 才做，不會有存貨，因為diy產品保存期不太長。產品價廉物美而效能大，是因為我希望人人都可以買到簡單而高效能的產品去用，改善皮膚各種問題的同時亦能改善身心靈。

新植物油乳霜

新植物油做的cream sample,收到好評都幾多，我為濕疹人士著想，由現在推出至４月30日，售價為100ml $100, 200ml $180.


5月1日變回正價 100ml $130, 200ml $250.


乳霜材料：
新植物油，沙棘果油
純水，甘油，尿囊素

新植物油 - 皮膚炎有改善，另臨床實驗證明：能增加皮膚神經酰胺，增進皮膚含水量
沙棘果油 -含omega 7, 能修復皮膚，抗發炎
甘油- 提高肌膚保濕力
尿囊素- 減輕發炎，痕癢和脫皮狀況

健康食素

每年三月，公司都定為健康月Wellness March, 有好多不同的工作坊及講座，早前去了心靈曼陀羅工作坊，遲些再另外介紹。


今天聽了由一位中醫主講的“健康食素”


這位中醫是全素vegan, 蛋和奶都不吃，他說若外出找東西吃比較困難，因為好多食物例如面包，餅乾都有蛋或奶。

以下是講座內容節錄：


現在人飲食過剩，以前的人以食蔬果為主，肉類只是有節慶才去食。沒有冰箱，就不能保存食物，每天吃新鮮蔬果，就是最好的食物。
「消癉仆擊，偏枯痿厥， 氣滿發逆，肥貴人，則 高梁之疾也！」 ——《素問·通評虛實論》
指出食肉太多，有高梁之疾。



消癉是消渴症，因食肉太多，身體內多火，但又消瘦。
仆擊指跌低或身體偏向一邊，即中風現象。


我們要吃粗糧，鍛煉消化能力。吃細糧，精錬食物，對身體不好。


食食物(原狀)，不食食品(加工過食物)。


中醫認為營養過剩，身體會出現瘀塞，營養去不到所需地方。
人本來適合食素 --> 胃者水穀之海《素問 ·五藏別論》


蛋，奶對身體好嗎？
100年前的雞，每年只生十多隻蛋，現在可以生300-500隻蛋，因被人催谷生蛋。蛋是雞的卵子，屬陰性食物，以前只是病時，要補身才吃蛋，中醫認為蛋是藥。


《傷 寒論》中，使用雞蛋作為藥 物。


《溫 病條辨》說：「胃液乾燥， 外感已淨者，牛乳飲主之。」 牛奶能「養胃陰」，用於治 療溫熱病後期。


身體食陰性食物太多，脾胃會寒濕，會易出現感冒，敏感，水腫等等.....
若傷了脾胃，比較難改善
小朋友常有敏感，戒吃蛋奶有機會康復


中醫講五味
吃不同種類的穀，豆，果，菜
吃不同植物部位，不同顏色蔬果，不同味道的蔬果


中醫不講營養
內在因素好重要，即自身消化能力，而不是食物的營養


為何擔心食素不夠營養？因思慮太多，怕這些，怕那些

只吃素菜，選擇減少，頭腦自然清明，和尚生活簡單，吃素，沒煩惱
思慮傷脾，出現鬱滯，食物不容易吸收



脾是儲存精血的倉庫，亦負責營養運送


選擇食物宜
合時 - 吃當造食物
合地 - 吃當地食物
合人 - 吃合體質食物


用感覺去選擇食物，在街市見到喜歡的食材就買來吃，因為就是你所需的食物，食物的量，身體亦會告訴你，例如有些人吃一隻香蕉就夠，有些人要吃幾隻，就是身體所需要的。


「粗，生，素，少，涼」五字決，是鍛煉身體的法則。
粗糧其實對身體不太好，難消化，但吃了會鍛煉消化能力，正如我們要做運動去鍛煉身體。
病時不吃粗糧，要吃清淡食物，例如粥。


我們吃太多，飯氣攻心已傷腸胃，要吃七分飽。


高能量飲食方式——生機飲食 例如各種鮮榨水果汁、胡蘿蔔 汁、薯仔汁、番茄汁、蔬菜汁, 令精力充沛 - 綠果菜露 green smoothie


生果要空腹吃


多吃菜沙律，用高級調味料(橄欖油及醋)，最好定期吃水果餐。


完


以上資料，會否帶給你一些健康啟示？
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做桑椹醋

日前介紹的桑椹，網上找到做桑椹醋方法。

精油使用9大法則

精油使用9大法則:


德國芳療系統，一直推廣低劑量的重要性:
1. 年紀越小，用量越少
2.（體重）越輕，用量越少
3. 越敏感的，用量越少
4. 年齡越長，選油越個別化
5. 越疼痛的，油用越多
6. 不適的時間越久，療程就越久
7. 調性越清新，（用量）
8. 使用範圍越大，（用量）越少
9. 油越沉，（用量）越少

低劑量精油使用，安全而有效。


在2013年德國FORUM 42期p.8刋載
原文作者：Ingeborg Stadelmann
轉載：史卡波羅市集


https://www.facebook.com/notes/scarborough-fair-%E5%8F%B2%E5%8D%A1%E6%B3%A2%E7%BE%85%E5%B8%82%E9%9B%86/%E8%8A%B3%E9%A6%99%E7%99%82%E6%B3%95%E4%B9%9D%E5%A4%A7%E9%BB%83%E9%87%91%E6%BA%96%E5%89%87%E5%AD%A9%E7%AB%A5%E4%B9%9F%E9%81%A9%E7%94%A8/1898692953537091/

專注力

轉載: 半桶水爸爸


 一位爸爸分享學校舉辦的講座, 有關專注力, 好實用


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腦科學家Ricky Chan，講解怎樣運用腦科學去教導孩子和談論現代教育。

第一晚的主題是專注，Ricky指出平時常見家長投訴孩子專注力不足，其實專(集中力)和注(注意力)是兩種完全不同的能力。如果分唔清楚又胡亂訓練，絕對會產生反效果。


注意力和集中力


注意力是指對身邊環境變化的關注，集中力則是將精神聚焦於個別事件的能力，兩者同時有亙補和排斥的關係。例如一個人正在全神貫注地觀看手機，對身邊發生的事便會失去平常應有的注意力，相反的例子亦有不少。兩種能力對日常生活都很重要，運用得宜即是在適當的時間使用適當的能力。


先前所講的訓練不當便是對注意力很強而集中力不足的孩子訓練注意力，或者相反，結果令到兩種能力更加失去平衡。所以家長好應該了解兩者的分別和對症下藥。
集中力和注意力的訓練


Ricky也分享了幾種能夠訓練兩種能力的方法。玩砌圖或找不同可以訓練注意力。有趣的是原來訓練集中力要靠捱，Ricky話小朋友每捱過一段時間便可增強集中力。


簡單如小朋友想食糖，叫佢等五分鐘後先食便已經可以。參加一些需要步操的紀律部隊，例如童軍或交通安全隊更佳。大熱天時係操場著住全套制服步操，咁都捱到便一定可以擁有很強的集中力。


坐唔定是動物本能


在講座中也提到孩子坐唔定其實是動物本能。Ricky舉例說假如有一隻小羊在原始森林中定定地看著一塊大石，它應該很快便會成為其他動物的大餐。動物的求生本能就是任何時間注意環境的變化和作出反應，所以他建議家長假如真的想孩子安心地坐下來溫習，請提供一個安全和穩定的環境。


情緒對學習的影響


第二晚講情緒，一開始Ricky引導大家討論了甚麼是情緒及情緒對我們的影響。值得一提是很多人也認同有情緒並不一定是壞事，例如緊張可以提升表現，擔憂可以減少出錯。之後講師便介紹了四種控制情緒的腦分泌。


四種控制情緒的腦分泌
- 多巴胺。產生快樂上癮的感覺。可由完成挑戰產生
- 血清素。產生輕鬆舒服的感覺。可由發呆產生
- 腎上腺素。提升身體運動能力。緊張時產生
- 皮質醇。穩定興奮的情緒。令人擔憂和容易發怒。


Ricky指出如果能夠藉由一些活動或技巧，控制孩子在不同時候的分泌，很多時候都有明顯的幫助。簡單咁講，想小朋友熱中於學習，便在他學習時令他產生多一些多巴胺。想佢夜晚唔好咁夜訓，便不要令他在晚上產生咁多腎上腺素。


不過這些技巧很高階，Ricky也坦言只希望我們在講座中知道這些原理。


教育改革


第三堂講教育改革。唔講都唔知，原來香港的教育改革已經進行了十幾年。Ricky展示了OECD和香港的教育改革文件，詳情內容我當然唔記得了，大約重點是陪養孩子一系列能夠應付不同環境的能力，而傳統學科內容的教授亦應以增加以上所說的能力為主。


令Ricky驚訝的是他在全港做了過百間中小學老師陪訓，卻沒有幾多個人能夠說出那些是教育改革中需要重點增強的能力，原來很大部份學校依然在進行老舊填鴨背誦式的教育！！


有一點很值得分享是大家要注意平日給孩子指令的方式，到底是難以捉摸的指令還是清晰的步驟？例如教孩子游水，你會唔會講放鬆就識浮？咁到底點樣放鬆？放鬆邊度？身體手腳要做咩動作？又例如叫孩子做功課條線要劃得直，你有無教過點樣先可以做到？原來要用手按實張紙再用間尺劃，如果無，下次唔該唔好咆哮住。


重點是我們要清楚講出步驟，然後讓孩子嘗試，放膽讓他錯，協助他事後檢討，再重複嘗試。長久進行這種模式的訓練，孩子除了更有效地吸收，更可以建立自己的步驟。


對腦科學有興趣的朋友可以在網上看看腦科學與思維教育學院的資料。