薑精油驅風止暈

薑精油（Ginger，Zingiber Officinalis）, 是蒸餾薑的根部而來, 和我們日常使用薑的作用大致相同, 但薑精油是十分濃縮的薑, 效用強大. 薑亦常用在關節痛, 懷孕期間的止嘔等方面.

近日天氣寒冷, 薑精油可大派用場.

現在告訴你，植物油（約5毫升）內加數滴薑精油按摩頭皮及足底，可助婦女散內寒。在手指頭直接抹點薑精油然後替小朋友按摩頭仔可驅風。還可不用服暈浪丸可止暈，將2滴薑精油直接塗於臉上人中穴就可。至於安眠更不用煩，用薑精油（25-30滴）加植物油（100毫升）按腳後足浴，效果更勝薑粉呢。

 

薰衣草精油的神奇力量

前幾天用被熱水燙傷了手指, 即刻將薰衣草純精油滴到手指上, 再蓋上藥水膠布, 翌日已減了紅, 亦沒有出現水泡, 再滴了薰衣草純精油一天, 手指已沒事了.

 燙傷第一天

 燙傷第二天

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前幾天用微波爐翻熱食物時, 不小心用手揭開蓋時, 手指給燙傷了，即時紅腫了，並感到十分痛楚，即刻用冷水沖洗, 腦中即出現薰衣草這三個字, 便隨即滴了數滴薰衣草純精油到手指上, 再蓋上藥水膠布, 以保證手指多些時間接觸精油, 痛了一個晚上, 紅腫減退了，由於即時用了薰衣草精油, 所以手指沒出水泡, 其後兩天,早晚再用急救配方, 第三天手指已經完全恢復正常！

很早時己有人用薰衣草精油對付燒傷的皮膚. 療效十分顯著. 而薰衣草精油和茶樹精油是可以直接使用在皮膚上的, 其他的精油便要加在植物油中使用,

在燙傷手指那晚, 我回了大陸親戚家中住了三天, 只帶了薰衣草精油去, 那裡有很多蚊, 開了冷氣也會有蚊, 我便將薰衣草精油滴了數滴在紙巾上, 放在枕邊, 一來可幫助自己在陌生環境中安睡, 二來可驅蚊. 其他人在使用電蚊拍也沒多效.

薰衣草是多份子精油, 所以是一枝百搭精油, 在沒有其他選擇時, 它是一個好幫手, 當然它本身都有其效用, 是不可置疑的.

台灣新聞: 佳麗寶害白斑 被控只賠500元

唔知真定假, 但這也是我要自製護膚品及化妝品(研究中)的原因, 因為完全知道成份及新鮮即做, 用料以最基楚材料為主, 用精油的效益去達到護膚目的, 有效而且安全.

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20131115/35438808/

佳麗寶害白斑 被控只賠500元

2013年11月15日

多名佳麗寶白斑受害者昨現身指控，使用佳麗寶害她臉頸都有白斑，須戴口罩遮掩。曾佳俊攝

【曾佳俊╱新北報導】佳麗寶化妝品引發白斑案喧騰一時，新北市四名被害人昨現身指控台灣代理商不願負責，只願給每人五百到兩萬元的極少補償，並指雖帶她們去看醫生，但卻是擦藥膏了事，相較於日本理賠項目根本是大縮水，市議員昨痛批：「惡劣至極！」有如假油詐欺，呼籲大眾一起抵制該公司商品。

日本化妝品大廠「佳麗寶」日前宣布，其販售美白產品所含「白樺精萃」（Rhododenol），導製消費者出現白斑症狀已逾一萬五千人，台灣也有五十四人受害，新北市四名被害人昨在市議員李婉鈺陪同下，拿著臉、脖子等身體各部位白班患處照片，聯手控訴代理商規避責任，讓她們身心受創。

 

 業者：會負責到底

擔任客服的劉小姐（三十六歲）不滿地說，每年花逾萬元購買該公司化妝品，五月卻發現臉、脖與胸口部位過敏，皮膚色素脫落狀況，甚至產生白斑，被迫得辭職接受照光醫療，外出都得大衣、口罩遮醜，代理商卻將責任推給日本；郭姓櫃姐（五十歲）怒罵，使用佳麗寶逾十年，去年十一月左臉及頸部出現大片白班，卻只被帶去醫院擦藥膏。

新北市議員李婉鈺指出，日本佳麗寶總公司第一時間提供退款、醫療等多項補償方案，台灣代理商不退費，只願給禮券或兌換其他商品，賠五百到兩萬元，「不排除集體控告詐欺！」佳麗寶台灣代理商昨表示，會以真心誠意負責到底， 第一優先協助消費者恢復肌膚狀況，由於每個人膚色不均狀況不一，北中南皆有設醫療團治療，會支付賠償費用。

 

個案分享

日前遇見一位朋友，大家互道近近況，她告訴我前兩天起開始失眠，原因是驚嚇過度。稍加問診，得知她的同事因壓力太大（一位老師）, 突然失控在她面前想跳樓，她立刻拉著她，其實這位同事半個身體已在窗外，另一位男同事幫忙拉著她的手腳，最後都合力把她拉回來了。但自那天起，她便失眠了，我見她那天兩眼掛著一對大黑眼圈，我當然希望用芳療幫助她。想了一天她的配方，給了她30ml 的複方油，要她早晚都要搽油，由其是位於肚的太陽神經叢，最好晚上來一個熱水浸浴，再去搽油。

兩天後給她短訊，她回答說睡得比嚴重失眠時好，睡得深層些，只在睡之前用油（真的逼不得），由最初2小時增加至4小時，多用幾天再報告。

五天後給她短訉，她回答說每晚11pm 睡覺，約4am 起床，然後好似婆仔咁睡吓醒吓至6am。

再過三天，有機會見她，她説睡眠已回復正常，但現在因為她懷疑吃錯東西全身發疹，全身開始痕癢。我知道後又帶了花水給她用。又噴又飲，情況給控制住，沒有惡化。她本想看醫生的，耐何星期日晚上醫生關了門。她第二天一早已去看醫生及打針了。，

今次的安眠配方，主要是安撫她受驚情緒，鎮靜神經，並給予精神上的支持。用了巨杉，安息香，穗甘松及岩玫瑰精油。

花水是用了菊科的矢車菊及羅馬洋甘菊花水，主力消炎鎮靜皮膚。

當晚的皮膚狀況

 

講講這位朋友背景：女士，已婚，在學校工作，寧願不升職也不要責任大，壓力大，生活穩定，早睡早起，但從不肯在家煮飯，每餐都在外進食，常有非常強烈的肩背痛，常吃止痛藥，當糖吃，她知道不好，耐何未找到可根治肩背痛的方法。間中都會用芳療，但不是第一選擇，我也不勉強她，有需要時便給予幫忙。

膝蓋疼痛

轉載: 香港痛症健康資訊網

*******秋日多步行行山: 可治療膝痛!*********

「膝蓋那麼痛，有可能以後不能走得動嗎?」

 其實患者沒有必要強忍著疼痛行走，因此也可以說是不會感到疼痛的步行。

 完全不動的話，可能到最後真的臥床不起!!

 說到「用步行來治療膝蓋疼痛」，我想一定有許多飽受膝痛困擾的朋友會抗議「膝蓋已經痛得不能動了，還要勉強去走，難道不會更加惡化？」所有的醫生也會告誡患者「盡量休息，不要走動」。

但是，人類不走動的話，光是靜養不走動，反而會使下半身衰弱無力。

所以要掌握機會來恢復膝蓋以外的下半身肌力，以及全身原有的體力。

一些安全的「步行方法」，是為了順應膝蓋疼痛的狀況，以不會感到疼痛的方式、分階段進行的有效步行方法。不過，這並不代表為了達到步行的目的，必須強行一些難以負荷的訓練。這個步行法可使患者在不感覺疼痛、或減輕疼痛的狀況下，來達成步行的目的。

有些實驗將老鼠或兔子的膝關節固定，使其無法活動，或者不讓膝關節承受體重。持續這些狀態，將發現牠們的肌肉、關節囊(包住關節的袋狀物)、韌帶、骨骼會漸漸萎縮。經過了四個星期，關節軟骨開始無法恢復原狀的變形(劣化)，三個月之後，上下軟骨關節開始沾黏，最後整個關節變成無法動彈。軟骨無法吸收氧氣或營養，骨骼或肌肉也沒有承受力量。

最後軟骨溶解，關節裡的骨骼彼此沾黏而無法動彈，肌肉纖維化，骨骼也會變得疏疏鬆鬆。

最後變成關節無法活動、沒有肌肉、想動也動不了的身體。

經實驗證明，步行的效果顯著。

 

97%港人「亞健康」

芳療對亞健康帶來的不適如肩頸背痛、睡眠質素欠佳等很有幫助, 當然芳療師會在家居護理方面鼓勵客人改善生活習慣. 被動的心態對你的健康不會有改善.

轉載: 蘋果日報3/12/2013

亞健康檔案：97%港人「亞健康」

你曾出現臉色蒼白、經常疲倦、肩頸背痛、睡眠質素欠佳等小毛病嗎？香港人壓力指數經常爆煲，容易出現這些「亞健康」的都市症狀。若處理不當，日後隨時患上慢性疾病。

根據世界衞生組織的定義，「健康」不僅指沒有生病或體質壯健，而是在生理、心理和社會適應三方面皆處於良好狀態。即使身體沒有明顯症狀，但在生理和心理出現不適，這種人體介乎於健康和生病之間的臨界點，被稱為「亞健康」狀態（Sub-Health）。處於亞健康狀態的人士，即使沒有臨床症狀，卻可理解為在出現疾病前身體發出的警號。

世衞的數據又顯示，全球人約75%處於亞健康的狀態，港人處於工時長、飲食不定時和壓力大這些生活模式，情況更令人憂慮。

 

 分生理和心理症狀

亞健康症狀分為生理和心理，生理不適包括眼睛疲勞、腰痠背痛、消化不良、怕冷、容易傷風感冒喉嚨痛、經常疲倦、容易氣促。心理不適包括失眠、胸口翳悶、頭暈頭痛、記憶力變差、情緒低落、煩躁不安及難以集中精神。

香港大學今年初的一項調查顯示，97%港人曾出現最少一項亞健康症狀，當中以眼睛疲勞、腰痠背痛及經常疲倦最為普遍。30至49歲壯年至中年人最受影響。

都市人身體發出不適訊號，也不加以理會；加上不少人以為這些亞健康症狀不算生病。結果危害生理和心理健康，造成惡性循環，也增加罹患其他慢性疾病的風險。

撰文：亞健康聯盟註冊營養師陳勇堅

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