備長碳薄荷皂

右手邊的是備長碳薄荷皂, 含薄荷碯. 備長碳, 清潔力強, 合夏天使用.

如有興趣, 請私人留言或電郵至Mandy_178@yahoo.com.hk

純露在美容方向的用法

純露可用在洗面後的保濕噴霧, 濕敷成面膜或加入礦土中成為面膜或敷料

以下純露的作用:

玫瑰: 美白, 保濕, 合任何皮膚

橙花: 合油性, 敏感及成熟皮膚

薰衣草: 促進細胞再生, 平衡皮脂分泌

岩玫瑰: 合老化, 鬆弛皮膚具緊實保濕效果

永久花: 促進細胞再生

羅馬洋甘菊: 止痕消炎抗敏感, 皮膚淨化保濕, 可敷眼, 加橙花合粉刺油性皮膚; 加金縷梅合成熟皮膚, 加薰衣草/天竺葵,合非常乾燥皮膚

金縷梅: 收歛作用, 合粉刺油性皮膚, 加岩玫瑰可抗老化

矢車菊: 合敏感皮膚及浮腫眼睛, 可敷眼, 減少細紋

絲柏: 皮膚緊實, 提拉下垂部位

月桂: 皮膚消炎與淨化, 老化肌膚回春

天竺葵: 保濕, 鎮靜發紅皮膚, 可加德國洋甘菊, 矢車菊或岩玫瑰

純露 又叫花水(hydrosol)

純露是蒸餾過程中的水溶液,當植物(樹木, 葉片或花朵)經過蒸餾後, 上層會有精油, 下層會有純露產生出來, 純露并非油水混合液, 但當中會含有微量的精油成份, 有機酸, 礦物質等, 但氣味未必跟精油一樣, 要視乎當中的親水芳香分子, 薰衣草純露氣味和精油不一樣.

使用方式:

加入水中飲用 (100cc 加5cc) (當然要是有機的)

加入在餐飲中

泡澡

噴灑: 空間噴霧, 個人護膚保濕, 濕敷, 調在礦土中成為面膜或敷料

因它有微量的精油成份, 所以精油加純露做芳療, 才可獲得完整的植物精粹. 大部分精油與純露使用方向相同, 且純露較精油更為溫和與安全, 更適合各種人使用.

市面上出售的純露也有很多種, 普遍的有玫瑰, 天竺葵, 薰衣草, 月桂, 永久花, 岩玫瑰, 羅馬洋甘菊, 橙花, 杜松, 茶樹, 薄荷等.

薰衣草精油的神奇力量

前幾天用微波爐翻熱食物時, 不小心用手揭開蓋時, 手指給燙傷了，即時紅腫了，並感到十分痛楚，即刻用冷水沖洗, 腦中即出現薰衣草這三個字, 便隨即滴了數滴薰衣草純精油到手指上, 再蓋上藥水膠布, 以保證手指多些時間接觸精油, 痛了一個晚上, 紅腫減退了，由於即時用了薰衣草精油, 所以手指沒出水泡, 其後兩天,早晚再用急救配方, 第三天手指已經完全恢復正常！

很早時己有人用薰衣草精油對付燒傷的皮膚. 療效十分顯著. 而薰衣草精油和茶樹精油是可以直接使用在皮膚上的, 其他的精油便要加在植物油中使用,

在燙傷手指那晚, 我回了大陸親戚家中住了三天, 只帶了薰衣草精油去, 那裡有很多蚊, 開了冷氣也會有蚊, 我便將薰衣草精油滴了數滴在紙巾上, 放在枕邊, 一來可幫助自己在陌生環境中安睡, 二來可驅蚊. 其他人在使用電蚊拍也沒多效.

薰衣草是多份子精油, 所以是一枝百搭精油, 在沒有其他選擇時, 它是一個好幫手, 當然它本身都有其效用, 是不可置疑的.

轉載 - 放鬆就只能用薰衣草嗎?

無論你對精油認識與否，相信都聞過薰衣草的香氣。坊間對薰衣草的認識最主要是它對情緒的舒緩效用。薰衣草的確能令繃緊的情緒放鬆，也是多用途精油，是芳療族家居必備的精油。但放鬆情緒就只能用薰衣草嗎？其實，很多人對自己的情緒並不暸解, 更多人忽略自己的情緒。壓力巳使人瀕臨崩潰了，但仍只是隱約感覺到自己有點疲倦、神經緊張．更多人的心理失衡是經別人口中得知，如親友投訴容易發怒、極度敏感、情緒容易波動、和同事發生磨擦及心因性毛病，如頭痛、失眠、心跳加速等。很多時薰衣草都能給我們支持。但是造 成身心失衡的原因眾多，更重要的是能對症下藥。我們要放鬆情緒也要他暸解要放鬆什麼、在什麼情況下放鬆，不能放鬆的原因。一般來說，在工作的情況， 我們不適合使用使人完全放鬆的配方。而是配合個案工作上的心理的需要。一般情況下會選擇一些能集中精神、使頭腦清晰的油，再加上能增加自信，及使人合群的配方。到了晚上才使用完全放鬆的精油。另外，短時間衝刺與長時間調適也不一樣。最重要是瞭解個案的心理狀態及需要、靈活變通。（可參巧個案 – 演說緊張）

Ref: http://aromaquest.wordpress.com/

感冒咳嗽

女兒日前患有感冒, 腰痛, 整晚流著鼻水, 我當晚用了感冒配方(羅文莎葉, 百千層, 茶樹)給她按摩背部, 她最近要應付武功比賽而肌肉崩緊, 我同時也加強替她做肩部肌肉放鬆按摩. 也在喉嚨及胸口位置塗油, 晚上用薰衣草, 茶樹及檸檬尤加利薰香睡覺, 第二天早上, 症狀好了些, 但多了咳嗽, 聲音也沙啞了, 我連忙在感冒配方中 加進西班牙馬鬱蘭及百里酚百里香以對付這惡菌, 要她上學前將油塗在脊椎, 晚上再給她按摩背部, 第三天, 她已好了很多, 日間咳了很多痰出來, 但她仍有那像張栢芝的聲音(這是她自己形容的), 沒有喉嚨痛. 再過一天, 她便好了.

其實在第二天黃昏放學回家後, 她想去看醫生, 因沙啞的聲音及腰痛使她覺得今次的病很嚴重, 我說你自己決定吧, 最後沒有去看醫生, 一來懶得排隊看醫生, 二來好也相信我的芳香療法, 而今次的病毒也強了很多.

西班牙馬鬱蘭是一種溫和精油, 親膚性強, 雖然溫和,但藥力強大, 連小朋友也可使用. 此精油含高比例單萜醇及氧化物類精油, 專針對呼吸道感染, 可稀釋塗於腳底及胸部, 也可以擴香, 使空氣得以淨化; 由於其氧化物可促進痰涎排出, 是一有效流感期或感冒用油。

百里酚百里香是酚類精油, 藥力強大, 殺菌力強. 對付流感, 只需低劑量, 會提升血壓, 要小心使用.

身體過敏

現今的嬰兒及小孩.差不多每天都要接觸不同的化學物質如:

纸尿片, 每天要換上十多條而有機會引致尿布疹

捨棄母乳去喝牛奶, 身體要適應這些蛋白質而有機會引致便秘或腸胃不適

每天使用含有SLS的淋浴清潔用品

嬰兒油及 vaseline也含有礦物油 (石油副產品)

穿的衣服含有人造纖維物質

以上種種都是引致過敏體質的因素, 這也是現在那麼多人有皮膚敏感及患有濕疹, 這都是有跡可尋的, 要避免身體過敏, 便要盡量避開不同的化學物質了.

除了盡量使用天然的東西,吃新鮮的食物外, 芳香療法可幫助加強身體的抵抗力, 減少因患病而進食西藥而減輕對肝臟的負擔.

腸胃不適

我的女兒時常在胃的位置感到結實, 如石頭一般, 吃飯後感覺更強, 我會用時蘿(全株) , 苦橙或佛手柑加少許底油跟腸的方向在腹部及胃部按摩, 減輕她的結實感, 通常按了一陣, 已經不痛了, 我叫她盡量吃慢一點, 以減輕胃的負擔.

時蘿(全株)對小兒飲奶後出現肚脹的情況很有幫助, 只要用0.1% 在肚上輕輕按摩, 便能消除肚脹, 時蘿(全株)很適合小孩使用.

其他精油如龍艾,馬鬱蘭可抗腸胃痙攣,也可用歐芹, 芫荌, 甜茴香及胡椒薄荷等去幫助解除腸胃不適症狀.

嬰幼兒合用的精油

精油是適合任何人使用, 但要注意劑量的使用, 尤其是嬰幼兒及孕婦, 但有些精油如酮類, 酚類是他們要避免使用的.

以下的精油十分適合嬰幼兒使用:

安息香: 對皮膚好, 緊張小孩皮膚多數不好

百千層: 收鼻水好

西伯利亞杉:　利呼吸道及學習壓力

檸檬薄荷: 薄荷家族的薰衣草

歐洲尤加利: 不合單萜酮

薑: 身心(情緒)問題

羅馬洋甘菊: 安定情緒, 消除恐懼

沉香木: 強化皮膚, 免疫系統平衡及重建

摩洛哥香桃木: 利呼吸道　　

芫茜種子

香蜂草: 神經質及過度活躍

橙花: 合心靈創傷, 感冒, 退燒

花梨木

側柏醇百里香: 發燒性感染, 抗壓力

沉香醇百里香: 利耳鼻喉, 泌尿道

大西洋雪松: 調節免疫系統, 力量之本, 強化自信心

香草: 情緒訉息作用, 調節血清素

真正薰衣草

時蘿(全株):脹氣，消化按摩

我沒有機會將精油用在嬰幼兒身上，因我的孩子已長大，而朋友對芳香療法都抱著懷疑的態度，不會讓你將精油用在他們的孩子身上，唯有寄望將來用在孫兒身上了。但當我看到很多小孩因感冒而要常常吃藥，但餵藥是艱難的，他們會十分反抗，如果使用精油，既可促進親子關係，小孩也不會抗拒，效果快及好，我希望藉著這個部落讓多些人知道香療法的好處，使它能慢慢地被人接受。　

此時我想轉載朋友在她的芳誌中有關同樣的話題:

Tracy 是一個很有經驗的芳香治療師，也是我的老師，一向用精油照顧她的小寶寶。以下是她的感受：

「這一季，經歷了三個小孩輪番感冒的長期爭戰後，我有了體會~

為什麼很多母親選擇看醫生吃藥來處理小孩的症狀，沒動力使用自然療法~因為吃藥只要照三
餐飯後吃，頂多睡前再一次，但是使用自然療法(包括芳香療法)得要時時觀察孩子的病程狀況，不僅要調整使用頻率，有時還需要調整配方與濃度，忙起來真應
接不暇~而且還很難找別人替手…

雖然知道自然療法的好處，可以減少用藥的副作用，可是懂得自然療法的母親，還得要有更多的耐性與精力，才能夠在小孩的病程中隨時陪伴孩子，幫助孩子~」

很 能感受Tracy
的疲倦。我的經驗是：照顧別人很難，但處理自己的病痛就很方便。因為可以靈活調配合適自己的配方，而且有的時候功效並不會比用西藥慢。好像我上星期末剛剛長
了鵝口瘡（飛滋），用精油處理就很不錯，塗油在患處也不會感到灼痛，感覺涼涼的，很舒服。以前曾用蜂膠，但因為有些蜂膠經過酒精烯釋，塗在傷口會較痛；媽
媽教用的鹽就更不用說了，以廣東話形容　－　「簡直係虐待」。今次我用了茶樹、波旁天竺葵、沒藥、檸檬，再加植物油稀釋來處理。茶樹及沒藥處理黏膜問題很
好，親膚性高，不會刺激皮膚，不稀釋也不會刺激皮膚。在配方中加了檸檬主要是為了它的香氣，使配方更易入口。

Ref: http://aromaquest.wordpress.com

朋友的護膚品

為朋友做了一套護膚品, 她是乾性皮膚, 有落妝油, 潔面mousse , 玫瑰花水. 精華素, 日霜, 晚上用的香薰面油, 還有潤唇膏.

如有興趣, 請私人留言或電郵至Mandy_178@yahoo.com.hk