剛開始使用精油

剛開始使用精油時，可先從擴香開始。記得要保持室內空氣流通，每天6滴為上限。因為精油濃度太高會有噁心、暈眩、頭痛等問題，我自己初學芳療時就體驗過。這時候要立即停止擴香，打開窗戶或走到戶外呼吸新鮮空氣。

另外，純精油不可直接接觸皮膚。因為純精油是高濃度植物精華，會有刺激性，所以在使用前要先稀釋精油。

給你溫暖感覺的精油

 天氣冷，可考慮用甜橙及薑精油隨身戴及在家擴香，給你溫暖的感覺。