深層頭肩頸按摩

昨天進修按摩技巧, 期望令客人做完按摩之後令肌肉更加放鬆. 現在做深層頭肩頸按摩有體驗優惠價 $100半小時, 可直接聯絡我或打電話去香療院再指定找我, 但要配合到我的時間. 謝謝.

礦物防曬粉

介紹這隻DIY 礦物防曬粉, $80/30g

 

成份有: 絹雲母粉, 玉米粉, 礦物色粉, 二氧化鈦, 氧化鋅

質地輕薄, 不令皮膚乾燥, 可加薰衣草或玫瑰草精油或無味. 暫時只有一隻自然膚色.

二氧化鈦, 氧化鋅: 具有物理性防曬作用 (如鏡一般將陽光反射), 可阻擋UVA及UVB, 亦避免化學性防曬作用引起的過敏, 每日出門前用化妝掃輕輕掃上面上. 需要時再掃上. 最好避免陽光猛烈的時間(早上11時至下午3 時) 暴露在太陽下, 並建議常在户外的話, 每兩小時補粉一次.

不能知道防曬度數, 因缺乏儀器量度, 估計有SPF10-15.

有客人買過, 覺得持久過用BB cream + 控油碎粉.

草本驅蚊DIY

草本有好多用途及天然, 中藥草本植物多用酒精(燒酒或火酒)萃取, 西方也用同一種方法萃取植物精華, 佢哋叫酊劑, 又叫萃取液.

中藥草本植物用水煲出藥的精華, 然後飲用. 芳療用蒸餾方法萃取草本植物精華, 然後稀釋在植物油中使用, 也可飲用純露(蒸餾精油時一起出來的產品), 同時可將一棵植物的精華吸收.

用精油做防蚊液容易得多, 只要將精油用酒精稀釋, 再加入純水便可以了. 中藥防蚊液也不難, 像煲涼茶一樣吧, 但我覺得精油效果會強些, 因為精油要用好多草本植物蒸餾才可得到少量精油, 非常濃縮, 所以一定要稀釋使用.

我做的防蚊噴霧 ($50/100ml), 防蚊膏($50/10g)效果都好好. 蚊叮後止癢膏好有效. ($80/10g)

29/7/2014 蘋果日報

草本驅蚊DIY

最近日本腦炎肆虐，即使避免在蚊子出沒的時段外出，易流汗的氣虛者和體溫較高的濕熱者，都難避蚊叮。坊間蚊怕水化學成份多，部份更有含神經毒素的DEET，多噴無益。原來有些草本植物是蚊子天敵，今次由中西醫教我們如何與蚊子好心分手！

記者：彭海燕

攝影：黃子偉

如何防止被蚊叮？

鄭：可自製防蚊液及香包，亦應少吃刺激食物，如辣椒、咖啡和油炸物等，避免身體燥熱、體溫升高，吸引蚊蟲。

楊：傍晚至夜晚時分特別多蚊，應避免在這段時間到野外活動。

為甚麼蚊赧會痕癢？

鄭：蚊的唾液含有抗凝血劑，令身體產生敏感反應，分泌組織胺抵禦外來物質。

楊：組織胺會使患處血管腫脹，刺激附近神經，產生痕癢感覺。

蚊赧痕癢難當，如何止癢？

鄭：塗抹檸檬、洋葱、大蒜和蘆薈都有幫助。另外清涼的藥膏如紫草膏和白花油等，也可舒緩痕癢。

體質不同，蚊赧印痕也有分別？

鄭：傷口發炎後色素沉積成印，氣虛者蚊赧偏淡、傷口較難癒合；血瘀者呈暗紫或深紅色；熱型者則易發炎和含膿。

楊：很多人以為蚊子體積越大，吸血越多，蚊赧也越大。其實蚊赧的大小，只是與個人過敏程度有關。

怎樣加快蚊赧印消退？

鄭：可以大蒜泥混合白醋，外敷蚊叮處。另可以鮮馬齒莧莖葉，揉搓出汁塗搽患處，或以乾馬齒莧（或蛇舌草）煮成藥液，外洗患處，止癢消腫。

蚊叮前

中藥防蚊液

材料：

金銀花、貢菊、艾草、小茴香、薄荷（各10克）、薄荷精油6滴、藥用酒精250ml
做法：
1將金銀花、貢菊、艾草、小茴香和薄荷加入750ml水，煮成250ml後待涼。
2加入藥用酒精，最後滴入薄荷精油，可噴於身上。

防蚊香包

材料：
香茅、大茴香、小茴香、橘子皮、七里香、薄荷、石菖蒲、艾草（各9-18克）、紗布包1個
做法：
將所有藥材裝進紗布包裏，可放窗邊、門口或廚房等角落。

蚊叮後藥草止癢褪印液

材料：
乾馬齒莧或蛇舌草（15-30克）
做法：
把乾馬齒莧或蛇舌草加入500-750ml礦泉水，以中火煮20至30分鐘，煮至一碗水，放涼後可清洗患處。
貼士：
馬齒莧有效消腫，蛇舌草則可解毒。

止痛按摩油

之前在教會的芳療講座,教授自我肩頸按摩的同時,用了我調配的肌肉酸痛配方,有些家長反映那枝按摩油好有效,只是在堂上試用,第二天已感到肩頸鬆了許多,連忙向我購買,我知道後自己也每天使用,只塗油沒有按摩也能使肌肉放鬆,如果加按摩,效果會好,若再加熱敷,效果更佳. 很多人都會肩頸僵硬,用這按摩油最好.

我今天分別做了按摩止痛油及止痛膏兩款.按摩油吸收快,按摩膏效果比油較持久,可按自己喜好去決定.

8月會常到老人中心講芳療及教他們按摩,我覺得他們應該比較喜歡用按摩膏,因為他們常用萬金油或冬青膏這類油膏.

這止痛按摩油/油膏主要是消炎,止痛, 放鬆肌肉, 促進血液循環,帶走乳酸, 用了薰衣草,甜馬鬱蘭,黑胡椒,丁香等精油.無論肌肉僵硬,扭傷,關節痛, 腳痛,肩痛,手痛等等都好有效舒緩痛楚.



 
用法：先將適量按摩油倒在手上, 再在痛症部位按摩，便可舒緩酸痛狀況。如按摩後加上熱敷, 效果更佳


售價:50g/50ml, $100; 100g/100ml, $200

白蘭花

同事送的白蘭花, 放在檯前, 淡淡幽香, 心情愉暢.

 

純露可以怎麼使用

純露可以怎麼使用? 這個網說得很清楚, 不用自己再打了. 有些純露是他們獨有的.

 

轉載: 惜昔香http://yoreherb.blogspot.tw/2014/07/blog-post.html

 

沐浴露好壞的評價方法

給清費者的反思, 還是用手工皂好.

轉載: http://5047.blogspot.hk/2014/07/blog-post.html#more

網路謠言破解：沐浴露好壞的評價方法

今天接受媒體的採訪，記者問：『在百度百科中有個沐浴露好壞的評價方法，可信度如何？』

原文網址http://baike.baidu.com/view/891580.htm?fr=aladdin

內容如下：

判斷優劣

 

1、泡沫度；

2、清澈度；

3、酸堿值；

4、滲透力；

5、融鹽度；

6、物美價廉；

泡沫度

準備：半瓶水的礦泉水瓶兩個，不同品牌的沐浴露兩個。在兩個半瓶水的礦泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各兩滴，蓋上蓋子用力搖晃看泡沫度，一般泡沫多而且泡沫較為細滑的較好。

清澈度

準備：半瓶水的礦泉水瓶兩個，不同品牌的沐浴露兩個。

第一步：在兩個半瓶水的泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各兩滴，蓋上蓋子用力搖晃看泡沫度，一般泡沫多的較好。

第二步：把兩個瓶子放到平坦處等5分鐘，看水的清澈度，一般較清澈的沐浴露較好。

因為，在洗完澡之後會在身體內殘留一部分水，這樣的話較髒的一般含有的化學成分較多，對人體的皮膚有傷害，尤其是敏感性皮膚傷害更大，所以較清澈的沐浴露一般天然性較好。

酸堿值

用pH試紙進行檢測,，pH值在5—6之間，屬弱酸性，可保護皮膚環境且清潔力強。

因為人的皮膚為弱酸性質的，只有用pH值相同性質的才能把毛孔充分打開達到深層清潔的目的，而鹼性的只能清潔到表面的髒汙，並且會帶走皮膚表面的水分，從而傷害了皮膚，而香皂都是鹼性對皮膚有傷害，所以要用和皮膚相似性質的pH值在5—6之間，屬弱酸性的沐浴露較好。

滲透力

用沐浴露直接在皮膚上塗抹，看皮膚對沐浴露的吸收情況，一般能吸收，而且皮膚較舒服的沐浴露較好。

融鹽度

用少量的食鹽放到一塊玻璃上，再滴一滴沐浴露，用牙籤攪拌，如果沐浴露可以融化掉食鹽，則沐浴露較好，反之結塊的則較差，最好不要使用。

5047的評論

基本上這一篇就是標準的商業文，而且根本沒有科學根據及經不起檢驗，我就來一一解說。

1、          泡沫度：泡沫是否濃密細緻？純屬使用者喜好感受，完全控制在配方師的手上，完全就是產品市場經營設定而已，有些品牌還強調還乳霜滋潤成分，所以起泡很少，有些品牌則強調好沖洗不殘留，所以也沒有太多泡泡，當然有些品牌強調豐富泡沫感，令人使用時感到愉悅，所以這只是隨市場需求而已。

泡沫多與少根本與品質無關

2、       清澈度：沐浴產品是否清澈與品質優異根本無關，當我們在開發沐浴露配方時，都會想這個配方要開發成透明還是非透明的產品？如果要開發成非透明的產品，我們就會使用到遮光劑、乳化劑、珠光劑或水性油脂等等，我們可以隨意地把產品設計成微霧狀或乳液狀的外觀，讓產品看起來豐富滋潤。

反之，要開發成全透明的產品時，除了要避開上面舉例的成分外，我們還可以適度的加入其它的界面活性劑，來增加透明感，或者可以使用製作透明肥皂的方式，來製作透明液體肥皂。

透不透明與品質根本無關

3、       酸堿值：雖然說皮膚表面上的pH值大約是5.5左右，但並不是大家都一樣，有些人也會到6左右，因此產品是不是pH5.5根本一點都不重要，況且沒有任何科學證據說pH5.5的產品會比較好（就算是洗妹妹也不需要pH5.5，更不需要買專用的洗妹妹沐浴產品），而且洗澡就是要把髒污洗掉，就算只是用清水洗，剛洗完的pH值還是會改變，難道自來水也要調整成pH5.5嗎？

至於打開毛孔又如何？可以洗到毛孔裡面嗎？

況且正常人的皮膚在清潔後，皮膚表面上的pH值會慢慢恢復，根本不需要擔心。

4、      滲透力：這個訴求就更好笑了，很多電視上的磚家都說界面活性劑有毒，那要吸收來做什麼？況且清潔產品的目的就是使用完後立即沖洗，請問有時間吸收嗎？如果沐浴產品的滲透性這麼強？那還需要擦保養品嗎？用洗澡的方式全身吸收不是更好？

清潔產品根本不需要被滲透吸收，也不可以這樣做，使用後立即使用大量清水沖洗乾淨才對，因為殘留的清潔品會引起皮膚發炎。

5、      融鹽度：加鹽測試可行？我來介紹一下，化妝品調製課程中，對於清潔產品配方中，有個配方可以加食鹽來調整產品的黏稠度（當然不是每一種界面活性都可以使用食鹽來增稠），不過因為使用鹽來增稠的安定性並不好，因此大多數的配方會選擇其它類型的產品來做為增稠劑（例如COCAMIDE DEA或COCAMIDE MEA及高分子材料等），因此本來就可以加鹽了，所以加鹽又怎樣，更何況產品裡面的主要配方就是水，會不溶解鹽嗎？

就算加了鹽會發生結塊又如何？這只是代表這產品裡面的成分容易跟鹽發生電荷反應而已，與品質根本無關。

還有是『溶解』不是『融解』，這可能只是筆誤

6、      物美價廉：最後這個就更沒標準了，土豪買一罐一千元的說不定也覺得很便宜啊~ 無聊

芳療注意事項

Message from Robbi Zeck, ND, Kinesiologist, author, international speaker from Australia

怎樣安全使用精油, 一位澳洲芳療師, 作者及國際講師的看法 - From Robbi Zeck

PEOT專業精油治療師高級文憑課程

我讀IFA 芳療證書的勵進國際培訓學院 (http://www.llegendgroup.com/) 最近得到英國IFA 協會確認可舉辦 ”PEOT專業精油治療師高級文憑課程”是全港及全亞洲唯一一間學院可舉辦此高級文憑課程的香港學院.

 

老師Tina Cheng問我會否報名, 因為完成後相等於資歷架構第四級課程, 但我婉拒了她的好意, 因為我之前讀的德芳, 瑞芳認證課程及其他進修課程, 已涵蓋了這高級文憑課程的大綱, 不需要再擁有多一張證書了, 反而我喜歡多些做一些個案去累積經驗.

我又喜歡參加一些大師的短期研討會或課程, 因為這樣可得到最新的芳療資訊及新的研究與經驗分享, 所以我又報了名十月到上海參加Dr. Kurt Schnaubelt (寇特．史纳博特博士)的【预防医学之国际芳疗特别版】研討會.

至於”PEOT專業精油治療師高級文憑課程”的課程, 我也是推薦的, 因為可得到更高的芳療資歷而不須離開香港去讀.

就算新手也要必買的精油

如果你不太認識精油，但又想試用精油，現在我介紹兩隻安全而又多用途的精油給你們：

薰衣草及羅文莎葉(桉油樟）精油

薰衣草 Lavandula angustifolia
唇型科，酯類, 品質以酯類成份多寡來衡量,  多份子精油, 溫和,任何人適用, 緊急時不需稀釋也可直接塗抹在皮膚上, 當有不適想用精油處理而沒有其他精油時，它最合適。

生理上 - 最擅長處理燒傷及燙傷(直接用純精油塗抹皮膚)，止痛, 特別是頭痛, 抗痙攣, 止痕
精神上 - 可鎮靜神經系統，有温和調節各種神經傳導物質,特別是血清素, 放鬆助眠
靈性上 - 紫色的花對應頂輪

羅文莎葉 Cinnamomum camphora CT 1,8-Cineol
樟科，氧化物類, 多份子精油， 溫和，任何人適用

生理上 -  抗菌, 抗病毒, 抗真菌, 促進排出, 激勵免疫系統,主要用在處理呼吸道感染問題
心理上 -  激勵, 提神
靈性上 - 對應喉輪

建議隨身携帶,可預防感染細菌病毒,初起感冒特別有效,能強化與支援人體免疫力

這兩隻精油,大致上已可處理日常遇到的問題, 並能增強免疫力去防預疾病

要注意的地方是薰衣草精油會降血壓,低血壓人士慎用.羅文莎葉精油六歲以下小朋友最好徴詢芳療師意見才使用.

使用精油,務必稀釋使用, 成人10ml 植物油加入5-6滴精油
小孩,老人家或體弱人士10ml 植物加入2-3滴精油

購買精油時, 請依據拉丁名去購買.

7月基礎香薰課程

7月基礎香薰課程順利完成, 由於不夠6人, 但又不想同學失望, 所以分開了兩小組舉行.

很多時同學想知道配方, 但我會要求她們自己先想想然後我再給意見, 因為沒有一定的配方適合所有人, 通過使用, 會更了解精油及能更容易記得精油的用處.期望她們利用所學幫助自己及她們身邊的人, 成為一個芳香小護士.

9 月會再開班, 期望下次多些人參加, 二人同行有九折.

薰衣草 Lavender

轉載: Florihana 芳療家
https://www.facebook.com/#!/aromahealershop?fref=nf

千處祈求千處現--薰衣草 Lavender

我最怕遇到的客人是初次見面，劈頭便問：你覺得我適合什麼精油？

我心裡的OS：小姐，你是不是下錯站，原本要到龍山寺，卻誤跑來這，算命至少也要先說生辰八字， 不然也得搭手摸個骨，你這無理頭的問法，我不知該拿塔羅牌，還是抓一隻文鳥籤詩桶出來XD

第二怕遇到的客人是：請問這支精油有什麼心靈療效？

此時心裡的OS：你有聽過哪一支精油或植物張口吐語嗎？

也幸好，就算我口若懸河，也死無對證吧XD

有許多前輩對植物有深刻的領悟，寫出讓人心領神會的心靈療效，很俱參考價值，但是如果把某某人說的一句話奉為圭臬，限制住自己對植物的感受與認識，或許佛曰不可說，一說即是錯，反而是最好的註解。

話說如果有哪一種精油可以像觀世音菩薩，尋聲救苦，暴戾時給清涼，軟弱時給力量，悲傷時給安慰，消沈時給鼓勵，我想非薰衣草莫屬了。

以前參加過一個課程，老師問學生失眠要用的精油，笑說不要再說薰衣草了，那表情好像是說學芳香療法一段時間，若只會用薰衣草就low掉了。不過年輕時在異鄉唸書工作，思鄉情湧時總會點上薰衣草，直到現在，用了十幾年，我還是習歡在睡前滴上一兩滴薰衣草塗抹於胸膛上，擁抱她沈靜安穩的氣味進入夢鄉。

相較於動物，植物總是靜默，唯一例外是唇形科的植物，其花瓣分為上下兩部分，似「唇」形，花萼五裂，花瓣亦五裂，有的合瓣形成二唇或合成花冠筒，像是要對人們傾訴說法。

唇形科是精油的大本營，薰衣草有專一屬， 如同觀世音菩薩能因應眾生的需求而化身三十二感應相，時為男相，時為女相，在不同的氣候跟土壤，薰衣草為了因應當地的存活環境，也生成不同的品種，時而妙香出塵，化身酯類為主的媽媽真正薰衣草，安神撫慰，時而威武大丈夫，化身氧化物的爸爸穗花薰衣草，鎮咳化痰，時為童相，化身這兩個品種雜交的孩子醒目薰衣草，時為摧妖鎮邪的夜叉，化身單帖酮為主的頭狀薰衣草。

若不單看主要化學分類，薰衣草的這些品種幾乎囊括絕大多數的化學成分族群。

在海拔越低越溫暖的地方，酮類樟腦以及氧化物桉油醇的成份越多，抗菌殺菌絕技越強，身形也越挺拔魁武，而生長在海拔1450公尺科斯高地的野生高地薰衣草，身形玲瓏小巧，像生在廣寒宮，白天日照強烈，夜晚空無一物，衣不蔽體，但也因為在這樣冷熱交替的環境下，涵養出它愈發細緻悠遠的香氣，鎮定安撫的效果愈佳。

曾經聽一位客人講：我們老師說只有真正薰衣草才有療效，其他都不好。

雖然各品種氣味有別，主要功效也各異，但是在植物世界中並沒有優劣之分，他們只是努力地活出自己原本的樣貌，不會與其他植物比較，也不會自怨自艾，更不會也沒必要去討好任何人的鼻子。不過，各花入各眼，我也曾看過鐵錚錚的帥氣妹子獨愛魁梧的穗花薰衣草，彷彿只有英雄才會惜英雄，也見過柔情漢子一聞到野生真正薰衣草，便拜倒在她柔情似水的裙柳下，糾結許久的眉頭、眉心這會兒才舒展開來，彷彿快流下錯身幾世相見恨晚的淚水。

觀世音菩薩最初是以男性形象出現，後來因為觀世音代表著慈悲，與傳統溫柔慈母的形象相印合，遂逐漸轉化為女性的形象。薰衣草能文善武，宜動宜靜，包容涵養萬物的功效，可以跟所有的精油相處融洽，幾乎找不到第二種精油可以比擬，也讓人把她視為母親的化身，不像要取長刺的玫瑰要歃血為盟，要取嬌貴的茉莉要一大清晨獻上殷勤，只有熏衣草全株都有香氣，只要你肯彎腰請求，便可輕易採拾她不求回報的無私芬芳，就像聞聲救苦的觀世音菩薩，千處祈求千處現，苦海常作度人舟。

新產品: 洗面奶

應女兒要求 (她皮膚較乾, 不喜歡用潔面mousse), 剛研發出這枝洗面奶, 有薰衣草或檸檬精油選擇.

用法: 乾手乾面 取適量的洗面奶，在肌膚上作打圈式按摩，用清水洗淨後以毛巾拭乾即可。

洗面奶性質溫和, 可徹底清除面部污垢而不令皮膚乾燥, 是潔面mousse外的另一潔面選擇. 建議化了妝的先用落妝油落妝再用洗面奶清潔皮膚.  若只用我的防曬礦物粉就可只用洗面奶去清潔.

成份: 水, 植物油, 乳化劑, 水溶性椰子油, 甘油等

$100/100ml, 可配合落妝油成潔面套裝 $180.

再介紹自己做的防曬粉:

礦物防曬粉 $80/30g

成份有:絹雲母粉, 玉米粉, 礦物色粉, 二氧化鈦, 氧化鋅, 具有物理性防曬作用,  令皮膚看起來有些白. 每日出門前用化妝掃輕輕掃上面上. 需要時再掃上. 最好避免陽光猛烈的時間(早上11時至下午3 時) 暴露在太陽下.

 

 

左手用了防曬粉.